散打運動員戰術意識培養研究

魏小雙 馬世坤

摘要：散打是對抗性競技項目。散打戰術意識是運動員在散打比賽復雜多變和極其困難的環境下，及時準確的觀察、判斷場上的情況，隨機應變，迅速而有預見的決定自己對付對手策略的思維活動，良好的戰術意識的建立，是培養優秀散打運動員的中心環節，是影響運動員比賽結果的關鍵因素。文章分析了散打戰術意識的特點、分類以及重要性，以期能為散打運動員戰術水平的提高提供方法論指導，培養更多優秀的散打運動員。

關鍵詞：散打運動員 戰術意識培養

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096-1839（2018） 9-0047-03

1 前言

散打屬于武術中的對抗性項目，是武術的重要組成部分，在1979年才開始盛行，但是，在我國大規模的武術挖掘與整理的背景下，散打是一種從中國傳統武術中挖掘出來的新型競技體育運動，其是兩人按照一定的規則，并運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的格斗項目。[1]

2 結果與分析

2.1 散打實戰意識的要義與特點

2.1.1 實戰意識的要義

了解什么是“戰術意識”，首先要知道“意識”的要義。《辭海》對“意識”一詞的解讀：“是賦與現實的心理現象的總體，是作為直接經驗的個人的主觀現象，其實質是一種思維活動。”因此，我們可以得出，戰術意識就是指運動員在比賽復雜多變和極其困難的環境下，及時準確的觀察、判斷場上的情況，隨機應變，迅速而有預見地決定白己對付對手策略的思維活動。[2]俗話說，意識是行動的先導，因此具有良好的戰術意識才能靈活白如的取得比賽的勝利。[3]明代時期《百戰奇略》書中就提到“用兵之道、以計為首”，古代兵書的戰術思想說明了戰術的重要性，以及如今已然成為競技體育對抗性項目中戰術訓練的重要組成部分。合理運用散打戰術，能達到事半功倍的效果。

而戰術內容包括戰術意識、戰術知識、戰術指導思想以及戰術行動。戰術知識是運動員掌握戰術和提高戰術能力的基礎，包括戰術理論和戰術經驗。[4]戰術指導思想是指戰術方法所采取行動的依據;戰術行動是指在戰術思想指導下，所采取的具體動作的過程。[5]四者之間關系緊密相連，相互滲透，相互制約，對戰術有極大的幫助，戰術知識是實現戰術的基礎，戰術意識是戰術的重點，動作的發出也是在戰術指導下實現戰術行動的保障。

因此，散打運動員要有正確的思維活動，才能更好地理解實戰意識和發揮實戰技戰術的最大化，進而獲得比賽的勝利。

2.1.2 散打戰術意識的特點

散打戰術意識具有整體性。因為戰術意識是散打比賽中全部心理過程的總和。如果心理受到影響就極可能導致戰術意識的混亂。戰術意識具有白發性，它是一種主動的心理活動。戰術意識具有實踐性，戰術需要實踐才能發揮它的作用。戰術意識具有應變性，比賽過程中，攻防隨時轉換。戰術具有擇優性，散打運動員會根據不同的對手、不同的技術在實戰過程中，快速選擇一套最適合白己的有效的戰術方案。[6]

2.2 戰術意識在散打比賽中的地位和作用

戰術意識是否準確運用關系到散打運動員在一場比賽中的成敗。因為戰術意識是戰術的中心環節。具體技術動作的發揮是在實戰意識的指導下完成的，因此實戰意識在戰術行動中具有連續性的特點。在激烈的散打比賽過程中，散打運動員要結合自己的專業知識，最大限度地發揮戰術意識去戰勝對手。顯然，實戰意識的形成、創新、應用涉及運動員專項素質的各個方面。[7]散打運動員要在智能、體能、技術知識、心理因素上得到提高，就必須在平時的基礎訓練中用實戰意識和來指導一切行動。

2.3 戰術意識對散打運動員的現實意義

2.3.1 戰術意識的即時性能為實戰提供指導

運動員的戰術意識會在不同類型比賽中表現出不同的狀態特征。在散打比賽中戰術意識表現在激烈艱苦的對抗狀態下。散打運動員的身體素質的好壞是實戰意識的先決條件。散打比賽中對柔韌、力量、耐力，速度、靈敏的素質需要都是非常高的。[8]如果沒有良好的身體素質，再好的實戰意識也無從表現。所以圍繞戰勝對方的最終目標，在很短的時間內進行分析、判斷和決策，然后付諸行動。所以在比賽過程中，完全憑即時性去完成比賽。

2.3.2 戰術意識的依賴性為實戰提供指導

技戰水平是戰術意識發揮的基本保障。運動員戰術意識的發揮必然依賴某些外在的條件或因素來表現出來。對于散打運動員來說，戰術意識表的依賴性就是對運動員技戰水平的依賴。技戰術水平對戰術意識的活動表達起著決定性的作用。在散打運動員戰術意識的控制下，技術動作可以創造出武術的攻防形式。技術動作是形象的外在表現，沒有動作就沒有不可能戰術意識的表現形式。這也是許多散打運動員不能在比賽中取勝的根本原因。[9]

散打運動的客觀需求需要實戰意識，戰術意識對散打運動員贏得比賽勝利至關重要，是散打比賽克敵制勝的有力武器。在比賽過程中，散打運動員需要的不僅僅是體力、耐力，更重要的就是斗智斗謀、對技術的運用能力。理解實戰意識的重要意義在于促進訓練本質的回歸。因為散打訓練的目的在于提高技戰術水平，而戰術是一切散打訓練行為的靈魂，是訓練的中心環節。散打運動本就是一種對抗性體育項目，在競技體育發展的今天，如果不以提高戰術意識作為訓練內容，就會在比賽中處于不利。“方法不對努力白費”，所以科學的運用戰術意識有助于我們達到事半功倍的效果。所以戰術意識的培養有助于散打運動員在失利邊緣扭轉乾坤。

2.4 戰術意識的分類

運動訓練學中的戰術包括五大類：按戰術的表現特點、按參加戰術行動的人數、按戰術的攻防性質、按戰術的普適性。這些標準的不同會導致表現出多種戰術類型。比如從戰術行動分類，戰術行動包括進攻與防守，進攻包括進攻后防守和進攻后防守反擊。而防守包括防守反擊和防守反擊后防守。”[10]

2.5 戰術意識的培養方法

散打運動員在比賽中使用的戰術和外在形式是受戰術意識所控制的。在復雜而激烈的比賽中，戰術意識是能夠準確分析把握不斷變化的形式的，能隨機應變，及時準確地擇優選出適合當下的戰術。在散打意識訓練的過程中，能科學的培養，就可以在比賽過程中減少體力的消耗和無效運動，對奪取比賽的勝利具有重要的作用。

2.5.1 在散打理論知識中樹立戰術意識

武術散打比賽雙方都是經過訓練的運動員，要想贏得對方必須要對對方運動員的技術狀態、身體素質、心理素質進行正確地分析，然后再根據自身的技術特點等主觀因素來制定合理的戰術，規避弱點。運動員戰術理論知識的學習影響著實戰意識的形成、創新和運用的可行性。古有兵書《孫子兵法》《百戰奇略》《姜太公兵書》《吳起兵書》《孫臏兵法》《尉繚子兵書》《諸葛亮兵書》《劉伯溫兵書》《曾國藩兵書》等兵書，因為武術散打與古代軍事有著密切的聯系，因此我們可以以史為鑒，了解古代敵我雙方是如何使用戰術的，特別是《孫子兵法》的軍事哲學表現尤其在武術散打中表現的尤為突出，如武術散打中的制長戰術、制短戰術、心理戰術、體力戰術等，都是基于“知己知彼，百戰不殆”的思想觀念制定出來的具體戰術形式。在武術散打的技術體系中有專門的“調動法”即假動作，在使用技術的方法中有“制造時機”的專門術語，在戰術表現形式中有專門的“佯攻戰術”手段。無論是“調動法”“制造時機”和“佯攻戰術”都是“兵者，詭道也”的具體表現。所以我們可以以古代優秀著作當作理論知識的補充，對我們樹立戰術意識有著極大的幫助，有助于形成更合理、更實用的戰術意識。

2.5.2 在散打訓練中培養戰術意識

散打戰術訓練方法包括六大方面：假設性訓練、戰例分析訓練、戰術分解訓練、模擬訓練、條件實戰、實戰比賽。在假設性訓練中，運動員應設想對手有各種不同的打法，使自己身臨其境。如果對方采用“主動進攻”，我方即可采用“防守反擊”的戰術。戰例分析訓練的具體做法就是在各個比賽當中選擇一些有代表性的反映戰術應用的典型影片進行觀看，或也可選擇戰術運用不好的失敗案例，這樣也能啟發運動員的主動思考。戰術分解方法就是講戰術分解成幾個技術動作，在一定訓練后再進行完整的戰術訓練，最直觀的譬如，對手在出直拳時，我方可采訪躲閃然后反擊鞭腿的動作。模擬訓練就是教練員安排陪同隊員模仿各種不同技術風格、不同戰術的對手，然后難度可逐步加大。條件實戰是教練員規定動作或戰術進行對抗性練習，如只規定拳法進攻或拳法反擊的訓練。實戰比賽是指按照比賽的競賽規則安排的對抗比賽，培養運動員應用戰術的能力，并根據臨場情況，解決實際問題，積累臨場經驗，比如不同級別、不同技術水平的選手進行比賽，一場三局中每句輪換一個對手的比賽等，在比賽過程中，可逐步增加拳腿力量、強度等，提高運動員在超負荷的狀態下發揮運用戰術水平的能力，是檢驗前五個方面效果的唯一手段。

2.5.3 在心理抗壓訓練中強化戰術意識

拳諺“藝高人膽大、膽大藝更高”。由此可知，“膽”被擺在了首要位置，這也是運動員贏得比賽勝利最寶貴的東西。一場精彩的散打比賽不僅是運動員技術水平的對抗，更是運動員心理的較量。因此，心理抗壓能力對運動員技術水平的較量起著重要的作用。

心理訓練的內容包括三大方面：一般心理訓練、賽前心理訓練和賽后心理調節。一般心理訓練是散打運動員在訓練過程中所必備的基本的能力，可以貫穿訓練的全過程。賽前心理訓練是在具體比賽前短時間內使運動員掌握自我調節心理狀態的方法，能在比賽中迅速適應比賽，激發良好的比賽動機。賽后心理調節是指在經過激烈的比賽后，運動員或多或少都會產生疲勞，這時應當讓運動員能夠正確看待比賽的成敗。常見的幾種心理障礙有：想贏怕輸、懼怕對手、盲目自信、注意力分散、興奮過度以及消極淡漠。這些都不利于運動員的發揮。運動員在實戰對抗中承受著巨大的心理壓力，同時也伴隨著不同程度地體力下降和身體疼痛，削弱了運動員的對抗意志。因此，心理調節對比賽至關重要。

在實戰對抗中，運動員都必須快速反應，有勇有謀。在訓練課中，教練員可以通過接觸攻防練習、進攻與防守反擊、條件實戰和實戰練習等多種形式訓練運動員的果斷品質。

3 結論

近40年的散打運動對中國武術的傳播具有積極意義。同時，也對武術逐步走向國際大舞臺起到了一定的作用。但在發展與完善的過程中也存在不足，散打以中國武術來冠名，應該傳承武術的特點。從古代《孫子兵法》中就可以體現出散打的戰術意識，如“知彼知己，百戰不殆;不知彼而知己，一勝一負;不知彼不知己，每戰必敗”“兵之情主速，乘人之不及，由不虞之道，攻其所不戒也”[11]的思想觀念就是戰術意識的完美解釋。戰術意識就是指運動員在比賽復雜多變和極其困難的環境下，及時準確的觀察、判斷場上的情況，隨機應變，迅速而有預見的決定自己對付對手策略的思維活動。[11]散打戰術意識的特點是整體性、自發性、應變性、有擇優性。戰術意識是否準確運用關系到散打運動員在一場比賽中的成敗。散打運動員的身體素質、技術素質、心理素質和智力素質直接影響運動員戰術意識的充分發揮。所以我們應在散打理論知識、散打訓練以及心理抗壓訓練中培養散打運動員的戰術意識時。因此，加強運動員戰術意識有利于培養運動員在日常訓練中的實際效果、提高運動員的意志品質以及提高運動員的競技運動水平和競技能力。在競技體育發展的今天，我們要更加重視散打運動員戰術意識的培養，以期能為散打運動員戰術水平的提高提供方法論指導，培養更多優秀的散打運動員。

參考文獻：

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