淺談認知自己的必要性及如何正確認知自己

蘇格拉底曾說：“認識你自己?！绷_馬皇帝、哲學家奧里歐斯說：“做你自己?！鄙勘葋喴舱f：“做真實的你?！彼猿浞?、正確、深刻地認識自身能力、個性及相關環境，并以此作為自己設定的職業生涯目標及策略的基礎就顯得格外重要。 毛澤東主席也曾經說過：“人貴有自知之明”。從而就體現出人有自知之明的重要性和可貴性。因而，說明人能夠認識自我，正確評價自己是難能可貴的，同時也說明，絕大多數人往往不能夠正確認識自我。能夠正確認識自己，不但對職業生涯很可貴，就是對于平時做人做事都是相當重要的。只有能夠正確認識并了解了自己，才能夠做出適合自己、適合環境的正確做法。如若不然，勢必會使其昏昏使人昭昭。

那么，什么是認識自己呢？其實，認識自己（self-cognition）就是對自己的洞察和理解，它包括自我觀察和自我評價兩個方面。其中，自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；而自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。

正確認識自己是科學規劃人生的第一步。但是，對大部分學生來說，這一步卻一點也不容易。我國著名的語文教育改革專家魏書生先生說，做人常常會陷入兩種誤區：一種是自高自大，神話自己，自認為高人一等；一種是自輕自賤，貶低自己，自認為低人一等。如何正確認識自己，要做到既不驕傲自滿又不妄自菲薄，找到一條合適發揮自己的真實才能的道路。

如果一個人不能正確的認識自我，看不到自我的優點，覺得自己處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提條件。

每個人最難的就是如何和自己相處，每一個人都希望自己也可以跟自己對話，自己跟自己思考，自己跟自己旅行，這絕對不是人格分裂之類的心理障礙，也不是說我們寧愿成為孤獨的人，只愿意自己和自己相處。而是我們成長到一定階段必須要做的事情。我們只有正確認識自己，了解自己，從而才能更愛自己的理由是我們想要成為更優秀的自己。更重要的是，我們值得與之匹配的優質生活，雖然沒有人會拒絕優質生活，但前提是：你了不了解你自己？知不知道你是誰？你能否很快地回答這個問題！

你可能認識許許多多的人和事。但認識別人容易，認識你自己可不是容易事，這是人生的真實寫照，也是社會認知中千真萬確的真理。然而，正確認識自己并非易事，人的自我認識是有一個發展和完善的過程的。知人難，知己更難。認識自己確實不容易，但每個人又必須正確認識自己，否則，就無法很好的處理自己與他人、自己與現實之間的相互關系，就不利于身心健康。

能夠準確地認知自我，才能悅納自我；能夠有效地幫助學生樹立信心，從而超越自我。許多人都會被一種害怕失敗的自我意識蒙蔽著，因此，在工作中充分認知自我，保持自信的良好的狀態，才能打破以前的思維慣性，走向成功。自我認知包括自我評價，自我評價也是自我認知的過程。世人的觀點各不相同，我們不必過分在意別人的眼光，關鍵的是我們要自己有自己的想法，當我們不能很好地認知自己的時候，我們必定會被別人所左右。

正確認識自己，首先要正確認識自己的過去。過去的成功與失敗，雖然已經過去，但是它會深刻地影響你的現在，也會造就你的現在。正確認識自己，最重要的是要認識自己的現在，自己的興趣，自己的愛好，自己的能力，自己的人生目標和人生選擇。簡單地說就是你有什么，你希望做什么，你能夠做什么，最重要的是把握現在，才能迎接未來。正確認識自己，就應該把自己放在我們的社會大背景中去。人生在世，總是和我們周圍的環境緊緊聯系的。因此，正確認識自己，做自己的主人，對我們每一個人的發展都是最關重要的！生命的價值不依賴我們的所作所為，業不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們每一個人本身！我們每一個人都是世界上獨一無二的個體！我們永遠不要忘記這一點！經過分析和實踐，筆者總結出正確認識自己的兩個方面：

①通過自我觀察認識自己。要認識自己，我們必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什么樣的人，找出自己的優點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。自我觀察主要包括三個方面：a.自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；b.自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現以及社會適應能力等的觀察.c.自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

②通過他人了解自己。大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、了解自己。我們要尊重他人的態度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視，要注意冷靜分析，這樣才能得出正確結論，客觀認識自己。

正確認知自己，必須對自己有一個準確的評價。只有對自己有了一個準確地評價，才能樹立信心，從而才能克服我們在社交中、溝通中出現的自身的負面情緒，從而最終幫助我們建立積極的、自信的職場形象。在職場中充分發揮自己的長處和優點，揚長避短地發展自己。只有恰當地認知自我，實事求是地評價自己，才能在未來的職場中一展風采。所以，正確認知自己，更是職場溝通中必備的心理素質。

（作者單位：安徽宿州應用技術學校）