老公的好習慣讓我吃不消

老公特別注重生活品質，作息規律，每天運動。這都是好習慣，但有了孩子之后，我卻覺得有點兒吃不消。他早上5點起床跑步，總能吵醒睡眠不足的我；他周末經常去參加球賽，我只能一個人帶孩子。我想讓他改變一些，但又覺得他也沒做什么不好的事，所以說不出口，該怎么辦？

解答一：

世上沒有絕對好的事，任何好的事情都需要匹配當時的環境，更要照顧到周圍人的感受。比如笑是公認的好行為，但若在別人痛苦時報之大笑，肯定是不恰當的。所以，你不必因為老公的好習慣影響到你而說不出口，只要你不持批評指責的態度，而是伴侶間正常地交流感受和愿望就好。如果你不說，老公可能完全不知道影響了你。畢竟男人都很粗心，而且人有時很難感同身受。而且，你若不說，時間長了，容易心生怨氣，沒準兒哪天大爆發，將對夫妻關系造成傷害。

建議你馬上開始正面的積極溝通。例如你可以說：“老公，有了孩子后，我總是不夠睡，你5點起床，我也醒了，對我來說太早了，怎么辦呢？”然后兩人一起商量解決方案，比如他起床動作輕一點兒或晚點兒起等。同樣，對于周末的安排，你也可以表達你的愿望，希望自己和孩子能有更多的時間和他在一起，看看有沒有什么辦法可以兼顧家庭和運動，例如減少球賽之后的聚餐次數，適當減少球賽的頻率，或帶上你們一起出去活動等。

解答二：

可以看出，你和老公的感情挺好的，但是過日子，很多事情都需要夫妻倆一起商量解決。

對你來講，可以告訴老公你對他好習慣的欣賞，同時也可以去傾聽他好習慣養成的過程，以及這個習慣對于他的意義。然后告訴他，你現在需要什么樣的支持。當他充分了解了你的需求，理解了你的感受，就會愿意為了你去改變。當兩個人的溝通順暢了，做出靈活的調整其實并不難，甚至可以創造出非常多的調整方式。總之，請不要將任何一個人為家庭做出的改變看作犧牲，事實上，很多改變可以讓生活呈現更加生機勃勃的狀態。最重要的是，你們能坦誠相待，并由衷地感謝彼此的付出，同時享受改變為生活帶來的新意。由此，生活就能在變化面前保持新鮮活力了。