高校體質測試健康標準存在的問題及改良建議探討

[摘 要] 為提高大學生體質監測評價的科學化水平，采用邏輯分析的方法對目前高校體質測試健康標準存在的問題進行了專題討論。結果顯示：我國大學生體質健康檢測的測試項目不完善，測試的流程不夠規范，評價的方法不夠科學。這就需要完善高校體質測試健康標準，規范測試的流程。

[關 鍵 詞] 高校；體質測試健康標準；問題；改良建議

[中圖分類號] G717 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）01-0078-01

有的學校對體質檢測也不夠重視，學生也不認真對待。有的學生覺得自己個子矮，把手放在頭頂上測身高，像極了那個“掩耳盜鈴”的人。有的女生肺活量不夠，找別的女生代測。這些現象在高校體質健康監測時屢見不鮮。由此可見，解決大學生體質健康監測與評價中存在的問題迫在眉睫。

一、大學生體質健康監測與評價現狀

2013年，教育部公布了大學生體質監測的測試項目，分別是：身高、體重、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）。與以前的監測項目比，2013年公布的新的大學生體質監測項目取消了臺階實驗和握力。新增了50米跑、坐位體前屈、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）。測試項目也從6項增加到了9項。雖然2013年的測試項目提高了大學生體質健康監測的科學性和有效性，但是我國大學生體質健康監測與評價仍存在諸多問題。

（一）大學生體質健康監測指標還需要完善

美國對大學生的體質測定非常重視。他們的測試項目可以歸納為4個方面：心肺功能、肌肉力量和耐力、身體柔韌性和身體組成。測試指標分別為：1英里跑、引體向上、前位體屈、皮下脂肪厚度和BMI也就是體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。我國的測試項目與美國相比缺少身體組成及身體脂肪厚度方面的測試。尤其是現在生活條件越來越好，肥胖日益成為人們一個新的關注點。肥胖伴隨著糖尿病、脂肪肝等疾病。可見肥胖給人帶來的傷害不僅是外形上的，還影響人的內在健康。我國關于肥胖的測試項目也只有體重。但是肥胖的測定僅依靠體重是不科學的，有的學生雖然體重偏高，但是他經常鍛煉，身體里面大部分都是肌肉。我們就不能判定為肥胖。有的學生，雖然體重稍微輕一點，但是肌肉很少，大部分都是脂肪。那么這個學生就需要加強體育鍛煉。

（二）大學生體質健康監測流程需要規范

學校留給學生做體質健康監測的時間非常短。通常在半天內完成所有的測試。而我國也沒有明確規定完成所有測試所必需的時間限度。學校通常為了節約時間，安排一個系的學生一起測。學生等待的時間很長，而且人員眾多，也不利于測試老師的監管。所以才會出現文章開頭的現象，很多學生作弊找人代測。

二、提高我國大學生體質健康監測與評價科學化水平的建議

（一）完善大學生體質健康監測與評價指標體系

為了更全面地評價學生的體質，提高評價的有效性，我們需要從體質的結構、功能和成因等三方面考慮。與之相呼應的評價指標是身體形態發育指標、生理功能水平指標。

身體形態主要是指體格和體型。其中體格的測量包括人的整體和各部位長度、寬度和圍度，比如常見的身高、肩寬、胸圍。而身體成分的測量主要是指人體的脂肪成分的測量。我國現行身體形態測量標準只有身高和體重。因此，我們在體格測試標準中引入美國的BMI指數，它反映了人體的整體發育水平。針對肥胖問題我們增加了身體成分測試，指標為身體脂肪比率。隨著科技的發展，出現了多種專門的人體成分分析儀。只需要幾分鐘，我們就可以知道自己身體的身體脂肪和身體脂肪比率等多項指標，快捷高效。

生理功能水平指標主要是指心肺功能。心肺功能與各項運動極為密切。沒有良好的心肺功能是支撐不了劇烈的有氧運動的。心肺功能的測量主要包括心血管系統、呼吸系統和最大的攝氧量的測量。近年來，心血管發病的幾率比較高。所以我們增加了心血管系統的測試項目。與心血管系統相適應的測試項目為：立、臥姿式脈搏差。受試者仰臥至脈搏穩定后，測量1min的脈搏，為臥位脈搏，同樣的道理，量立位脈搏。立、臥姿式脈搏差等于立位脈搏數減去臥位脈搏數。兩者之差越小表明心機能越好。

（二）規范大學生的體質健康監測評價流程

要使每個學生都認識到體質健康監測的目的是為了發現我們身體健康方面存在的問題，每位大學生都應該認真對待，對自己負責。同時，學校也應該加強體質健康監測的管理，分配好每個班級健康監測的時間，管理好現場秩序。此外，為了加強大學生鍛煉的積極性，我們應該進行動態評價，即進步度評價。定期對大學生進行體質健康測試，并將同一對象的各個參數進行階段性對比。檢驗鍛煉效果的同時，制定下一階段的目標。這樣學生鍛煉的主動性就提高了。

總之，體質健康測試不是目的。目的是為了讓廣大的學生都能有一個健康的身體。我們需要在完善測試標準的同時，進行動態評價，讓學生通過加強體育鍛煉，都能有一個好身體。

參考文獻：

[1]楊仁偉.大學生體質健康測試組織方法探析[J].當代體育科技，2013（17）.

[2]覃榮周.學生體質健康測試中的常見問題及對策分析[J].電子測試，2013（11）.