摳鼻挖耳 可不是一件小事

梅語

在生活中一些很平常的事情，如：摳鼻、掏耳等，不少人都認為只是一件小事。武警總醫院耳鼻喉科主任單希征表示，大家千萬不要小看這些小小的生活習慣，一個不留神可能會引發大問題。

鼻子摳的多有可能會引發鼻內炎癥

鼻子是人和動物的重要感覺器官。鼻腔內具有豐富的毛細血管，分泌黏性液體，對寒冷的空氣予以加溫，對干燥的空氣予以濕潤；鼻毛縱橫交錯，對吸入空氣中的灰塵雜質進行黏附過濾。所以，鼻子的功能是否正常，直接關系到呼吸系統的健康。然而，有相當數量的人有挖鼻孔的不良習慣，臨床上常見的萎縮性鼻竇炎、鼻前庭炎往往與此有關。由于鼻黏膜萎縮，分泌物減少，鼻腔的防御功能下降或者喪失，導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎，甚至肺內感染等。另外，鼻腔的血液供應異常豐富，挖鼻孔易使鼻黏膜受傷，有時候還容易出血，所以應該盡量不挖或少摳鼻孔。

單主任表示，經常摳鼻子是一個不好的行為，不僅容易損傷鼻腔黏膜，如果手指甲不干凈，還有可能誘發其他的疾病。所以建議大家盡量少去挖鼻腔。如果鼻腔發癢，可以嘗試用生理鹽水進行鼻孔清洗。此外，當一些疾病產生鼻涕時，我們擤鼻涕最好是兩邊鼻孔分開擤，而且動作要輕，不可過度用力，至少不可讓耳朵產生嗡鳴聲。如果出現不斷分泌的黏黃鼻涕，表示鼻腔里面可能已經被細菌感染，鼻竇內也多少有一些因為感染發炎而出現的液體。這時在擤鼻涕時，宜將頭稍往前傾，不要直立或后仰，這種姿勢較有利于排除鼻竇內的分泌物。

挖耳朵是個壞習慣

在耳內由于各種原因引起發癢時，我們經常會不自主地用手或用火柴棍等物挖耳。由于人體外耳道皮膚非常脆弱敏感，而且和軟骨膜連接很緊密，皮下組織少，血液循環差，掏耳朵時用力不當就會引起外耳道損傷、感染，導致外耳道發炎、潰爛。有的人掏耳朵用力過猛造成鼓膜穿孔，影響聽力，發展成中耳炎，嚴重者甚至可能引起耳聾。

此外，外耳道里面既潮濕又溫暖，是真菌和細菌繁殖的溫床。當外界不潔之物或洗頭水侵入或游泳時污水入內，加上全身抵抗力低下時，這些有害菌就會活動起來，刺激皮膚，常使人們感到耳癢去挖耳。而耳道內的耵聹是保護耳朵的一種物質，能吸附進入外耳道的灰塵、微生物。經常挖耳的人，將耵聹、皮脂移除過多，使外耳道皮膚失去了天然的保護層，容易引起真菌性中耳炎，或細菌繼發感染成為彌漫性外耳道炎。另外，經常挖耳，也可導致外耳道出現乳頭狀瘤，不僅阻塞外耳道，影響聽力，還有癌變的可能。所以，我們說挖耳是個壞習慣。

那么我們耳朵內的耵聹該如何清潔呢？能活動的耵聹可直接用耳鑷夾出；堅硬而又緊塞者，先用耵聹水滴耳使之軟化，再取出；位置較深，距鼓膜較近的耵聹應到醫院就診，盡量采用經外耳道沖洗的方法取出，避免損傷外耳道。

小貼士：

鼻子流血怎么辦

流鼻血是日常生活很常見的事情。通常人們解決流鼻血的方法就是仰起頭，堵住鼻子，而科學的鼻子出血處理方式并非如此。發生鼻出血時，可采取以下應急措施：

1.在止血之前應先將血塊擤出，以免因傷口不閉合而無法止血。2.把適量的云南白藥放在紗布上，再填塞在出血的鼻腔內，止血效果較好。白醋也行。3.捏緊鼻子的鼻翼上方、鼻骨之下， 安靜地伸長下巴，用口進行呼吸，過5～10分鐘就能止住。4.坐直，以免血液流到喉嚨。5.用冷毛巾在額頭冷敷，可促使血管收縮，減少流血。6.血液凝結后，形成血塊結痂，此時最好不挖鼻孔，以免剝落結痂造成鼻出血復發。7.左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數分鐘后即可止血。8.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。

如果上述方法未能止血或經常發生流鼻血現象時，一定要及時接受專科醫生的診治。