初探SFBC在高校心理健康教育中的運(yùn)用

[摘 要] 當(dāng)前高校心理健康教育形勢嚴(yán)峻，亟需一種實(shí)用有效的咨詢方法和技術(shù)。SFBC是一種以解決問題為核心的短程心理治療技術(shù)。從SFBC的內(nèi)涵外延、基本理念與特點(diǎn)進(jìn)行概述，進(jìn)而揭示SFBC對高校心理健康教育工作的幾點(diǎn)啟發(fā)，旨在借鑒SFBC的精髓，以更好地進(jìn)行高校心理健康教育。

[關(guān) 鍵 詞] SFBC；心理健康教育；運(yùn)用

[中圖分類號] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）01-0100-01

焦點(diǎn)解決短期心理咨詢（Solution-focused Brief Counseling，簡稱SFBC）作為一種新興的心理咨詢技術(shù)，其突出特點(diǎn)為咨詢歷程短，能在較短的時(shí)間內(nèi)聚焦并解決問題，具有很好的實(shí)效性，且操作性強(qiáng)。被國外和臺灣等地區(qū)的眾多領(lǐng)域廣泛應(yīng)用。因此，將焦點(diǎn)解決短期咨詢應(yīng)用于高校心理健康教育具有積極的實(shí)踐意義。

一、SFBC的內(nèi)涵和外延

SFBC內(nèi)涵和外延 （Solution-Focused Brief Counseling）可以追溯于20世紀(jì)80年代，由Steve和妻子Insoo Kim及同事在Milwaukee短期家庭咨詢中心創(chuàng)立。其主要任務(wù)是引導(dǎo)來訪者想象和構(gòu)建生活會發(fā)生怎樣的改變，以及怎樣才能改變。創(chuàng)始人Insoo是韓國裔，她把東方太極八卦的思想植入進(jìn)SBFC中，認(rèn)為人的心理系統(tǒng)猶如太極八卦般是固定平衡的。

二、SFBC的基本理念與特點(diǎn)

SFBC在發(fā)展中受到系統(tǒng)觀、建構(gòu)主義、后現(xiàn)代主義等影響。SFBC有十二條基本的假設(shè)，將其理念融合概括，可歸納如下：

1.事出未必有因。我們不難發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的心理咨詢與治療側(cè)重于對問題原因的挖掘、因果的探析，旨在通過對原因的剖解，進(jìn)而解決問題。然而，SFBC則認(rèn)為，因果是一種循環(huán)的關(guān)系。若一直固著于對因果的追究之中，便很容易陷入“是先有雞還是先有蛋”的無解邏輯矛盾中，其并不真正有利于解決問題。SFBC把重點(diǎn)著力于“怎樣使問題不再發(fā)生”，不追尋問題的起源，而是問題的解決辦法。

2.正向意義出發(fā)，通過“例外”實(shí)現(xiàn)問題解決。SFBC認(rèn)為，問題的存在，并不只有弱點(diǎn)和病態(tài)，也具有正向的作用；個(gè)人的思考導(dǎo)向會影響其內(nèi)容，也會影響問題解決的方法及效果。若個(gè)體把重心放在正向、已成功解決問題并遷移到相似的情境之中，就會促進(jìn)使其朝預(yù)期的方向發(fā)展。不管問題多復(fù)雜，其不可能一直處在問題的困擾之中。在某時(shí)刻或某環(huán)境中問題不再發(fā)生，或是之前成功解決問題的經(jīng)驗(yàn)，也就是“例外”（exception）。“例外”常常作為問題解決的切入口。

3.從小著手改變，形成多米諾效應(yīng)式的系統(tǒng)改變。SFBC堅(jiān)信，改變不是在一朝一夕產(chǎn)生的。因此，其側(cè)重于引導(dǎo)來訪者從已經(jīng)做的有效行為或容易實(shí)現(xiàn)的行為著手，邁出第一步，并及時(shí)給予強(qiáng)化。來訪者會因?yàn)樽约狠^小的成功經(jīng)驗(yàn)，肯定小細(xì)節(jié)的隱含力量，引導(dǎo)個(gè)體意識到自己對問題本身具有比自己預(yù)想中更大的控制力，進(jìn)而帶來改變自己的成就感，繼而產(chǎn)生更大的改變。

三、SFBC對高校心理健康教育的啟發(fā)

1.以學(xué)生為中心，樹立積極的學(xué)生觀。SFBC強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人自己去建構(gòu)問題解決的過程；咨詢師不是專家，而是作為輔助者、合作者和指導(dǎo)者。迄今，雖然國家加大對高校心理建設(shè)的投入，但專業(yè)化程度尚淺，大部分輔導(dǎo)教師多為未經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的輔導(dǎo)員或班主任。他們雖然飽含工作熱情，但由于平時(shí)冗雜繁瑣的工作，且接觸范圍的相對封閉性，使部分教師難免衍生出消極的學(xué)生觀，消極理念在無形中投射進(jìn)日常工作，進(jìn)而影響心理健康教育工作的開展。SFBC鼓勵(lì)從正向意義出發(fā)，樹立積極的學(xué)生觀，尊重每一位學(xué)生，挖掘?qū)W生自身的資源與獨(dú)特的價(jià)值。以學(xué)生為中心，使學(xué)生獲得積極的正能量。

2.鼓勵(lì)學(xué)生積極地看待問題，相信學(xué)生的潛能。教育不是發(fā)現(xiàn)適合學(xué)生的教育，而是創(chuàng)造適合學(xué)生發(fā)展的教育。SFBC強(qiáng)調(diào)其個(gè)體自身具有豐富的潛能和資源來解決自身的問題，個(gè)體自身是問題的專家。在高校心理健康建設(shè)之中，所面臨的群體均為成長中的大學(xué)生，他們大多飽受來自于學(xué)習(xí)、人際、情緒情感等方面的困擾。在所面對問題的性質(zhì)上多為成長性的問題，在成長中不可避免。SFBC強(qiáng)調(diào)要看事物的正向方面，并不固著于缺點(diǎn)。鼓勵(lì)學(xué)生相信自己的潛能，并放大過去的成功經(jīng)驗(yàn)；過濾過去失敗和不愉快的經(jīng)歷。在面對問題時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生尋找自身具有的積極正能量，發(fā)現(xiàn)改變的途徑，尊重學(xué)生。在處理問題時(shí)，學(xué)校不再是“負(fù)責(zé)到底”，而是充分相信學(xué)生能夠找到適宜的解決辦法，使學(xué)生實(shí)現(xiàn)自助，最終獲得成長。

四、SFBC的局限性

與傳統(tǒng)的心理療法相比，SFBC有其獨(dú)特的優(yōu)越性，但同時(shí)也存在一定的局限。在一些復(fù)雜的心理障礙中，來訪者的問題形成與其早期成長經(jīng)歷、家庭及教育等多種因素有關(guān)。若只是片面地致力于問題的解決，而忽視事件的始末，很難達(dá)到治標(biāo)治本的目的。另外，SFBC過多關(guān)注于從“正向意義”出發(fā)，有時(shí)往往忽略來訪者情感的宣泄與訴求，顯得過于刻板與教條。因此，在實(shí)踐中，要把SFBC與其他傳統(tǒng)的心理療法相整合，這樣才能更好地發(fā)揮SFBC在心理健康教育中的作用。

參考文獻(xiàn)：

普峰.德國職業(yè)教育的經(jīng)驗(yàn)與啟示[J].濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（9）.