近視對孩子的危害比你想的可怕

大眼睛小綠人

小綠人今天要告訴大家一個很～～重要，很～～～驚人的消息——

很多家長以為近視無非戴眼鏡，造成點生活麻煩，大不了以后動個手術，但問題是現在高度近視的比例越來越高，絕不僅僅是戴眼鏡這么簡單。

這幾年，中國進入移動互聯網時代，手機ipad等電子產品使用時間大大超過以前?？词嗄昵暗臄祿本┖⒆咏曇院竽昃由?0多到80多度。而現在的數據表明，孩子一旦近視后，每年度數平均增長100多度，是原來的一倍。根據這個數據預測，孩子們未來發展為高度近視的比例更高。所以，近視對孩子的威脅遠比你原來認識的可怕！

想讓孩子遠離近視？我們都知道要讓孩子養成良好用眼習慣、多做戶外運動、讀書寫字保持一拳一尺一寸的姿勢等。除了以上幾點外，還有四件事情對預防孩子近視很重要。

第一件事 改善家中燈光環境

燈光環境好不好跟近視關系特別大。燈光有藍光和頻閃，就會讓眼睛出現自由基，眼球皮變薄；燈光昏暗就會讓眼球肌肉運動，眼壓增高，瞳孔變大，放氣變少。所以一定要給孩子買無藍光無頻閃的護眼燈。如果燈不合格，孩子的視力會受到很大影響。另外，要注意睡覺千萬不要開小夜燈。如果睡眠的時候不能夠保證足夠的黑暗，眼睛會感受到光，就要分泌更多房水去清除酸性廢物，造成近視加深。

第二件事 給孩子補充對視力有益的營養成分

如果你很難做到讓孩子不接觸手機，做不到讓孩子保持好的用眼習慣，那你就要補充能防止眼球皮變薄、緩解視疲勞的營養成分。主要有葉黃素、維生素A、?；撬?、鋅等。這些營養成分專家稱為護眼因子，它對預防近視和防止度數加深有好處。

比如葉黃素，它是一種強的抗氧化劑。它有助于清除視網膜接受的光化學反應，尤其是電子產品藍光造成的危害。另外，過度用眼會產生自由基和酸性代謝廢物，有葉黃素就能清除廢物，避免我們的鞏膜硬度下降和眼球皮變薄。

第三件事 讓孩子學會近視相關知識

可以在網上搜索一些了解預防近視的動畫片，讓孩子知道，近視就像吹氣球，一旦皮變薄，氣球越吹越大，危險很大。這個比喻連幼兒園的孩子都能聽懂。一旦孩子理解了這個過程，你就能更好的讓他配合家長保護眼睛。

第四件事 為孩子建立眼健康檔案

建議家長每隔半年在正規醫院為孩子檢查一次視力，給孩子建立視力健康檔案，關注孩子視力的發展狀況。孩子們正處于長身體的階段，定期檢查、干預、預防，避免發展成為高度近視。另外，平時配合黃金視力眼貼幫助孩子緩解視疲勞，防治近視，有非常好的療效。