試析初中體育教學中鍛煉學生心理素質的途徑

提高學生的心理素質對于初中體育教學的展開，推動其他學科學習意義重大。在體育教學過程中，體育教師若能展開多元化的教學策略，以培養和強化學生的自信心和堅韌毅力，勢必會幫助學生塑造強大的心理素質。鑒于此，文章基于初中體育教學，提出幾點鍛煉學生心理素質的途徑，旨在改善學生意志薄弱等不良心理素質。

初中學習生涯是學生發展的重要時期，在此時期內學生的學習與成長極為關鍵，且開始逐步摸索和探究著屬于自己獨立的人生價值觀，但不可否認的是，在這一過程中學生仍會受到各種因素的制約，而難以向前，尤其是心理素質方面的制約更是關鍵原因。而初中體育作為課外教學課程，所體現出來的有利于培養和鍛煉學生心理素質的優勢顯然成為了學校重點關注的一門學科。為此，如何在初中體育教學中更好地鍛煉學生心理素質值得深究。

一、激發參與熱情，提高自信心

初中體育教學中，教師應攜同學生共同參與到活動中，才能更好地引導學生，并激發學生參與體育的熱忱。初中階段正是學生身體素質發展的關鍵期，部分心理基礎較差的學生畏難情緒較重，且不敢在體育教學中來表現自我。鑒于此，體育教師還應當立足學生實際學習狀況，來制定出科學合理的體育教學策略，使學生卸下內心的膽怯，逐步提高自信心，并自覺地鍛煉自我。一方面，要準確知曉學生的優劣處，并加深對學生的個性、興趣愛好、身體素質等方面的狀況，從而更好的創設教學內容，讓學生能夠在體育教學中更好的發揮自己的優勢。另一方面，教師還要給予學生科學的評價，基于學生的身體素質狀況，體育活動的參與意識和日常學習態度等來展開評價，切不可以期末體育成績來直接判定學生體育學習的好壞。如此，才能更好的幫助學生克服各種怯弱和懶惰心理，更好的強化自信心。

二、體育競賽法，培養團隊合作意識

社會正處于不斷變化發展中，社會競爭壓力也愈演愈烈，體育自身帶有較強的競技性，因此在初中體育教學中有機展開體育競賽，來使學生的競爭意識有所提高，不僅能讓學生更好的投入到體育學習之中，且在比賽中還能培養學生間的團隊合作和積極進取的意識。例如展開4x200接力賽不僅要看小組成員間的配合程度，更要看誰的跑步速度又快又穩等；又如展開跳遠比賽時，既要看誰跳得更遠，更要看誰的助跑更為科學妥當，動作更加規范等等。通過這些體育競賽的展開，學生的競爭意識能在很大程度上被激發，且在參與的過程中也會不自覺的注意到自己的動作應當如何把握才會取得“高分”。而教師積極展開團體性的活動，能讓學生充分感受到來自團隊間的信任與協助，在集體溫暖之下，心理若有不良陰影，也會因為有了集體的幫助，而更好的驅走陰霾，逐步培養自身堅韌的心理素質。

三、挫折教育，鍛煉堅韌意志

隨著生活水平的不斷提高，許多初中生在家庭的過分關懷之下，個人能力極為薄弱，環境適應能力較差，這顯然難以促進學生心理的健康發展。因此，體育教師應對學生的心理狀態和身體條件有充分的了解，方可在教學活動中恰當安排相應的障礙與困難，使學生能在體育中“受挫”，有效的磨練意志品性和心理素質。

例如展開100米常規練習時，教師可基于大多數學生能通過自己的努力在有限的時間內完成任務來安排體育學習任務，并要求學生要自行克服主客觀因素的困難。在實際活動展開過程中，對于學生的實際心理承受能力教師可給予適當的批評，以將學生內心的昂揚斗志充分調動起來，從而更加努力的投入到學習任務的完成之中。但教師也應注意到，不可對學生持以迫切成功的態度，而應遵循緩慢得當原則，逐步加大學習任務難度，提出的任務也要符合學生身體素質狀況，如此，才能使學生學習主觀能動性得以有效提高。

四、鼓勵鍛煉，培養承受力

在體育教學過程中，教師還可展開模擬軍訓，以培養和鍛煉學生的心理承受能力，讓學生日后遇到任何困難時，都能有勇敢迎接并挑戰困難的自信心和心理抗挫能力。如：教師可規定學生站立軍姿的時間，讓學生體驗到軍人訓練時的辛苦，尤其是天寒十分，教師更應積極鼓勵學生參與體育鍛煉中，并讓學生知曉，處于邊防地區的軍人每天都要以端正的軍姿屹立寒風中數個小時，只為了守護祖國安全。勸導學生堅持下來，用于克服艱難險阻，通過這樣的知識科普，學生的心理會受到他人毅力影響，不甘落后于別人做得到而自己卻不行的自尊心理，內心的承受能力自然也能有所提高。

初中體育教學過程中，教師應當特別重視學生心理素質的鍛煉，這對于學生自信心的培養、意志品質的磨練以及團隊合作精神的培養大有裨益。為此，教師應當積極關注學生的身心發展特點和學習興趣，不斷優化體育教學模式，科學引導學生參與體育學習，這樣才能幫助學生樹立起正確的人生價值觀，全面提高學生的心理素質，讓學生在良好環境中健康成長。

（作者單位：上海市嘉定區南翔中學）