關(guān)愛(ài)生命主動(dòng)健康

陳愛(ài)群

在西班牙馬德里召開(kāi)的第二次世界老齡會(huì)議上，原聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)安南指出：人類(lèi)已進(jìn)入長(zhǎng)壽時(shí)代，長(zhǎng)壽與衰老存在綜合因素，除遺傳之外，其他原因都可以自己從行為習(xí)慣上進(jìn)行改變； 他同時(shí)指出，健康長(zhǎng)壽的年齡是以健康生存的實(shí)際年齡計(jì)算，要無(wú)疾而終，并非病死。

現(xiàn)實(shí)并非人們希望的那么美好。如今，人們?cè)谧非笪镔|(zhì)享受的同時(shí)，留下了許多值得思考的問(wèn)題：我們賴(lài)以生存的地球環(huán)境遭到嚴(yán)重污染，慢性疾病增多，患病年齡降低，各類(lèi)傳染性疾病時(shí)有發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，與我們生活息息相關(guān)的空氣、水和食物等自然資源的污染， 已使人類(lèi)的平均壽命下降了1.5歲；城市高樓林立、地下電纜縱橫成網(wǎng)，加上室內(nèi)外的電機(jī)射線(xiàn)輻射，與人類(lèi)爭(zhēng)奪地磁，地球磁場(chǎng)的磁力已經(jīng)只剩下五百年前的一半。嚴(yán)重缺磁現(xiàn)象，造成的磁饑渴病使失眠人數(shù)上升，從而引發(fā)更多人莫名頭暈、高血壓、神經(jīng)衰弱……

對(duì)每個(gè)人而言，生命只有一次。世界衛(wèi)生組織總干事中島宏指出：“許多人不是死于疾病，而是死于無(wú)知，只要采取合理的保健措施，可以使死亡減少一半。”一個(gè)人的健康與壽命，15%基于遺傳，5%是社會(huì)因素，8%靠醫(yī)療條件，7%受氣候影響，但還有60%是取決于自己的。

因此，我們倡議關(guān)愛(ài)生命、主動(dòng)健康，靠自我管理這把鑰匙，尋找最適合自己的保健方法，提高免疫力，遠(yuǎn)離疾病， 共同努力做到70歲不老、80歲不衰、90歲不呆、100歲不倒，健康地活到100歲。

（作者系我國(guó)著名健康教育專(zhuān)家）endprint