吉林體院散打?qū)I(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

[摘 要] 運(yùn)動(dòng)損傷給散打?qū)I(yè)學(xué)生帶來(lái)很大的生理和心理壓力，進(jìn)而降低訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)吉林體育學(xué)院散打?qū)I(yè)學(xué)生損傷情況進(jìn)行調(diào)查研究，并通過(guò)調(diào)查研究散打運(yùn)動(dòng)損傷的原因與特點(diǎn)，為體育院校散打?qū)I(yè)學(xué)生的訓(xùn)練與損傷預(yù)防提供參考。

[關(guān) 鍵 詞] 散打；損傷；預(yù)防

[中圖分類(lèi)號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）19-0054-01

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以吉林體院散打?qū)I(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。查閱有關(guān)散打損傷方面的文獻(xiàn)，為本研究打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.問(wèn)卷調(diào)查法。以隨機(jī)選取的2015級(jí)和2016級(jí)武術(shù)散打?qū)I(yè)學(xué)生80名為研究對(duì)象，共發(fā)放運(yùn)動(dòng)員問(wèn)卷80份，回收76份，回收率95%，有效問(wèn)卷73份，有效率達(dá)到96.05%。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，利用Excel對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和繪圖。

二、結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)損傷部位的特點(diǎn)與分析

表1為受訪者損傷部位統(tǒng)計(jì)。由表中數(shù)據(jù)可知，散打運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要集中在頭面部、手腕部、踝部和小腿部。73名受訪者中，共185例損傷的人次，頭面部損傷有46人次，占總損傷比率的24.86%，人次最多；手腕部損傷有42人次，占總損傷比率的22.70%，居第二位；踝部損傷的有35人次，占總損傷比率的18.91%。從散打項(xiàng)目特點(diǎn)上看，由于規(guī)則的分?jǐn)?shù)引導(dǎo)，使散打比賽中雙方在比賽中對(duì)頭面部攻擊的比例較高。

（二）運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)的特點(diǎn)與分析

表2為受訪者損傷種類(lèi)統(tǒng)計(jì)，由表中數(shù)據(jù)可以看出，散打?qū)I(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的種類(lèi)共有6余種，以軟組織挫裂傷和關(guān)節(jié)韌帶損傷為主，肌肉損傷為其次。在210例人次的損傷中，軟組織挫裂傷的有89人次，占比42.38%；關(guān)節(jié)韌帶損傷的有65人次，占比30.95%。由于散打運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)，需要有各個(gè)方面不同強(qiáng)度的訓(xùn)練，還有在對(duì)抗時(shí)擊打和被擊打造成身體各組織結(jié)構(gòu)的壓力與損傷。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷的原因與分析

表3為受訪者損傷原因統(tǒng)計(jì)，由表中數(shù)據(jù)可知，73名受訪者中由于自身技術(shù)因素受傷的有30人次，占比36.14%；由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分受傷的有28人次，占比33.73%。散打運(yùn)動(dòng)損傷多是由于自身技術(shù)因素與準(zhǔn)備活動(dòng)不充分造成，比如手腕部和踝關(guān)節(jié)損傷大多發(fā)生在力量速度提高階段，在訓(xùn)練或比賽中技術(shù)不全面或比賽后期體力分配不均產(chǎn)生疲勞，從而造成損傷。

（四）預(yù)防散打運(yùn)動(dòng)損傷的對(duì)策

1.充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)易受傷部位的保護(hù)。散打項(xiàng)目是身體對(duì)抗性非常強(qiáng)的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在比賽開(kāi)始就需要身體和心理進(jìn)入自己的最佳狀態(tài)。訓(xùn)練和比賽前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，一方面可以提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，另一方面可以使運(yùn)動(dòng)員的身體進(jìn)入良好的狀態(tài)，提高肌肉溫度，減少因身體機(jī)能因素所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。

2.重視訓(xùn)練后的恢復(fù)措施。散打運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)雜多變，運(yùn)動(dòng)員在高負(fù)荷的訓(xùn)練后，訓(xùn)練之后產(chǎn)生疲勞的積累會(huì)引起某些局部負(fù)荷量的增加，從而增加運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。因此，訓(xùn)練和比賽之后應(yīng)保證能有充足的睡眠；多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以增加微量元素及礦物質(zhì)。

3.加強(qiáng)武德教育。武術(shù)歷來(lái)崇武尚德，術(shù)為本、德為先。應(yīng)以摒棄不文明不道德、有意擊打禁擊部位、以強(qiáng)欺弱，故意致使對(duì)方傷殘的做法。散打運(yùn)動(dòng)在普及和推廣過(guò)程中，應(yīng)該以“友誼第一”為前提，不斷推進(jìn)項(xiàng)目的發(fā)展。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.散打運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率幾乎達(dá)100%，多屬于輕度和中度急性損傷。

2.運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要集中在頭面部、手腕部、踝部以及腿部。

3.散打運(yùn)動(dòng)損傷以軟組織挫裂傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉損傷為主。

4.散打運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因主要為自身技術(shù)因素和準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。

（二）建議

1.掌握規(guī)則并運(yùn)用到訓(xùn)練比賽中；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)易受傷部位的保護(hù)。

2.在不違反規(guī)則前提下，加強(qiáng)易受傷部位的保護(hù)。

3.增強(qiáng)體能訓(xùn)練，加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)；改善訓(xùn)練條件。

4.對(duì)受傷學(xué)生采用細(xì)致的康復(fù)醫(yī)療，重視心理調(diào)節(jié)，使學(xué)生建立自信。

參考文獻(xiàn)：

[1]王忠禮.散打運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因及預(yù)防[J].遼寧師專(zhuān)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2014（3）.

[2]關(guān)碩.散打?qū)Ｐ迣W(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究[J].遼寧師專(zhuān)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2011（1）.