談一下“自律”

最近這一年多的時間，寫“自律”的文章開始多起來，一方面可能是由于在這個看起來很“隨性”的時代，少數人開始意識到自律的重要性，另外一方面感到自律是為了更好的自由吧，于是我就順便談一下，但更重要的是本身也意識到自律的重要性。

記得在知乎上看過一個問題：“你見過最不求上進的人是什么樣？”點贊數第一的回答是：“ 我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。”短短的幾行字可以說針砭時弊，偏僻入里，把這個時代年輕人的共性問題“勾勒”出來了。靜想一下，難道我們周圍的年輕人（包括自己）不是每天上班摸魚，下班玩微信、聊娛樂、侃八卦，周末“葛優癱”嗎？又有誰做到了每天早起堅持去晨跑，平時健康飲食，工作之余去認真讀書呢？我們沒有自己的愛好與規劃，像是生活磨平了我們的棱角一樣，幾乎每天都是這樣渾渾噩噩、隨波逐流的浪費著自己的生命、虛度著光陰，過著百無聊賴的人生。

前段時間看了一部電視劇--《我的前半生》受益匪淺，劇中的男主角賀涵給我留下了深刻印象，他低調、自律、專一，對待工作有條不紊、胸有成竹，對待生活嚴于律己卻不失積極樂觀，對待朋友、同事尊重與禮貌并重，劇中他可以說十全十美，也是我們現代許多男性學習的典范，就像司科特·派克博士《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

一、村上春樹的自由與自律

我們對于小說家和藝術家的生活狀態往往有著浪漫理想的幻想——他們為了追尋自我，獲取靈感，隨心所欲地去體驗形形色色的生活，甚至為反抗世俗束縛，過著頹廢混沌的日子。

或許有這樣的小說家，但村上春樹卻絕對不是其中一員。用他自己的話說，他過著“早睡早起的健康生活、日復一日地堅持慢跑，喜歡自己做蔬菜沙拉，鉆進書房每天按部就班地完成固定工作量”在我們看來近乎無聊的生活。

如果說成為小說家前經營爵士酒吧的他還能算是“半個”嬉皮士，成為作家之后，他的生活變得比我們大多數人都簡單、規律和健康——離群索居，生活里幾乎只有寫作、運動、和音樂。

他三十多年如一日地堅持每天跑步，每年參加全程馬拉松，不定期參加鐵人三項。旁人看來覺得不可思議，而他的堅持并不是靠著什么意志力，如他所說“無論意志力多強，不對胃口的事也絕不可能連續做上三十年。”他重視健康，堅信持久的創造力需要堅韌的體格來支持。與此同時，他還需要每日運動帶來的“多巴胺”去抵抗寫小說時沉到故事里體會到濃重的黑暗。

二、母親的平凡與自律

說起母親，雖說她沒有世俗所言中的成功與偉大，平平淡淡的過著生活，但她對生活依舊保持著她的本色。她每天早上早早起來做飯，定期打掃家里的院子，種菜、養花、喂家畜等，仿佛我頭腦中每想起她時，總是一種忙碌的樣子。值得慶幸地是，家里的后山腰上開了一家農家溫泉，這不，講究生活的母親隔幾日就要去“沐浴”一下自己以此來豐富自己的生活和保養自己的身體。

說起母親的愛好，那就是唱戲。每逢節假日，尤其是過年，母親便約上幾個同好在村上的幾個固定地方“引吭高歌”。一開始我還反對母親，覺得唱戲已經過時了，沒有前衛感，唱歌還可以，但是隨著我年齡的增大和思想的成熟，態度也發生了很大的改變，越來越支持她了，畢竟戲曲是她們那個年代的“流行歌曲”，其次，人的一生短暫，有個愛好并一直追求下去是一件很值得高興的事，活得快樂才是最重要的。

前幾天我和妻子回了一趟家，這不，母親又忙碌起來了，給我們已提前準備好了許多吃的東西，母親知道我們上班也很累，早上的時候有意地讓我們多睡一會，自己卻早早的起來做飯、打掃衛生，真是“可憐天下父母心啊”。臨走時，讓我們帶了許多家鄉的土特產，有小米、香油、土雞蛋……我知道我帶的不僅僅是這些東西，更多的是母親沉甸甸的愛。

三、我的拖延與邋遢

結婚以后，許多我舊有的毛病開始加倍地“怠慢”我的生活，甚至會影響到我和妻子之間的感情，諸如：脫掉的衣服、襪子積攢了幾天還不洗，吃完飯沒有養成洗碗的習慣，胡子長了也懶于刮，說好每天讀書可是更多的是玩手機……我也知道生活上的這些“惡習”勢必會影響到我的工作，影響同事對我的看法，因為這些看似無關緊要的生活細節實際上是你大腦中思維模式的體現，反過來，你的思維又會決定你的行動，你的行動又決定你的結果，正如心里學家派希爾說的那樣：“習慣會變成無意識的大腦運作過程。如果長時間拖延，人們便會從根本上習慣性保持這種狀態。”

為了克服這些毛病，我開始制定己的計劃，并且努力執行下去。實際上，對于一個有拖延癥的人來說，行動永遠比制定計劃更難，一味的拖延最后只能是無謂的浪費時間，開始行動吧，正如企業家孫正義說的那樣“三流的創意加上一流的執行力永遠比一流的創意加上三流的執行力要重要”。同時，自己在心里要不斷地“鞭笞”自己，給自己心里暗示“自己已經不再是以前的自己了”。多讀書、多運動、多旅行、多交流、多寫作，成為一個自律的人。