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動手指,不癡呆(十二)

2017-12-16 19:08:21白澤卓二
中老年健康 2017年8期
關鍵詞:游戲

白澤卓二

移動皮筋

這個游戲要將皮筋從一根手指移動到另一根手指。

移動時,一定要將注意力集中在手指上,小心別讓皮筋掉下來。

應用

雙手各套上一根皮筋,同時進行移動。

基本

動作

將皮筋套在大拇指上。

通過活動手指,將皮筋移動到食指。

依此類推,將皮筋移動到小指后,再移動回大拇指。

分格填色

在紙上畫出多條橫線和豎線。然后在橫豎線交錯組成的格子里,填上不同的顏色。

涂色時,就像玩解謎游戲一樣,相鄰的格子不要涂同樣的顏色。

基本

動作

在紙上隨意畫出幾條橫線和豎線,組成多個格子。

準備好三種顏色以上的蠟筆,每個格子涂上不同的顏色。

相鄰的格子不要涂同樣的顏色。

涂色時,可以按照格子的順序來涂,也可以連續涂完一個顏色后再換另一個顏色。

如果格子太大,涂色的時候會很麻煩。所以在畫橫豎線的時候一定要考慮好格子的大小才行。另外,格子的數量越多,涂色的難度也就越大。

point

涂色的時候盡可能不要涂出格子的邊框。

也可以換成平時不慣用的手來涂色。endprint

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