趙航
摘要:在河北的草原,駕著奔馳的馬兒,學習著帶有魔法的箭術,讓我的心境提升。
關鍵詞:學習射箭;箭術;仁心
前年七月,我曾去過位于河北承德的壩上草原,觸手可摸的藍天白云,一望無際的草原,旺盛生長的野花,還有膘肥體壯的各色馬兒,都給我留下了深刻的回憶。印象最深的是在跑馬場上騎馬,仿佛自己正像電影中威風凜凜的將軍一樣策馬奔馳,瀟灑騎射。大約是心中一直埋葬了一個彎弓搭箭的夢想,今年夏天的一個周末,我終于有機會一試。
我與表姐來到一家名為“戶外人”的射箭館。劍館中分有多條箭道,約有50米長,每條箭道終點的墻壁正中掛了一個稻草方包做的靶子,上面已經有許多玩射箭留下的孔洞。靶子之后則是整面稻草做的墻壁,有射偏的箭扎在上面。劍館中有熟練的玩家正在射箭,從起點處的屏幕看,已經射中了很多。
我與表姐興奮地穿戴好防護器具,在教練的指導下調整動作。左手拿弓,右手引箭,身體的重心微微放在前面。接下來左臂握好弓伸直,右手將箭的尾端卡在弓弦上,箭尾白羽朝左,再將弓弦向后拉,一直拉到右手緊貼右臉下頜處為止。右眼瞄準弓弦、弓上準星、箭靶黃心三點一線,右手利落松開,箭便可“嗖”地飛出,直入靶中。
我興致勃勃地開始射箭。
第一回,左臂沒有伸直,右臂沒有拉到右臉下領邊,結果弓像拉面一樣晃蕩著,箭也飛到一半就掉在地上。
第二回,卯足了勁拉弓,結果箭直接偏到別人的靶子上去了。
第三回,認真瞄準半天終于拉弓,結果右手太緊張,指頭夾住了箭,箭直接從弓上掉了下來。
第四回……
經過了一輪十二支箭的失敗,我有些氣餒。看著“高級玩家”一支支箭地射出去,我湊到人家的箭道跟前:“您好,我能在這試試嗎?”
仍舊沒射到靶子上。表姐笑我:“和風水無關,和水平有關。”
“救星”教練終于過來,笑著說:“別著急,練一會就有手感了。要瞄準,也要把弓拉滿,剛開始可能無暇做好所有動作,但是要有意識地一步步調整。”
我恢復了信心——這些失敗正是成功的鋪墊嘛。這一次,我放平呼吸,全神貫注找尋找三點一線的位置,同時右臂翹起,拉滿弓,松手。哎呀,又偏了,不過,終于上靶了!
教練又說:“拉弓射箭講究快準狠,瞄準即松手,前后不超過兩秒,不然就會像你剛才那樣跑偏。”
原來是我瞄準的時間太長了。再試一次,八環,真令人驚喜!我的熱情重新高漲起來,手臂肌肉的酸澀感也一下消失無蹤,接下來射中了許多八環!
漸漸地我發現,射箭雖然是由遠古漁獵而來,帶有傷害性,要求“快準狠”,但卻可以稱得上是一種十分修養身心的運動。在射箭的瞄準和撤放過程中,為保持弓身的穩定和靜止的狀態,需要要控制呼吸的頻率和深度,不能著急,平心靜氣,所以可以提高耐力。其次,由于從射手舉弓到最后將箭射出所用的時間只有幾秒或者十幾秒,所以可以訓練注意力的集中。
其次,在提高身體機能方面,因為射箭動作要求用力平和,要柔緩用力開弓拉滿,拉滿后身體要穩,全身用力均勻,故而需要神經系統迅速動員身體各部位發揮機能,使身體協調運動。所以,經常參加射箭運動,能使神經系統的工作能力增強,對外界刺激的反應更快、更準確。
中國古代推崇射箭技藝,射箭成績往往與繼承家業、授官封爵等有關。“張”姓始祖便是因發明弓矢而被皇帝賜姓為“張”,“熟能生巧”這一成語也與射箭練習有關。我一遍遍練著,手感越來越好,脫靶的箭越來越少,果真是“熟能生巧”。
不論箭術如何高超,才能如何出眾,最重要的是保有仁心。正如周代智果所說,雖然“射御足力者曰賢”,“但若“以不仁行之”,“其誰能待之”?