女子100m仰泳優秀運動員游速、劃頻和劃幅的研究

陳 誠

女子100m仰泳優秀運動員游速、劃頻和劃幅的研究

陳 誠

目的探討游泳比賽中，游速、劃頻和劃幅之間的關系。方法采用文獻資料、現場拍攝和數理統計等方法，以我國女子100m仰泳優秀運動員為研究對象，分析運動員比賽中游速、劃頻與劃幅的變化趨勢和三者之間的關系。結果女子100m仰泳運動員途中游各段游速、劃頻和劃頻的變化多樣；途中游各段游速與劃頻和劃幅呈現中度相關關系，而劃頻與劃幅呈現高度相關關系。結論建議教練員在抓游速、劃頻和劃幅訓練時，應權衡運動員身體形態以及力量和速度耐力等多方面的因素，尊重規律的同時不拘泥于現有規律，從而實現突破，不斷創造優異成績。

女子100m仰泳比賽；游速；劃頻；劃幅

目前，世界泳壇的競爭日趨激烈，游泳競技水平不斷提高，教練員、運動員和眾多科研工作者越來越重視游速、劃頻和劃幅的相互關系，希冀通過調節游速、劃頻和劃幅來提高游泳比賽成績。早在六十年代末，國外游泳科研工作者就認為在男子自由泳項目中，劃頻和劃幅與游泳成績之間的關系值得探討。游泳強國的教練員十分重視劃頻的訓練，掌握合理的劃水頻率是進入世界游泳前列的重要條件之一。八十年代初期，我國科研工作者對游泳運動員的游速、劃頻和劃幅就產生了濃厚的研究興趣。張長存［1，2］對游泳運動員的游速、劃頻和劃幅建立相應的函數坐標，并于一年后對該坐標進行了更正和補充。梅雪雄［3-5］對游速、劃頻和劃幅三個指標有過深入研究，主要關于形態和素質對劃頻、劃幅的影響，以及短距離自由泳運動員最佳劃頻的探討。前人的研究使我們站在巨人的肩膀上去展開研究，嘗試通過數據，分析不同泳姿、不同距離運動員的游速、劃頻和劃幅［6-8］，從而更好地指導訓練與比賽。

梳理文獻資料發現，關于仰泳運動員游速、劃頻和劃幅的研究如鳳毛麟角般稀少，而仰泳是比賽中項目較多的一種泳姿，我國女子仰泳比賽成績又相當卓越。因此，筆者結合前人的研究，試圖通過2017年全國冠軍賽女子100m仰泳決賽運動員游速、劃頻和劃幅的數據，探討我國女子100m仰泳運動員游速、劃頻和劃幅的關系，以便為訓練提供一定的參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以2017年全國冠軍賽女子100m仰泳決賽15~95m游速、劃頻和劃幅為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網，查閱與“游速”、“劃頻”和“劃幅”相關的研究資料，了解以上3個指標的研究情況。

1.2.2 現場拍攝法

在全國冠軍賽現場的看臺上，采用3臺攝像機對運動員比賽過程進行拍攝。在比賽的游泳池岸側邊的15m、25m、45m、60m、75m和95m處設有標志點，將100m比賽的途中游過程分為4個段落（15~25m、25~45m、60~75m和75~95m）。

途中游游速、劃頻和劃幅的測定：采用電視編輯機，對拍攝的錄像進行分析。當運動員劃手時開始記錄，同時對運動員在每個段落中的動作時間進行記錄。游速、劃頻和劃幅的計算公式為：速度=距離/成績；劃距=距離/劃水次數；劃頻=劃水次數/成績。

1.2.3 數理統計法

通過中國游泳協會官網，收集2017年全國冠軍賽女子仰泳決賽相關成績，并對收集的運動員成績運用SPSS 11.5和Excel軟件進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 女子100m仰泳途中游游速、劃頻和劃幅的變化趨勢

2.1.1 女子100m仰泳途中游游速變化趨勢

100m仰泳屬于體能主導類速度性項目，是有氧和無氧的結合，對體能要求較高，因而比賽過程中體能的分配尤為重要。比賽時，運動員一般會執行教練組制定的體能分配戰術；當然，也會受臨場自身狀態、觀眾的熱情程度等因素的影響，對體能的分配隨機應變。對女子100m仰泳途中游游速變化趨勢的分析，實質上也是對運動員途中游體能分配的解析。本文將途中游分為15~25m （第1段）、25~45m （第 2段）、60~75m（第3段）和75~95m（第4段），繪制2017年全國冠軍賽決賽8名選手途中游游速變化圖（圖1）。

圖1給出的信息十分清晰，8名運動員游速存在明顯的個體差異，且每名游速的變化值起伏較大，可能與賽前各自制定了不同的體能分配戰術有關。總體來說，運動員游速的變化值保持平穩狀態。其中，變化幅度最小的是傅XX和陳XX，也是本次女子100m仰泳決賽的冠、亞軍得主，比賽中表現出了超強的個人實力，比賽經驗也是相當豐富。游速變化幅度最大的是陳詩X和柳XX，兩位分別是來自廣東和浙江的小將，非常年輕。在大賽中，不怯場，敢于拼搏的精神是值得肯定和鼓勵的。從她們游速的變化值來看，除自身實力還未完全挖掘之外，對于比賽的控制和教練戰術的執行能力還有待提高。

圖1 女子100m仰泳途中游各段游速變化圖

2.1.2 女子100m仰泳途中游劃頻、劃幅變化趨勢

圖2 女子100m仰泳途中游各段劃頻變化圖

圖3 女子100m仰泳途中游各段劃幅變化圖

劃頻和劃幅就如一對孿生兄弟，彼此依存，相互影響。一般來說，劃頻升高時，劃幅下降；反之亦然。劃頻很大程度上受游泳運動員的專項力量及專項速度耐力等因素的影響。途中游的劃頻若太低，不僅直接影響游速，還會造成動作周期中的速度明顯變化，運動員在每個動作周期中就得使身體產生明顯的加速度，由此造成不必要的能量消耗。而劃幅則與上肢力量和身體形態等因素有關，有研究表明：高大的身材是形成長劃幅的基礎。

圖2和圖3是全國冠軍賽中女子100m仰泳途中游各段劃頻、劃幅的變化圖。從比賽數據來看，單一的考慮劃頻或劃幅不是很科學，因此，綜合劃頻和劃幅展開分析是必要的。從圖中可以看出，徐XX、陳詩X和柳XX劃頻、劃幅起伏較大，呈現了劃頻越快，劃幅較短的規律，但這一規律并不是絕對的。徐XX的劃頻呈現明顯的快→慢→快→慢的趨勢，故其各段的劃頻變化值波動較大?？臁臁墓澴嗍沁\動員在比賽中常用的一種體能分配戰術，而徐XX的劃幅較小，這對其運動成績造成了較大的影響。陳詩X和柳XX兩名運動員劃幅非常理想，可能與其神經的轉化速度快；肌肉中快肌纖維的百分比較多以及協調性好等因素有關。但是，兩名運動員的劃頻還需要加以訓練，柳XX在25~45m、60~75m和75~95m 的劃頻分別為 42.93m/min、42.08m/min、41.10m/min，劃頻明顯落后于其他選手。

傅XX、陳XX和汪XX是決賽中的前三甲，縱觀這三位選手比賽時的劃頻和劃幅數據，可以得到的是，超強能力的劃頻或劃幅能夠給比賽帶來較好的結果，若要取得冠軍，需要劃頻與劃幅的完美結合。陳XX和汪XX各段的劃幅表現的非常好，最高劃幅達到2.26m，由于劃頻能力的不足，影響了最后的成績。傅XX收獲100m仰泳金牌，從圖2和圖3可以得知，該運動員途中游的劃頻和劃幅發揮十分穩定，為其取得冠軍創造了良好的條件。

2.2 女子100m仰泳游速、劃頻和劃幅的統計學分析

2.2.1 女子100m仰泳游速與劃頻和劃幅的相關性分析

20世紀60年代，有學者就認為劃頻、劃幅對成績能夠產生較大的影響［9］。從比賽測試數據來看，運動員60~75m和75~95m劃頻能力較15~25m和25~45m略差，這可能是運動員能量消耗和神經傳導的疲勞，從而使得運動員快速劃臂所需要的肌肉能力下降。劃頻的下降會影響游進的速度，生理學的角度來說，力量素質的下降對于短距離游泳不具有顯著意義。采用流體力學的理論，游泳的速度與所受阻力的平方成正比。100m仰泳比賽中，運動員為了保持較高速度的游進能力，這需要自身具有強健的肌肉力量。另外，當運動員肌肉的供能能力逐漸下降時，必然會導致運動速度的下降。如果運動員能量供應不足時，為了彌補劃頻的下降，采用減小劃幅的策略來提高劃水頻率，這會使運動員的動作節奏和運動技術發生變化，從而影響競技成績。因此，可以認為以改變技術換取高速劃頻的方法，將很難對運動員的游速給予幫助。當然，這與運動員自身具有較大關系，高水平運動員在比賽的最后階段仍可以保持較高水平的劃頻、劃幅。

筆者通過相關分析，進一步探討100m仰泳游速與劃頻和劃幅的關系。研究發現：在女子100m仰泳比賽中，游速與劃幅的相關系數為0.717，說明游速與劃頻是中度相關的。游速與劃頻的相關系數為0.804，說明游速與劃幅也具有中度相關性。而劃頻與劃幅的相關系數為0.947，可視為高度相關［10］。總的來說，運動員途中游的游速與劃頻、劃幅有相關關系，相關系數大小比較，劃頻>劃幅。通過游速與劃頻、劃幅的相關系數大小比較可以看出，劃頻、劃幅在運動員途中游游速的變化中起到較大作用，但并不具有高度相關的關系。我們知道，劃頻和劃幅兩項指標偏技術層面，而游泳屬于體能主導類項群，運動員的運動素質對游速貢獻率高。之所以劃頻、劃幅與游速并不是高度相關，是因為游速不僅受到其他技術類指標的影響，還與運動員的專項力量具有重要關系。筆者在本研究中對運動素質指標缺乏考量，這為后續的研究提供寶貴的指導方向。

2.2.2 女子100m仰泳游速與劃頻和劃幅的回歸分析

表1 回歸系數分析表

途中游速可以清晰的反映運動員的競技水平，對游速與劃頻、劃幅回歸性研究很有意義。上述研究可知，游速與劃頻、劃幅具有中度相關性，所以對游速與劃頻、劃幅回歸性進行研究，建立游速與劃頻、劃幅的回歸方程，以便今后對其它變量的估測。

回歸分析中，Y 表示因變量（游速），X1、X2為自變量，分別表示劃頻和劃幅。F=160.790，相伴概率P=0.000<0.01。說明自變量X1、X2與因變量Y之間存在線性回歸關系，方程的精確度好，建立游速與劃頻、劃幅回歸方程效果好，所建立的回歸方程具有非常顯著的意義。由表1我們可以看出：方程的常量為-1.629，因常量的雙側方差檢驗值為0.000，所以方程的常量非常精確。劃頻與劃幅系數的雙側方差檢驗值均為0.000，同樣說明劃頻與劃幅的方程系數非常精確。故我們可以得到，游速與劃頻、劃幅的回歸方程為Y=-1.629+0.034X1+0.791 X2?；貧w方程的確立，便于教練員更好的指導實踐，為運動員制定詳細的訓練目標，最終通過不斷提高劃頻和劃幅，而達到提高游速之目的。

3 結論

1）女子100m仰泳運動員途中游各段游速、劃頻和劃頻存在較大的個體差異，游速呈現逐漸下降的趨勢，劃頻和劃幅節奏變化多樣。

2）途中游各段游速與劃頻和劃頻呈現中度相關關系，而劃頻與劃幅呈現高度相關，相關系數高達0.947。

3）建立游速與劃頻、劃幅的回歸方程為：Y=-1.629+0.034X1+0.791 X2。

4 建議

1）游泳運動員的劃頻與力量和速度耐力等運動素質有很大的關系，要想在比賽全程中保持較高的劃頻并取得優異運動成績，必須不斷提高運動員專項力量與速度耐力。

2）游速與劃頻、劃幅具有中度相關，教練員在訓練中應處理好這三者的關系，既要遵循現有規律，又要突破現有規律。

3）游速與劃頻、劃幅的回歸方程針對優秀運動員的成績而得到的，普通運動員應有選擇性的借鑒。

［1］ 張長存.游泳運動員的劃頻、劃步、速度相應函數坐標［J］.北京體育學院學報，1980（01）:21-24.

［2］ 張長存.對《游泳運動員的劃頻、劃步、速度相應函數坐標》一文的更正與補充［J］.北京體育學院學報，1981（01）:97-99.

［3］ 梅雪雄.我國優秀游泳運動員途中游速度、劃頻、劃幅變化的研究［J］.體育科學研究，1998，2（1）:32-37.

［4］ 梅雪雄.我國男子中、短距離自由泳最佳劃頻初探［J］.體育科學，1991（02）:32-35+94.

［5］ 梅雪雄.形態、素質對劃頻、劃幅的影響［J］.中國體育科技，1993（Z1）:22-29+35.

［6］ 仲 宇.不同水平女子運動員50 m自由泳途中游速度和劃頻、劃幅變化的研究［J］.西安體育學院學報，2006，23（2）:93-96.

［7］ 沈宇鵬.近三屆世錦賽男子自由泳優秀運動員的速度、劃頻、劃幅變化特征［J］.體育學刊，2006，13（5）:98-101．

［8］ 張明飛，林 洪，程 燕.世界優秀女子100m蛙泳和200m自由泳運動員途中游速度、劃幅、劃頻統計學分析［J］.中國體育科技，2009，45（1）:88-92．

［9］ Craig A B，Pendergast D R.Relationships of stroke rate，distance per stroke and velocity in competitive swimming ［J］.Swimming technique，1980，17（1）:23-29.

［10］申偉華.體育統計與SPSS應用教程［M］.長沙:湖南人民出版社，2008:157-159.

Relationship Between Swimming Velocity,Stroke Frequency and Stroke Length of 100m Backstroke Athletes

CHEN Cheng

ObjectiveTo explore the relationship between swimming velocity， stroke frequency and stroke length.MethodsBy means of literature review， field film and mathematical statistics， taking the elite China's women's 100m backstroke athletes as the research object，the trend and the relationship between athletes'swimming velocity，stroke frequency and stroke length in the competition was analyzed in this study.ResultsThere were various changes in swimming velocity，stroke frequency and stroke length of women's 100m backstroke.There was a moderate correlation between velocity and stroke frequency and length，speed and stroke frequency and stroke size，and the correlation between stroke frequency and stroke length was highly correlated.Conclusion.It was suggested that the coaches should consider athletes'own characteristics during establishing training program， such as their body shape， strength and speed endurance， understanding the regular patterns and focusing on the individual features to achieve breakthroughs and create high standard

Women's 100m backstroke； Swimming velocity； Stroke frequency； Stroke length

G80-05

A

1003-983X（2017）12-1082-03

2017-10-12

廣東省體育局科研項目（GDSS2016136）

陳 誠（1984～），男，廣東湛江人，碩士，講師，研究方向:游泳.

廣州美術學院 體育教研室，廣東 廣州，510000 Sports Teaching and Research Section，Guangzhou Academy of Fine Arts， Guangzhou 510000， China