公安院校學生體能訓練發展的困境與對策研究

黃家善，王偉

(1.吉林警察學院 警察體育教研部，吉林 長春 130117；2.吉林農業大學軍事體育教研部，吉林 長春 130117)

●警察體育

公安院校學生體能訓練發展的困境與對策研究

黃家善1，王偉2

(1.吉林警察學院 警察體育教研部，吉林 長春 130117；2.吉林農業大學軍事體育教研部，吉林 長春 130117)

運用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、邏輯分析法，調研、分析現階段公安院校體能訓練保障以及領導、教師、學生對體能訓練認識上的困境等，從轉變思想、加大投入、引導理念、創新訓練模式、確立身體素質權重值等方面提高公安院校公安專業學生體能訓練效果，促使警察體能、技能、戰術、公安實際工作的需求無縫對接。

警察體能；核心力量；身體素質；警務實戰

體能在警察工作中起到至關重要的作用，關系到警察職業工作能力與身心健康的好壞，更是警務訓練的關鍵。公安院校肩負著國家培養人民警察的重要職責，其學生的體能素質是警察體育技能的基礎，是有效保障在校學生學習防衛控制、警務戰術、武器使用、攀登等技能課的基礎，然而公安院校體能訓練還停留在經驗教學層面上，與公安實際工作需求、與警察體育技能需求相脫節的現象比較嚴重。本文找出目前公安院校體能訓練存在的困境，提出相應的對策，滿足公安院校體能訓練課程改革的實際需求，為公安院校體能訓練的發展提供理論參考。

1 公安院校學生體能訓練發展的困境

1.1體能課程保障的困境

通過對國內8所公安院校走訪發現，公安專業學生體能課程上課時間基本安排在大一學年，一周最多2次課，一般都是1次課；課時為32學時，極少院校達到48學時，課后體能訓練是由學生管理部門負責。由于身體素質能力增長與保持是一個長期的過程，是一個不斷刺激與增長的過程，這足以說明目前警察院校體能課程學時數較少，不能滿足需求；另外，從警察院校學生體能測試的結果上看，出現較多高年級學生不如低年級學生的情況，而隨著學年增長的同時體能水平會出現大幅度下降的現象。

公安院校用于體能訓練的經費投入不足，各院校對警察體育的經費投入重點都放在保障技能、戰術課程上。如教師外出業務學習大多數是警務實戰技能方面，基本上沒有體能方面業務培訓，嚴重缺少體能訓練設施與器材。除江蘇警官學院、中國人民公安大學的場館器材情況稍好一些，其他省份公安院校訓練場館陳舊，訓練設施落后，沒有專門性的警察體能訓練室，更沒有引入先進的體能訓練理念與方法。

1.2領導、教師認識上的困境

目前我國公安院校教職員工對警察體能的認識僅停留在身體素質練習上。部分人認為跑跑步就可以，沒有認識到警察體能在公安實踐工作中的重要價值，也未能理解科學體能訓練對警務實戰技能的影響，更沒有意識到警察體能訓練對改善警察健康的重要性。狹義理解警察體能即為身體素質練習，忽視了心理、智力、身體形態、身體機能等方面訓練。對體能教師的訪談發現，多數的體能教師不清楚防衛控制、武器使用、警務戰術等課程學習需要重點訓練哪些身體素質，以致訓練課的內容安排隨意性較大，在訓練中沒有重點，造成技能課需要的專項素質提高慢。

由于部分領導、教師忽視警察體能訓練中的職業需求，直接導致警察體能訓練效果差，原因如下：從心理方面來說，在體能訓練過程中由于生理反應導致心理產生消極訓練或拒絕訓練，這種情況在學生訓練中比較普遍。主觀意識上逃避或不想受苦等原因，導致課后無體能訓練，另外警察行業的心理壓力大是威脅警察健康的主要原因。突發事件的處理、日常繁忙的工作等這些都會造成緊張的心理狀態，提高心理應對能力勢必會改善警察的健康狀況。從身體形態方面來說，一味的追求體能項目的達標，而不能因人而異的改善身體形態，在訓練中只會適得其反。只有身體形態達到一定范圍，才能有利于保持警察的健康水平[1]。從智力素質看，體能訓練的相關生理、運動訓練學等知識影響學生訓練的主觀能動性，學生明確應該練什么，如何提高，就會主動增強訓練。如今的體能訓練已經步入科學化的訓練階段，公安院校的未來體能訓練應將身體機能測試指標作為監控的依據，這樣能有效增強體能訓練的效果。

1.3體能訓練地位的困境

警察體育教學中將技術教學放在首位，相對輕視體能訓練。警察體能課程只占警察體育課程的1/6，一般院校警察體育技能課程模塊開設警察體能、防衛控制、武器使用、警務戰術課程，有的院校還開設游泳、泅渡、警務實戰綜合訓練、拓展訓練等。體能課占警察體育課程比例低，不能夠滿足技能課學習時體能素質需求。

通過走訪發現，大部分警察體育教育的領導、教師都認為警察體能是為防衛控制、武器使用、警務戰術服務的，這只是警察體能訓練目的的一種，警察體育還能夠提高警察的日常抗壓能力、身體工作能力、健康水平的保持能力等。基本上沒有體能教師考慮防衛控制、武器使用、警務戰術時到底需要哪些身體素質來提高這些技能、技術、戰術，這就導致了體能訓練與技能、技術訓練脫節。每學期都應開展體能訓練課程，第一學年基礎體能訓練，以后在學技能課時，體能訓練與之配合。如開展武器使用時，加強身體、手臂穩定性訓練、快速反應訓練、動作速度訓練等，這樣既提高身體素質又同時滿足了武器使用教學效果的提升。

對公安院校畢業的在職警察調查發現：在抓捕中還存在由于體能素質差追不上嫌疑人的現象，在控制過程中控制不住甚至受傷的現象。有80%的民警認為體能非常重要，而我們缺乏的就是體能，導致有些技能不能有效發揮。可以看出，從公安院校畢業的在職警察體能情況相對較差，導致技能運用欠缺。現階段公安院校需要重點解決學生體能訓練問題，基礎是滿足公安基層實踐的需要，滿足防衛控制、武器使用、警務戰術等警察體育技能的需求。

1.4學生對體能訓練認識上的困境

通過對某警校200名公安專業學生調查發現，學生對體能訓練非常感興趣的占9%，感興趣的占19%，而一般、不感興趣和非常不感興趣的占較大比重。說明學生對體能訓練興趣嚴重不足，如何提高學生體能訓練的興趣是關鍵。學生對體能訓練知識非常了解的占1%，了解的占15%，一般、不了解和非常不了解的占84%。學生不懂體能訓練的知識就不能主動訓練，在訓練中效果就不明顯，還極易出現運動損傷。學生對體能課訓練方法非常滿意的占3%，滿意的占10%，一般、不滿意和非常滿意的占87%。體能訓練方法形式單一，不能滿足學生對訓練的需求。92%的學生認為體能訓練與其他警務技能訓練相互脫節，目前體能訓練課主要是以2011年公務員局和國家人社局制定的招錄人民警察體能測試標準開展，導致教學中忽視了體能課程真正的教學目標。

2 體能訓練干預對策

2.1轉變思想，加大投入

針對目前我國公安院校大學生技能訓練的發展現狀，指導思想要與時俱進，首先領導和教師對體能訓練的認識要轉變，認清科學訓練的重要性，把握住警察體育的基礎訓練，教師對體能訓練思想的轉變在于與時俱進的教學理念、教學方法。可以采取“引進來，走出去”的模式，“引進來”指聘請體能訓練的專家、教授進行體能訓練的專題講座，“走出去”是指鼓勵教師參加關于體能訓練的培訓。

加大教師培訓力度和場地設施、器材經費的投入。警察體育教師培訓主要集中在警務實戰技能上，應加大體能培訓經費投入比例，使警務實戰技能教學與體能教學互為強化、互為促進。場地設施、器材是制約體能訓練的關鍵因素，尤其北方院校進入冬季室外活動時間減少，更是受場地限制，為了進一步強化體能訓練效果，各院校都應加強體能訓練場地設施建設。建議各院校建立警察體能訓練室，增加核心力量訓練內容。

2.2更新訓練方法,重視文化傳播

公安院校體能訓練要注重科學的訓練方法、恢復方法，注重心理訓練、身體形態訓練。應采取身體機能監測，科學有效地提高學生身體素質。體能文化傳播有助于增強學生體能訓練的主觀能動性。充分利用微信公眾平臺，以文字、視頻等內容宣傳體能訓練的理念和先進的體能訓練方法，逐漸改觀學生對科學體能訓練的價值、意義與方法，從而使學生從被動訓練轉化為主動訓練，進而提高訓練效果。

2.3體能訓練實施“兩訓一考”模式，適時增加體能訓練課時

“兩訓”是指體能課程訓練和課外體能訓練，“一考”是指每學期進行一次體能考試，并將考試結果作為評獎評優的依據，并記錄檔案。體能課訓練是體能訓練的主戰場，教師要通過有限的時間將體能訓練理論知識、科學訓練的方法傳授給學生，并盡可能地提高一些技能、戰術、警察實際工作中所急需的體能素質；課外體能訓練在學生管理部門主導下，將其體能訓練作為學生管理的重要考核部分，體育教師參與輔導，并計入相應工作量，教師輔導班級的考核結果與教師年終評優掛鉤，這樣做能夠調動學生管理人員、教師對課外體能訓練的積極性，保障課外體能訓練效果；考核環節要制定合理的考核內容，不但要有入警體能考核的內容，也要有心理素質、身體形態、身體機能、體能理論知識和與技能戰術相關內容，制定合理科學的考核評價指標體系，每學期由警察體育考試委員會進行考核，將考核結果記入檔案，入警后每年都需考核，記入檔案，并建立警察體能監控體系。建議有條件的學校可以嘗試將體能課學時上調，如在技能、戰術課程開設的同時開設一定學時的體能訓練課，以加強技能與戰術課程的體能需求，也可在技能、戰術課程內加入專門性的體能訓練以保障學習效果。

[1] 張茜.影響警察體能因素分析及對策研究[J].體育科技，2014,35(1):137—138.

[2] 鄧雪，李家銘.層次分析法權重計算方法分析及其應用研究[J].數學實踐與認識，2012(7):93—100.

[3] 黃家善，袁吉.特警專項體能訓練特征研究[J].運動，2014(3)：42-44.

[4] 高鵬.優化公安院校警察體能課教學探究[J].新西部：理論版，2016(1)：29.

[5] 馮紅新.實戰化教學背景下警察體能與技能模塊化教學的思考[J].江蘇警官學院學報，2014,29(6):102—105.

[6] 王偉，高彥怡，宋碩.我國高校公共體育教材發展困境及對策研究[J].教育評論.2015(3):113—115.

[7] 盧兆民.警察體能[M].北京：中國人民大學出版社，2015.

ResearchonthePlightandCountermeasuresoftheDevelopmentofPhysicalTrainingoftheStudentsinPoliceColleges

HUANG Jia-shan1, WANG Wei2

(1. Physical Education Department, Jilin Police College Police, Changchun 130117;2. Department of Military Sports, Jilin Agricultural University, Changchun 130117, China)

Use the methods of literature study, interviews with experts, questionnaire, logical analysis, hierarchy analysis and field interviews, base on previous research and investigation, the paper analyzed the various protection of the present development of physical training in Police College and the difficulties in the awareness of physical training which the leadership, teachers and students are facing. From the transformation of ideas, the increase in investment, Innovative training mode, the paper is to establish the physical quality weights and other aspects of improving the results of physical training of Police College students majoring in public security, to seamlessly promoting physical fitness, skills, tactics and the actual needs of public security of the police.

physical fitness of the police; core strength; physical quality; actual police combat

1.吉林省教育廳“十三五”社會科學重點研究資助項目“核心力量訓練在警察專業學生體能訓練中的應用研究”(吉教科文合字[2016]第430號)；2.吉林警察學院2015年基金項目“核心力量訓練在警察專業學生體能訓練中的實驗研究”(YJKY201503)

2017-01-11

黃家善(1983—)，男，遼寧蓋州人，講師。研究方向：警察體育教育與訓練。

G812.5

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：1671-1300(2017)02-0037-03