高校藝術體操教學方法及其運用

藝術體操的特點十分鮮明，其動作十分優美，動感十足節奏感強，在舉手投足之間都顯示出美感，這項運動十分有吸引力，在我國的高中，這項運動有其收到女孩子們的喜愛，藝術體操具有鮮明的特點也使得教學要采取創新的形式，符合時代的發展要求改變，以保證教學的質量不會下滑。

1我國高校藝術體操教學現狀

藝術體操這項運動可以追溯到上個世紀的中期，是由蘇聯人首先傳入到我國的，并得到了快速的發展，在我國很多高校開始普及這一項運動，更是有專家學者通過研究其對大學生的生理心理的影響來研究來對其教學內容與教學方法進行了進一步的發展，經過研究發現，這一門運動對高校學生的身心健康發展有著良好的影響，這一門運動后來寫入了教材之中，教材也隨著發展不斷地更加完善，由于進入教材這一項運動就在高校里發展的更加方便持續，由于我國對體操運動的重視程度不斷地加深，在20實際中期，這項運動已經成為了我國大學生運動會重要項目。

2藝術體操的特點

藝術體操具有極強的藝術性，藝術體操的每一個動作都是在身體各個部位共同高度協調下完成的，各個部位的高度配合使得藝術體操整體動作十分協調自然富有人體美，藝術體操中少不了如跳躍轉體奔跑等一系列動作，這些動作需要身體運動中產生的慣性來完成，而且動作要與背景音樂的節奏想協調，使得整個藝術體操都具有自然性，如果是團體的藝術體操，還需要講究的是團體在音樂節奏中的變換隊形。

藝術體操是融合體操舞蹈與音樂為一體的，有一點值得注意的是體操中的身體在做著機械動作的同時要摻雜著人體藝術與舞蹈藝術，音樂與舞蹈本身也是相互呼應，音樂的選擇與藝術體操的性質也相互照應，同時還有一點值得注意，那就是對于器械的應用也要注意合理，從某些方面來說，在體操的動作中離不開輕質器材的協調使用，運動員在進行體操動作時，要注意對于器材的角度姿勢的把握，在運動時要注意運動的力量掌握，其目的是要把器材與運動員身體的協調的動作相輔相成然后融為一體，更加的提高體操的魅力。

體操這項運動側重于展現人體美特別是女性身體的柔軟度與美，融入了女性陰柔之美的體操運動有著特別的藝術觀賞性，是一種讓人賞心悅目的一門運動。

3藝術體操的教學方法的運用

所謂的教學方法起就是為了使得教學手段更加的適合學生的理解能力而制定的一系列目標計劃，為了適應不同的教學情況，教學方法也分為好幾種類型，無論是從過程還是在目的上劃分，最終目的還是為了使得教學質量提高，而體操運動考慮到由于其是一項體育項目，如何講解教學才能使得體操運動更加的容易理解容易接受，從體操本身的特點出發，經過專家學者的研究探索，我國學者最終提出了一系列的方法，例如分各個不同的部分分開進行講解，教學時把握不同的節奏進行，從藝術體操的情境入手進行教學等一系列教學手段，這些手段由于適應當今藝術體操的特點，因此對于這些手段的研究具有重要意義。

著這里我們先從分部教學開始討論，有學者將人體的主要部分分成了十三份，從每一份不同的進行練習從而使得更加方便進行舞蹈教學，在具體的教學環節實施中，考慮到教學的時間有限以及學生的個體差異性，將身體的十三個部位都鍛煉好是不太可能的，所以在體操教學進行時主要側重的對身體的肩膀，腰，胸與后背還有腹部臀部等身體軀干進行鍛煉，這樣也就使得教學更加的具有針對性，同時還有一點值得注意的是這種方法對于糾正學生錯誤姿勢具有十分重要的作用，對身體特定部位的練習，會使得最終動作更加協調自然，但是，這種練習要注意身體各個部位的協調練習，不要過度側重某一方面，要全面兼顧。

藝術體操的特點之一就是富有節奏感音樂感，在教學的過程中可以采用打拍子或者踩音樂節奏點等方法，通過按照節奏的指點來幫助學生進行相應的練習，同時按照拍子來進行教學也可以指導學生進行呼吸的調整以及節奏的緊張松弛從而調整身體狀態。

這一方法的普遍采用，這與項目本身的特點不可分割，不同的動作，不同的幅度，配合不同的器械，就要表現出不同的節奏，無論是跳躍還是停頓，都要注意打拍子，但是拍子也是要跟動作整體有關的，不能脫離動作與體操主題。

補充一點，還有一種特殊的教學方法，這是一種專門的節奏訓練方法，例如教師將節奏表達成“塔塔塔”的模式，讓學生自己模仿，漸漸地培養出學生的節奏感。

第三種教學方式是情景式教學方式，什么是情景式，就是將動作融入具體的情境，在具體情景匯總表現動作，基于動作自己的意義，在具體教學時，應該注意使用盡量固定的音樂讓學生頭腦內對音樂節奏產生了固定的情境，除此之外還可以將動作具體化，把體操動作摻雜生活中的意義，將各個動作比做成生活中常見的動作，這樣學生也會把動作做的更加自然。

情境教學有一點需要注意，那就是教學要與藝術緊密結合，除了要提高整體的動作優美性，還要提升整體的舞臺性。最后一種教學方式是和諧法教學，在藝術體操教學過程中讓學生了解為什么會選擇這一個音樂，有什么特別的含義，期間的動作與音樂是不是存在著某種特殊的聯系，讓學生在對體操的理解進一步深化，與音樂產生共鳴，從而達到人與藝術的和諧發展，當然教師最終要根據不同學生的個體情況進行點評，然后指出不同人遇到的不同問題，并且以此為戒對日后的教學進行改進。

總結：藝術體操由于其自身性的特點，其教學過程中所也要采取特殊的方法，通過一系列的教學實踐證明，藝術體操要把身體藝術與動作與音樂相協調發展，通過以上所提到的教學方式來進行日常教學，不斷發展創新，從而進行更加優化的選擇。

（作者單位：中國民用航空飛行學院）