瑜伽教練執(zhí)教與培養(yǎng)問(wèn)題研究

王迎春

摘 要：進(jìn)入日新月異的科技時(shí)代，獲取知識(shí)與更新知識(shí)是培養(yǎng)瑜伽教練成功特質(zhì)的關(guān)鍵，它包含對(duì)瑜伽教練自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)未來(lái)預(yù)期目標(biāo)的認(rèn)識(shí)。未來(lái)努力的方向應(yīng)該幫助運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)其獨(dú)立性、自主性以及綜合判斷的能力，是許多現(xiàn)代瑜伽教練希望努力達(dá)成的目標(biāo)。成功的瑜伽教練的執(zhí)教歷程有一些共同的特性，大致可分成六個(gè)作為成功的瑜伽教練的發(fā)展時(shí)期，具體包括：投入漫長(zhǎng)的時(shí)間在瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)；一開(kāi)始就是做瑜伽教練方面的工作；原本被動(dòng)地追求瑜伽教練專業(yè)知識(shí)，開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)為主動(dòng)；被認(rèn)可為瑜伽教練角色；成為特殊專項(xiàng)的瑜伽教練；擁有卓越的覺(jué)察能力。

關(guān)鍵詞：瑜伽 教練員 培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）11（b）-0254-02

成功的瑜伽教練的執(zhí)教歷程有一些共同的特性，大致可分成6個(gè)作為成功的瑜伽教練的發(fā)展時(shí)期，具體包括：投入漫長(zhǎng)的時(shí)間在瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)；一開(kāi)始就是做瑜伽教練方面的工作；原本被動(dòng)地追求瑜伽教練專業(yè)知識(shí)，開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)為主動(dòng)；被認(rèn)可為瑜伽教練角色；成為特殊專項(xiàng)的瑜伽教練；擁有卓越的覺(jué)察能力。以下我們分別展開(kāi)論述，希望給瑜伽教練執(zhí)教與培養(yǎng)提供一些理論參考。

1 瑜伽教練的培訓(xùn)周期問(wèn)題

前面5個(gè)時(shí)期充其量只能成為一個(gè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的瑜伽教練。發(fā)展到第6個(gè)時(shí)期，培養(yǎng)出比別人更卓越的覺(jué)察能力，可能更能適用于團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)。不只關(guān)乎在賽場(chǎng)上的各種臨時(shí)決策、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，也許也與團(tuán)隊(duì)中日常發(fā)生各種征兆的敏銳覺(jué)察力更有關(guān)系。瑜伽教練應(yīng)認(rèn)清運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)和可塑性，確立合理與效率的訓(xùn)練計(jì)劃，并強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的合作精神。

有經(jīng)歷瑜伽教練培訓(xùn)過(guò)程的瑜伽教練，比起沒(méi)有參與培訓(xùn)過(guò)程的瑜伽教練，要擁有更多的專業(yè)知識(shí)與他人的經(jīng)驗(yàn)分享，而且節(jié)省了他們學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的時(shí)間。所以，這樣多樣化的瑜伽教練學(xué)習(xí)過(guò)程、經(jīng)驗(yàn)，將能提供邁向高成就瑜伽教練的目標(biāo)。

然而，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的瑜伽教練，其成就表現(xiàn)與個(gè)人是否曾經(jīng)有過(guò)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有明顯的關(guān)系。但是，對(duì)于帶領(lǐng)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（個(gè)人項(xiàng)目）的瑜伽教練成就表現(xiàn)，是有直接影響的。顯然，單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的個(gè)人技術(shù)要求，是與瑜伽教練的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)方面的知識(shí)是有交互影響的。高成就表現(xiàn)的瑜伽教練都曾經(jīng)有過(guò)參與其他團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)或不同單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷。這也說(shuō)明，成功瑜伽教練是需要經(jīng)歷過(guò)不同運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)于他往后的執(zhí)教生涯會(huì)有幫助。

2 瑜伽教練執(zhí)教與培養(yǎng)問(wèn)題研究

瑜伽教練執(zhí)教與培養(yǎng)創(chuàng)新問(wèn)題，所謂的創(chuàng)新并非一蹴而就，創(chuàng)新的概念必須經(jīng)由一段長(zhǎng)時(shí)間的潛伏、醞釀與培養(yǎng)，而在經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)累積至一定程度時(shí)升華開(kāi)來(lái)。將創(chuàng)新成功地轉(zhuǎn)為創(chuàng)新的產(chǎn)品后，尚須進(jìn)行產(chǎn)品的測(cè)試、評(píng)估與反饋，而這些過(guò)程都必須耗費(fèi)相當(dāng)?shù)娜肆Α⒕衽c資源，可是一旦創(chuàng)新的種子開(kāi)花結(jié)果，瑜伽健身業(yè)界將發(fā)現(xiàn)一切都是美好的。以開(kāi)發(fā)瑜伽俱樂(lè)部的新課程為例，業(yè)界須先透過(guò)會(huì)員運(yùn)動(dòng)現(xiàn)況的調(diào)查，理解會(huì)員的運(yùn)動(dòng)需求與偏好，據(jù)以作為新課程或新活動(dòng)的依據(jù)，開(kāi)發(fā)完成后仍須透過(guò)一系列的體適能身體檢測(cè)或活動(dòng)調(diào)查，評(píng)估該課程的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)特性、安全等級(jí)與趣味性等，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的試講試教，始可正式納入瑜伽俱樂(lè)部的課程編排中，且一旦其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了狀況，就必須重來(lái)一次。

愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，創(chuàng)造力是1%的靈感和99%的努力。瑜伽俱樂(lè)部?jī)?nèi)即使有堆積成山的新創(chuàng)意與新點(diǎn)子，若未經(jīng)開(kāi)發(fā)與執(zhí)行則一切都是枉然。業(yè)界應(yīng)鼓勵(lì)成員積極地分享個(gè)人所擁有的瑜伽知識(shí)與新觀念，并由公開(kāi)會(huì)議的方式研究創(chuàng)新的可行性與難度，如果確定該創(chuàng)新策略具體可行，瑜伽俱樂(lè)部方面就必須迅速投入必要的人力資源，使產(chǎn)品或服務(wù)的創(chuàng)新價(jià)值能夠有效發(fā)揮，勿使創(chuàng)新淪為口號(hào)。

進(jìn)入日新月異的科技時(shí)代，獲取知識(shí)與更新知識(shí)是培養(yǎng)瑜伽教練成功特質(zhì)的關(guān)鍵，它包含對(duì)瑜伽教練自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)未來(lái)預(yù)期目標(biāo)的認(rèn)識(shí)。未來(lái)努力的方向應(yīng)該幫助運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)其獨(dú)立性、自主性以及綜合判斷的能力，是許多現(xiàn)代瑜伽教練希望努力達(dá)成的目標(biāo)。

瑜伽教學(xué)創(chuàng)新的成果要轉(zhuǎn)換成可長(zhǎng)久的事業(yè)才算成功，即創(chuàng)新瑜伽經(jīng)營(yíng)的終極目的在于延續(xù)瑜伽項(xiàng)目的發(fā)展周期，否則創(chuàng)新就只是企業(yè)運(yùn)作過(guò)程中曇花一現(xiàn)的產(chǎn)品或現(xiàn)象而已。任何企業(yè)欲激發(fā)成員創(chuàng)造力并轉(zhuǎn)型為創(chuàng)新性組織，除了持續(xù)性地開(kāi)發(fā)成員的新概念，通過(guò)管理功能的有效執(zhí)行與回饋，使顧客需求滿足與組織目標(biāo)的達(dá)成度為最大化，亦為不可或缺的作法，以期使創(chuàng)新的產(chǎn)品或服務(wù)效能可充分發(fā)揮。

運(yùn)動(dòng)員第一，獲勝第二。雖然這是美國(guó)運(yùn)動(dòng)教育模式的座右銘，盡管它們是為少年兒童所寫(xiě)，但那些基本權(quán)力仍適用于各種年齡的運(yùn)動(dòng)員。也就是說(shuō)，瑜伽教練負(fù)責(zé)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員，也是一名教育家。瑜伽教練確實(shí)在運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)過(guò)程中扮演了重要的角色，瑜伽教練的言行與觀念影響運(yùn)動(dòng)員甚深，諸多家長(zhǎng)非常期盼自己的孩子可以成為林書(shū)豪式的術(shù)德兼修的運(yùn)動(dòng)員，態(tài)度可以決定高度，堅(jiān)持信念，術(shù)德絕對(duì)可以兼顧。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)員第一，獲勝第二并非意味著獲勝不重要。恰恰相反，在比賽公平、公正的規(guī)則范圍內(nèi)努力去爭(zhēng)取勝利，正是每一位運(yùn)動(dòng)員和瑜伽教練享受比賽的最終目的。

3 結(jié)語(yǔ)

綜合上述，未來(lái)研究的方向大致可以歸納為下列幾個(gè)要點(diǎn)，對(duì)培養(yǎng)和挑選新一代有潛力及表現(xiàn)優(yōu)良的瑜伽教練，提供檢驗(yàn)評(píng)價(jià)的依據(jù)可參考：受過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)正規(guī)瑜伽教練培訓(xùn)過(guò)程的瑜伽教練，會(huì)有較高的職業(yè)成就。在其運(yùn)動(dòng)員生涯中，曾經(jīng)被優(yōu)秀瑜伽教練指導(dǎo)過(guò)的經(jīng)驗(yàn)，未來(lái)可能有好的瑜伽教練成就。團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的瑜伽教練，最好擁有領(lǐng)導(dǎo)其他團(tuán)隊(duì)的經(jīng)歷。單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的瑜伽教練，最好擁有該單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷。不論是哪一類型的運(yùn)動(dòng)瑜伽教練，盡可能擁有較高層次的求學(xué)經(jīng)歷，將有助于往后所擔(dān)任的瑜伽教練工作。

參考文獻(xiàn)

[1] 高原，盛欣.抗阻力訓(xùn)練監(jiān)測(cè)理論和應(yīng)用研究進(jìn)展[J].湖北體育科技，2017，36（9）：791-797.

[2] 劉平浩，張愛(ài)紅.西方健身文化的歷史演進(jìn)[J].體育學(xué)刊，2017（4）：99-100.

[3] 王銀暉.系統(tǒng)論視角下的運(yùn)動(dòng)鏈、鏈反應(yīng)及功能性訓(xùn)練再認(rèn)識(shí)[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，33（3）：92-99.

[4] 龍斌.《體育教學(xué)訓(xùn)練原理》課程內(nèi)容體系的融合與創(chuàng)新[J].體育成人教育學(xué)刊，2017，33（3）：91-92.

[5] 黃璐.馬拉松與炫酷的哲學(xué)沉思[J].體育成人教育學(xué)刊，2017，33（4）：84-86.

[6] 高國(guó)安.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期板塊理論研究述評(píng)[J].浙江體育科學(xué)，2017，39（3）：53-57.

[7] 孟文光，謝晏璞.“訓(xùn)練營(yíng)”活動(dòng)模式對(duì)高校體育工作的啟示[J].體育研究與教育，2017，32（2）：51-54.

[8] 黃璐.體育品牌市場(chǎng)營(yíng)銷路徑研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2014（8）：115-118.

[9] 陳亮，李榮，劉成，等.高水平個(gè)人項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員賽前減量訓(xùn)練階段的負(fù)荷變化特征[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，32（1）：8-15.

[10]劉震，韋雪梅.功能性體能訓(xùn)練的發(fā)展歷程、特征及對(duì)健康的促進(jìn)作用[J].體育研究與教育，2016，31（5）：82-87.endprint