淺談加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的必要性及對(duì)策

【摘 要】當(dāng)天社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，我們所培養(yǎng)的孩子除了要具備豐富的知識(shí)，強(qiáng)健的體魄外，還必須具備健全的人格，良好的心理素質(zhì)，來(lái)適應(yīng)不同環(huán)境和承受各種挫折。本文從提高中學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)實(shí)意義和必要性出發(fā)，從中學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)談起，提出了教育和提高中學(xué)生心理素質(zhì)的對(duì)策與途徑。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理問(wèn)題 心理健康 心理素質(zhì)

一、提高中學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)實(shí)意義和必要性

中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)展，社會(huì)急劇變化，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面可能會(huì)產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。

然而，在多年的應(yīng)試教育影響下，家庭、社會(huì)、學(xué)校把大部分的精力放在了孩子的知識(shí)學(xué)習(xí)上，一味的強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了對(duì)孩子的心理疏導(dǎo)，學(xué)生的心理素質(zhì)普遍較差。正近年來(lái)，抽樣調(diào)查表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)報(bào)道：\"近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。目前35%的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3%的中學(xué)生存在抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病?！毙侣劽襟w也不斷報(bào)道學(xué)生因各種原因殺害自己親人、或者輕生等悲劇。令人震驚的事例向人們敲響了警鐘，重視和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康的教育已經(jīng)到了刻不容緩的地步。

二、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的表現(xiàn)

經(jīng)對(duì)本校學(xué)生開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查與討論來(lái)看，學(xué)生心理健康方面存在的問(wèn)題可歸納為以下三方面問(wèn)題：

1.學(xué)習(xí)方面

學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因是：10%注意力不集中；40%缺乏克服困難的精神，沒(méi)有恒心和毅力；6%受到家長(zhǎng)、學(xué)生和教師的責(zé)備、嘲笑、歧視而引起心理緊張；9%基礎(chǔ)較差；2%智力因素。其中，有21%的學(xué)生感覺(jué)學(xué)習(xí)困難，有厭學(xué)情緒。

2.人際交往方面

學(xué)生不良的人際關(guān)系會(huì)造成一些不好的個(gè)性心理，如自卑、自傲、心胸狹窄、仇視等，有的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生消極悲觀的情緒及個(gè)別學(xué)生有時(shí)會(huì)有輕生的念頭。學(xué)生的不良人際關(guān)系有：

第一，與教師的關(guān)系問(wèn)題：50%的學(xué)生與教師的關(guān)系好，43%的學(xué)生與教師的關(guān)系一般，7%的學(xué)生與教師的關(guān)系不好。師生之間關(guān)系不好，除學(xué)生自身因素外，教師與學(xué)生缺乏交流與溝通，對(duì)學(xué)生的不理解、不信任、不夠耐心，處理問(wèn)題不公正，不尊重學(xué)生的做法，給學(xué)生造成心理傷害，使師生關(guān)系緊張，甚至使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理。

第二，同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題：68%學(xué)生之間的關(guān)系比較好，27%的學(xué)生與同學(xué)的關(guān)系一般，6%的學(xué)生與同學(xué)的關(guān)系不太好。經(jīng)調(diào)查和討論，由于同學(xué)關(guān)系不融洽，或關(guān)系緊張，有的同學(xué)流露出孤獨(dú)感。

第三，與父母的關(guān)系問(wèn)題：67%～82%與父母的關(guān)系比較好，6%～8%的學(xué)生與父母的關(guān)系不好。與父母關(guān)系不好的原因主要有三個(gè)，一是父母教育方法不得當(dāng)，簡(jiǎn)單、粗暴，不能與子女進(jìn)行正常的溝通，造成孩子與父母有敵對(duì)情緒。二是父母關(guān)系不和或離異，學(xué)生有被拋棄感，他們認(rèn)為是父母給自己帶來(lái)痛苦，從而憎恨父母、家庭。三是學(xué)生自身不良的心理情緒。

3.青春期心理問(wèn)題

青春期是人由童年到成年的“過(guò)渡期”，一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨(dú)立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強(qiáng)烈的自我體現(xiàn)意識(shí)，主要表現(xiàn)為好逞強(qiáng)、好與人爭(zhēng)斗、做事魯莽、不顧后果，過(guò)高估計(jì)自己，以自我為中心，對(duì)父母或老師有較強(qiáng)的抵觸情緒。

三、提高中學(xué)生的心理素質(zhì)的主要對(duì)策及途徑

我們開(kāi)展了一系列的心理健康教育活動(dòng)，學(xué)習(xí)心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的技巧和方法。在教育和提高學(xué)生的心理素質(zhì)上我們采取了以下主要對(duì)策：

1.對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門(mén)的心理健康教育

專門(mén)的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補(bǔ)救性心理健康教育。

發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)心理健康教育。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，讓其掌握正確的學(xué)習(xí)方法和策略，并樹(shù)立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。（2）情感和意志的心理健康教育。讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)、挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。（3）人際關(guān)系心理教育。培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成自信樂(lè)觀、寬宏大度、尊重他人、樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。（4）個(gè)性心理教育。把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。（5）青春期教育。加強(qiáng)青春期生理及心理知識(shí)的教育，讓學(xué)生提高自我調(diào)控能力，正確處理好與異性同學(xué)間的交往，做到自尊與互尊。

補(bǔ)救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：主要包括學(xué)生問(wèn)題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正，以及對(duì)中學(xué)生常見(jiàn)心理疾病的咨詢和診斷治療和護(hù)理等，從而讓學(xué)生消除某些心理疾病，得以健康地成長(zhǎng)。

2.開(kāi)展心理健康教育的主要途徑和方法

教師要了解學(xué)生的思想和心理，并能針對(duì)性的給予干預(yù)輔助，可采取下列方法：（1）觀察法。即有目的、有計(jì)劃地觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程和現(xiàn)實(shí)生活中的行為和表現(xiàn)，并以此來(lái)判斷學(xué)生的心理特征和個(gè)性差異，便于有針對(duì)性地開(kāi)展工作。（2）談話法。通過(guò)與學(xué)生個(gè)別交談了解他們的心理特點(diǎn)。談話應(yīng)準(zhǔn)確、靈活、風(fēng)趣，不要使學(xué)生產(chǎn)生緊張、窘迫感；談話以朋友身份平等的態(tài)度，這樣學(xué)生才會(huì)吐露心扉，才能真實(shí)了解學(xué)生的情況。（3）分析法。通過(guò)對(duì)學(xué)生作品的分析來(lái)了解他們的心理活動(dòng)，如從學(xué)生的日記、作文、班日志中了解他們的真實(shí)想法和思想問(wèn)題。（4）調(diào)查法。通過(guò)教師的觀察記錄、學(xué)生本人的書(shū)面材料、問(wèn)卷方式以及其他同學(xué)對(duì)她（他）的評(píng)價(jià)，了解學(xué)生的心理活動(dòng)和個(gè)人行為狀況。（5）檔案法。建立學(xué)生心理檔案，進(jìn)行跟蹤調(diào)查，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，登記在案，解決問(wèn)題于堤潰前。

3.發(fā)揮家庭教育功能

學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，不要給孩子造成太大的壓力，以免孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

總之，中學(xué)生的心理健康教育不是一朝一夕的事，要常抓不懈。只有把社會(huì)、學(xué)校、家庭等各方面的力量調(diào)動(dòng)起來(lái)，才能把心理健康教育真正抓好。在這樣一個(gè)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的時(shí)代里，使每個(gè)學(xué)生都有健康而美麗的心靈，讓每個(gè)生命都流光溢彩。

參考文獻(xiàn)

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