“微”時(shí)代大學(xué)生心理健康教育的途徑探究

[摘 要] 進(jìn)入新世紀(jì)以后，伴隨著信息技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展，微博、微信等社交軟件發(fā)展迅速，使得人類社交進(jìn)入一個(gè)“微時(shí)代”。對當(dāng)代大學(xué)生而言，他們深受“微環(huán)境”的影響，可以說微信、微博等已經(jīng)成為其生活、學(xué)習(xí)不可缺少的一部分，而這也對大學(xué)生心理健康教育帶來一定挑戰(zhàn)，對此，探究“微”時(shí)代下大學(xué)生心理健康教育途徑顯得很有必要。

[關(guān) 鍵 詞] 微時(shí)代；大學(xué)生；心理健康教育；途徑

[中圖分類號] G441 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）19-0190-01

一、“微”時(shí)代的主要特點(diǎn)

對于“微”時(shí)代，其最主要的特點(diǎn)在于以下幾個(gè)方面：（1）信息發(fā)布快，輻射面廣，在“微”時(shí)代下，用戶可以隨時(shí)隨地發(fā)布自己身邊的事件或者自己的感慨，提出問題，宣泄情緒，其傳播速度非常快，涉及面也非常廣，如作家韓寒在微博上僅僅發(fā)了一個(gè)“喂”字，在12小時(shí)內(nèi)，就有6646次評價(jià)，可見其信息傳播速度之快。（2）跨媒體傳播，在實(shí)際生活中，用戶可以通過多種智能終端發(fā)布微信息，如PC、智能手機(jī)、平板等，跨媒體傳播方便，同時(shí)還能利用網(wǎng)站、Email等進(jìn)行二次傳播。（3）信息地位平等，在“微”時(shí)代下，用戶發(fā)布信息是平等的，每個(gè)人都可以是信息的發(fā)布者，信息可以形成一對一、一對多、多對多等交流形式，個(gè)體交流平等。

二、“微”時(shí)代對大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

（一）人格沖突

對于當(dāng)代大學(xué)生，“微”平臺已經(jīng)成為其生活中不可缺少的一個(gè)部分，而有的大學(xué)生過于依賴“微”平臺，沉溺于微信、微博中，就可能產(chǎn)生人格沖突的現(xiàn)象。在“微”平臺中，大學(xué)生可以輕松地與他人進(jìn)行交流，但是在現(xiàn)實(shí)中，卻不敢與他人，甚至是同學(xué)交流。還有的學(xué)生在“微”平臺中十分關(guān)心自己的關(guān)注者、粉絲，但是在生活中卻用冷漠的態(tài)度對待身邊的人。這些相互對立的現(xiàn)象嚴(yán)重地影響到大學(xué)生的心理健康。

（二）認(rèn)知偏差

在“微”時(shí)代里，每天會產(chǎn)生海量的信息，這些信息有的是健康的內(nèi)容，也有的包含一些不健康的信息，這些信息產(chǎn)生后，可以在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入大學(xué)生視野。對于當(dāng)代大學(xué)生而言，他們社會經(jīng)驗(yàn)不豐富，自我控制意識比較差，面對微平臺上存在的反社會、色情、暴力等信息內(nèi)容，很有可能會盲目地關(guān)注，接觸一些負(fù)面、落后、低俗的思想，這就會對大學(xué)生的心理造成侵蝕，引起大學(xué)生認(rèn)知偏差。

（三）過度依賴

目前，部分大學(xué)生過度依賴微平臺，將大量的時(shí)間用于微博、微信等上面，不管是吃飯、睡覺，還是在上課期間，都會不停地聊微信、微博，導(dǎo)致這部分學(xué)生無法顧及現(xiàn)實(shí)生活中的社交、專業(yè)學(xué)習(xí)，從而影響到其正常的生活、學(xué)習(xí)，影響到其身心發(fā)展。

三、“微”時(shí)代下大學(xué)生心理健康教育的途徑

（一） 更新心理健康教育觀念

在個(gè)性化不斷突出的微時(shí)代，教育者的信息主導(dǎo)權(quán)和話語權(quán)受到極大的沖擊，在這種情況下，對深受微時(shí)代影響的大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，教師首先應(yīng)該更新自身的教育觀念，樹立微時(shí)代的教學(xué)意識。由于微時(shí)代信息傳播具有很強(qiáng)的隨意性，人們的言語方式也發(fā)展成共享，網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面信息無時(shí)無刻不對大學(xué)生進(jìn)行侵蝕，對此，教師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生微生活中的各種負(fù)面信息，并及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的心理觀念。在微時(shí)代下，教師應(yīng)該樹立以學(xué)生為本的教學(xué)觀念，加強(qiáng)對學(xué)生的心理關(guān)懷、疏導(dǎo)，幫助大學(xué)生正確處理現(xiàn)實(shí)與虛擬之間的沖突，促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

（二）更新心理健康教育內(nèi)容

心理健康教育和大學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)有十分緊密的關(guān)聯(lián)，這也要求心理健康教育必須符合大學(xué)生的行為習(xí)慣及心理特征。在教育內(nèi)容上應(yīng)該與大學(xué)生的信息消費(fèi)特點(diǎn)、心理接受相互匹配，通過大學(xué)生微生活的習(xí)慣，將心理健康教育內(nèi)容呈現(xiàn)出來，使得大學(xué)生樂于接受。具體而言，教師一方面需要準(zhǔn)確捕捉大學(xué)生“微言”中的內(nèi)涵，了解學(xué)生關(guān)注點(diǎn)；另一方面教師還應(yīng)該融入大學(xué)生的微生活中，充分發(fā)揮微平臺在心理健康教育中的價(jià)值。教師要加強(qiáng)對微博、微信等微平臺的關(guān)注力度，將微平臺中的熱點(diǎn)問題融入課堂中，讓學(xué)生對其進(jìn)行討論，并引導(dǎo)學(xué)生利用心理健康的知識進(jìn)行解釋、分析，這樣就能極大地增強(qiáng)以往枯燥的心理健康內(nèi)容的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)心理健康教育效果的提升。

（三）創(chuàng)新心理健康教育方法

在“微”時(shí)代下，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還應(yīng)該注重教學(xué)方法的創(chuàng)新。在課堂教學(xué)及實(shí)踐教學(xué)中，要堅(jiān)持“自我認(rèn)識—以理導(dǎo)行—內(nèi)化反思—提高品質(zhì)”的基本規(guī)律，堅(jiān)持學(xué)生的主體地位，通過角色扮演、情境構(gòu)建、合作他人、心理劇等多種教學(xué)方式來提高學(xué)生的課堂注意力。在課余時(shí)間，要充分利用微平臺向全體及個(gè)體學(xué)生進(jìn)行咨詢，了解學(xué)生的心理動態(tài)，并對其進(jìn)行針對性的輔導(dǎo)。構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)站，開辟心理測評、作業(yè)提交、討論等渠道，讓學(xué)生自主地進(jìn)行網(wǎng)上互動。同時(shí)還可以開通關(guān)于心理健康教育的微信公眾號、微博等，讓學(xué)生隨時(shí)隨地進(jìn)行交流、學(xué)習(xí)，打破時(shí)空限制，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

在“微”時(shí)代下，大學(xué)生的關(guān)注重心發(fā)生了極大的改變，這也使得其心理健康存在一些波動，因此，在實(shí)際中，必須立足于“微”時(shí)代的特性，結(jié)合大學(xué)生的心理狀況，積極創(chuàng)新心理健康教育手段，引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極、健康的心理，從而促進(jìn)大學(xué)生的良好發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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