試論輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

羅云鵬+賈大鵬+王少林

摘 要 籃球是一項(xiàng)深受廣大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動，但是在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生的籃球技術(shù)水平不高，甚至存在一些錯誤動作，嚴(yán)重情況下還會導(dǎo)致自身或他人受到傷害。輔助器材是提升學(xué)生運(yùn)動效果、幫助學(xué)生掌握技術(shù)技巧的一種常用工具，合理利用輔助器材，也成為體育教師提高籃球教學(xué)質(zhì)量的主要手段。文章首先對輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的作用進(jìn)行了分析，隨后在分析其應(yīng)用現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，就如何利用輔助器材提高籃球技術(shù)訓(xùn)練成果提出了幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞 輔助器材 籃球訓(xùn)練 作用分析 實(shí)際應(yīng)用

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0引言

籃球技術(shù)訓(xùn)練中所使用到的輔助器材具有涵蓋范圍廣、種類多樣的特點(diǎn)，廣義上來說，凡是能夠?yàn)樘嵘@球技術(shù)水平起到一定作用的器材，都可以稱之為輔助器材，例如提升運(yùn)動員臂力的啞鈴、提高投籃命中率的投籃機(jī)等。合理利用這些輔助器材，能夠切實(shí)提高學(xué)生的籃球運(yùn)動能力和戰(zhàn)術(shù)配合能力，對于提高籃球訓(xùn)練成果也有很好的幫助作用。

1輔助器材在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

1.1技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

籃球技術(shù)訓(xùn)練大體包括四方面的內(nèi)容，分別是運(yùn)球、傳球、投籃和防守。運(yùn)球方面，不僅要求學(xué)生提高運(yùn)球速度，還要在運(yùn)球過程中靈活走位，從而達(dá)到帶球躲避對方或順利傳接球的目的。因此，可以在訓(xùn)練場地中使用籃球運(yùn)球機(jī)器，這種輔助器材可以人為設(shè)定多種模式，例如在學(xué)生在剛剛學(xué)習(xí)運(yùn)球訓(xùn)練時，可以將運(yùn)球桿的高度設(shè)置在50cm，讓學(xué)生以運(yùn)球桿為中心，左右手互換運(yùn)球；當(dāng)學(xué)生掌握了一定的運(yùn)球技巧后，還可以將運(yùn)球機(jī)器調(diào)整為攻守對抗?fàn)顟B(tài)，訓(xùn)練學(xué)生的帶球突破能力。

1.2戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

靈活運(yùn)用新戰(zhàn)術(shù)，做到隊(duì)員之間的默契配合，往往能夠在籃球場上取得優(yōu)勢，進(jìn)而打敗對手。籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用對隊(duì)員之間的默契度和籃球技巧都提出了較高要求。在實(shí)際教學(xué)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，雖然在比賽前制定了戰(zhàn)術(shù)，但是由于技術(shù)、意識不到位，傳球失誤等現(xiàn)象時有發(fā)生。在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，所有的輔助器材主要以多媒體或平板等電子信息設(shè)備為主。多媒體設(shè)備可以更好的模擬籃球場上的運(yùn)動場景，使各個隊(duì)員明確自己的定位；平板的運(yùn)用則更加方便現(xiàn)場戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整，對于提高隊(duì)員之間的配合默契度由一定作用。

1.3體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動，對于學(xué)生的體力、耐力和爆發(fā)力都提出了較高的要求。因此，學(xué)生要想切實(shí)提高籃球訓(xùn)練水平，首先要具備良好的體能。輔助器材在學(xué)生體能訓(xùn)練中也起到了重要作用，常見的體能訓(xùn)練輔助器材由敏捷梯、反應(yīng)訓(xùn)練帶等。敏捷梯主要是用來訓(xùn)練學(xué)生的下肢力量，包括彈跳力、走位的靈活性等；反應(yīng)訓(xùn)練帶可以增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)平衡性，在運(yùn)球、傳球以及上籃等各個環(huán)節(jié)中都能夠保持最佳動作，減少出現(xiàn)意外傷害的概率。

2籃球訓(xùn)練中輔助器材的應(yīng)用現(xiàn)狀

雖然籃球訓(xùn)練中使用輔助器材具有很強(qiáng)的必要性，但是就目前的應(yīng)用情況來看，仍然存在以下幾方面的問題：首先，輔助器材的種類較少，市場需求量不高。籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動，相比于籃球的競技性，其娛樂性更為明顯。這就導(dǎo)致雖然喜歡籃球的人數(shù)眾多，但是愿意主動接受專業(yè)訓(xùn)練的卻寥寥無幾，日常訓(xùn)練中對于輔助器材的需求量不高；其次，國產(chǎn)籃球輔助器材的自主創(chuàng)新能力不足，大多為“山寨”產(chǎn)品，其質(zhì)量和適用性都得不到保障。最后，基于價格等方面因素的考慮，學(xué)校籃球輔助器材的數(shù)量較少，難以滿足學(xué)生籃球訓(xùn)練的需求。

3利用輔助器材提高籃球技術(shù)訓(xùn)練成果的建議

3.1重視輔助器材作用，增加輔助器材數(shù)量

學(xué)校需要重視輔助器材在籃球訓(xùn)練教學(xué)中發(fā)揮的重要作用，進(jìn)而結(jié)合本校學(xué)生的籃球訓(xùn)練需要，為其提供充足的器材，滿足學(xué)生的訓(xùn)練要求。學(xué)校可以適當(dāng)增加資金支持，用于采購一些籃球訓(xùn)練必備的輔助器材，像投籃機(jī)、運(yùn)球機(jī)等。還有的學(xué)校原來可能有一些輔助器材，但是一方面是器材使用年限過長，出現(xiàn)了不同程度的老化、磨損問題，如果繼續(xù)使用可能會存在安全隱患；還有就是隨著生源數(shù)量的增加，對于輔助器材的需求量也會相應(yīng)提高，需要學(xué)校重新采購新的器材。

3.2多種輔助器材搭配應(yīng)用

籃球訓(xùn)練中所用輔助器材的數(shù)量較多，且種類繁雜，實(shí)現(xiàn)多種輔助器材的搭配應(yīng)用，對于優(yōu)化資源配置和提高教學(xué)成果都有積極影響。目前來說，籃球訓(xùn)練中常用的輔助器材有：

（1）投籃機(jī)器。在籃球比賽中，得分的多少決定比賽的勝負(fù)，而一個隊(duì)伍的得分就看其投籃次數(shù)及命中率，因此，投籃技術(shù)以及投籃能力是每個運(yùn)動員必須要掌握的。在平常的訓(xùn)練中，只用簡單的自投自搶或兩人配合投籃的訓(xùn)練方法很難滿足高效率的訓(xùn)練要求，在投籃訓(xùn)練中引入投籃機(jī)器能極大節(jié)省訓(xùn)練的時間，提高效率。

（2）籃板球機(jī)器。現(xiàn)代籃球運(yùn)動中，籃板球既是獲得球權(quán)最重要的來源，亦是影響比賽勝負(fù)的重要因素之一。控制好籃板球，獲勝的幾率會增加。在比賽的關(guān)鍵時刻，籃板球往往是主導(dǎo)比賽的關(guān)鍵因素之一。對籃板球以及籃板球快攻的訓(xùn)練，是籃球訓(xùn)練中不可忽視的方面。籃板球機(jī)器可以幫助教練員模擬比賽中搶到籃板球的環(huán)境，從而更好的設(shè)計訓(xùn)練，節(jié)省訓(xùn)練的時間成本，提高訓(xùn)練的效率。

4結(jié)語

輔助器材的運(yùn)用，對于切實(shí)提高籃球技術(shù)訓(xùn)練成果起到了重要作用。但是由于不同學(xué)校的實(shí)際情況存在較大差異，這就決定了各個學(xué)校在實(shí)際采購或應(yīng)用輔助器材時，要注意結(jié)合本校實(shí)際情況和籃球教學(xué)的需求，既要確保輔助器材能夠得到合理利用，又要避免輔助器材的閑置。通過實(shí)現(xiàn)輔助器材的科學(xué)應(yīng)用，為提高籃球技術(shù)訓(xùn)練成果提供必要的幫助。

作者簡介：羅云鵬（1973-），男，本科，學(xué)士學(xué)位，講師。研究方向：體育教學(xué)與體育教育。

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