基于主教材教學的體能練習新方式設計與思考

董明華

（浙江師范大學附屬嘉善實驗學校，浙江 嘉興 314100）

基于主教材教學的體能練習新方式設計與思考

董明華

（浙江師范大學附屬嘉善實驗學校，浙江 嘉興 314100）

基于學生體質下降的現狀，探索增強學生身心健康的規律，尋求解決的策略和措施，是當前學校教育改革的一個重要課題。本文從課堂教學作為落腳點，以技能教學為載體，構建體能教學的內容，尋找體能練習的最佳期，開發體能練習的多樣方法，拓展體能練習新渠道，打造體能評價新方法的多樣性體能練習新體系。通過一年的教學實踐，實驗班學生的體質健康成績明顯上升，體能練習的主動性顯著增強，學生達到促進學生身心健康發展，全面提升學生綜合素質。

主教材；多樣性；體能教學

《體育與健康》課程標準強調：“引導學生努力學習和鍛煉，全面發展體能，提高適應環境變化的能力，形成關注自身健康的意識和行為。”但現在很多因素制約著學生的健康成長。小學生的耐力、力量、速度、柔韌性等體能主要指標持續下降，每學年的體質測試中超重和肥胖學生的人數明顯增加，視力不良率都一直很高，現在的學生體質狀況令人堪憂。

1 當前小學體育教學中體能教學的現狀

1.1 體能教材呈碎片化

由于在教材編排上，一直以技能線編排為主要框架，而體能練習往往以碎片式為主，在體能內容編排理論構建不夠系統，缺乏對先進理論的引入。

1.2 體能內容呈脫節狀

平時在課堂教學中，體能練習的形式主要以課課練為主要形式，內容主要以跑步、立定跳遠、俯臥撐等“老三樣”為主，內容安排上與上課的主教材脫節，沒有真正提煉出身體素質發展的“敏感期”這條體能主線。

1.3 體能方法呈簡單化

練習方法和手段仍停留在田徑和運動項目的輔助練習層面，忽略了與主教材的銜接，忽視新的課程內容資源以及對新器材在促進過程中的積極作用，不利于提高學生體能形成。

2 基于主教材教學多樣性體能教學策略

基于主教材教學多樣性體能研究，通過“體能教材內容的構建”“尋找體能練習最佳期”“開發體能練習方法”“落實體能練習落腳點”“拓展體能練習渠道”“構建基于主教材體系下的體能學分評價體系”6大主要途徑實施，如圖1所示。

2.1 構建體能教材內容體系

合理組織體能教材內容體系，既要考慮與主教材教學的融合性，又要考慮體能教材內容的順序性、連續性和關聯性，還要考慮橫向體能教材內容的范圍和關聯性，更為重要的是考慮縱向和橫向的均衡性，讓常規教材成為促進學生身心發展和體能鍛煉、技能學習的主要載體，形成體能教材內容體系。

（1）遵循學生動作發展的規律、掌握技術動作的技能形成規律、學生身體素質發展的敏感期。

（2）充分考慮體能與運動技能內容兩者之間的縱向發展和橫向聯系，以及體能與運動技能的區分點和互補性。

（3）有彈性的安排側重體能鍛煉的內容，即該階段以側重學習某身體素質為主，下一階段再鍛煉某項身體素質為主；重復的鍛煉體能內容，間隔一個水平階段再排列這項內容，并逐年減少，逐漸擴大選修內容的空間。

（4）處理好體能、部分運動技能內容與《國家學生體質健康標準》相結合的關系。

2.2 尋找到體能練習最佳期

體能發展敏感期是我們體能練習的主要參照的指標，主要依據我國青少年兒童身體素質發展敏感期，在不同學段和不同的年級中，我們要考慮內容的銜接的關系，在同一學段和年級中，要考慮內容的出現次數和頻率。在體育體能教材內容體系中的橫向結構和縱向結構中達到平衡、主次分明、各得其所，既要考慮不同年級各體能內容之間的動態平衡，也要考慮各類別內容內部基本構成比例。體能教材組織的均衡性，意味著通過有效的邏輯形式，使進入體能教材內容的在體能發展的敏感期內。

圖1 基于主教材教學多樣性體能教學策略

2.3 開發體能練習新方法

在主教材編排體系中，較為常見的運動項目有跑、跳、投、籃球、足球和排球等項目，針對傳統教材中尋找體能鍛煉的方法，給教師在傳授主教材中，有的放矢地去進行體能的練習。如圖2所示，在充分挖掘整理的基礎上，要結合主教材，依據項目特點，有機滲透體能練習。

2.4 拓展體能練習渠道

2.4.1 引入民俗民間體育 民俗民間體育作為特色項目逐漸得到普及和推廣，并成為學校的校本課程，成為學校體育的有效補充，開發的民間體育資源主要有舞龍、民間體育游戲、武術等，在項目的引入上，我們主要針對安全性、人文性和可操作性。在開發和引入的時候，努力挖掘民俗民間體育資源的體能因素，如滾鐵環項目，屬于民間體育游戲，我們將其與傳統的往返跑有機結合，發展學生的耐力。

圖2 小學主教材體能練習新方式示意圖

圖3 體能評價三維度示意圖

2.4.2 開發新興運動項目 隨著新興事物的不斷出現，大眾體育項目廣泛開展，新興運動的項目也出現很多，而且受廣大學生的喜歡，對學生的體能發展也有很大的促進作用。《課程標準》指出，將新興運動項目引進學校體育課堂，使之成為學生學習的重要課程內容，大大豐富了體育課堂教學內容。在體育教學過程中，依據主教材的特點，引入新興運動項目，并同時對新興運動項目也可以進行一定的加工改造，充分調動學生的興趣，尋找體能練習的興趣點。

2.5 打造“體能學分”評價方式

“體能學分”評價是基于主教材教學發展體能的評價體系，注重多元體系，圍繞3大指標，推進學生的體能，如圖3所示。

“體能學分”評價體系關注學生的發展與個性差異。首先，“體能學分”評價要注重評價的過程性，改變過去的唯結果評價，注重多元，采用測驗、展示、技能評定、成長過程記錄、量表評價等多種評價方法。其次，體能學分評價是一種手段，注重過程得累積，其功能是激勵每個學生。因此，所應關注的不僅是對學生的外在行為加以關注，更要思考如何對學生產生激勵作用；不僅要衡量學生體能是否達標，更要注重學生與先前的體能狀況相比是否有所提高，把適時肯定、適度鼓勵、適宜表揚作為學生可持續發展的助推器。

[1] 耿培新，等.美國學校體育國家標準研究[M].北京：人民教育出版社，2007.

[2] 李鴻江.青少年體能鍛煉[M].北京：高等教育出版社，2007 .

[3] 義務教育體育與體育課程標準（2011年版）. [M].北京：北京師范大學出版社，2012.

G807

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1674-151X（2017）20-104-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.20.052

投稿日期：2017-08-05

董明華（1977—），高級教師，本科。研究方向：學校體育改革。