我國傳統茶文化與現代體育教育理念的契合

徐繼平

（四川省南充職業技術學院，四川南充 637000）

現代體育教育理念強調傳統與現代的契合，能夠在教學過程中凸顯學生的主體地位，能夠極大地提高學生的身體素質，促進教學質量的提升。目前，傳統茶文化也成了一種重要的教學資源，并被應用到了各級教育中。由此本文通過分析我國傳統茶文化與現代體育教育理念的契合，主要探討了將茶文化融入到現代體育教育中的有效措施，以期能夠促進現代體育教育的可持續發展。

1 我國傳統茶文化與現代體育教育理念的契合

茶文化源遠流長，內涵包含著自然愜意、不與世俗同流合污的高尚品質，蘊含著豐富的人文精神，如：我國儒、釋、道三家哲學思想的精華。傳統茶文化推崇以人文本的人文精神，倡導人的自我修養，與現代體育教育理念具有很多契合點[1]。

1.1 儒家思想與現代體育教育理念的契合

茶文化中蘊含著豐富的“儒家文化”，充分地體現了儒家思想中的禮儀禮節，如：“天人合一”、“中庸和諧”、“仁、義、禮、智、信”、“修心養性”等。傳統茶文化追求人的“身心合一”和“以德為先”，是一個從小到大、日積月累的漫長過程。而中國傳統體育也不是一個一朝一夕的過程，在其形成的過程中，也融合了鮮明的儒家思想，如：存乎中、形于外、合乎道；重過程、講禮儀、貴和平；形式美、方法雅、結局和。儒家思想以禮為先，推崇“君子六藝”，旨在以“修身”、“治國”和“平天下”為己任。其中帶有體育元素的占了1/2，如：中國武術注重身心合一的過程把握，體現出了心靈與肉體的和諧與對稱之美，旨在實現“天下大同”和“太平盛世”，講求“外練筋骨皮，內練精氣神”、“上三合”“下三合”等；而太極拳也體現出了人的心、氣、意、力等特征，講求“以心行氣，以氣運身”、“意到氣到，氣到力到”。

1.2 道教思想與現代體育教育理念的契合

我國傳統茶文化中融合了很多道教思想，從認知生命、關愛人類全體，到一種大智若愚、超然物外，以靜制動、順其自然，重視人與天地的和諧共生等思想，充分體現出了茶文化中那種虛靜恬淡的本質和自然之美。茶生長在大自然之中，從種植、生產到制成茶飲，歷經了風霜雪雨，以嬌柔的身軀戰勝了大自然，成就了茶文化超然淡定、超凡脫俗的精氣神，并且根據科學研究發現，茶具有“益壽延年”的功效。中國人對“道”具有很高的哲學感悟，如：太極拳創始人張三豐的“太極拳108式”，就是根據“道”的原理創編的，表達了他所奉行的“益壽延年不老春”、“無為而無不為”，體現出了太極拳以柔克剛、以弱勝強等武技特點。道家思想將體育理念提升到人與自然、人與環境的可持續發展上，如：道家武術思想格外注重“內力”和“內功”的修煉，力求達到一種“天人合一”和“道法自然”的運動極致。并且中國武術還體現出了關懷大眾生命，面對紛爭和不平，期望用深功大德來化解彼此的矛盾，這正是中華民族、茶文化及中國武術特有的道德哲學與人生智慧，反映出了現代體育與道法自然所契合的社會現象，能與自然環境和風土人情融為一體[2]。

1.3 佛教思想與現代體育教育理念的契合

茶文化中的茶事活動與佛教具有深刻的內在聯系，自佛教文化傳入我國后，在形成與發展的過程中，茶文化融合了佛教的禪，坐禪飲茶、以茶供佛成了茶文化獨具特色的一部分。佛教活動中僧人坐禪修行，信奉善惡果報和生死輪回，將身體視作精神的載體，將精神修煉看成是超凡入圣。而這些思想體現在茶文化上就是“悟”，通過對佛的修行，營造出一種和誠處世、恬淡安靜的氛圍。我國少林武功的修煉恰恰成了感悟佛教思想的歷史佐證。佛教的“禪修入定”等思想為中國少林寺創造了少林武術內功修煉方法，通過修煉精神與肉體獲得靈魂超越，佛教的清心、寡欲、精修、悟禪為現代體育運動和生命科學開啟了精神修煉和身心靜養的智慧之門，通過感悟生死輪回獲得了無窮智慧，通過控制思想意念獲得了命運改變。而現代體育的一些項目都要求必須訓練運動員內心的寧靜、從容和淡定，如：武術、散打、跳高、健美運動等，都要求運動員控制自我情緒和放松精神，這說明茶文化中的佛教思想與現代體育運動都要求人們要保持意念入定和精神集中。

2 將傳統茶文化融入到現代體育教育中的途徑

茶文化包含茶禮、茶俗、茶生產、種植以及采茶歌、茶道等，是古人處世哲學、價值觀的主要體現載體，推崇以人為本的人文精神，能夠充分的反映出中華民族的寬容和熱情好客的精神。而現代體育教育將“人”放在了最為重要的位置，加大了對傳統與現代教育的融合力度。因此，將茶文化融入到現代體育教育中，能夠提升學生的人文修養，有利于保護和傳承茶文化。

2.1 加強理論與實踐的聯系，鼓勵體育教師學習茶文化

從本質上來說，任何教育活動的出發點都是人文主義，是對人的靈魂進行教育的過程。但目前，部分學校和教師認為，體育教學是為學校吸納更多學生的手段，成了一種必須要完成的任務，這導致我國現代教育更多地被利益充斥著，缺乏一種人文精神，背離了教育的本質要求。因此，將茶文化融入到現代體育教育中，能夠使學生在熟練掌握體育知識的同時，回歸到體育教育的真正狀態上，從而幫助學生實現全面發展的目標，提升學生的人文素養。并且，在教師隊伍建設上，獨具特色的茶文化思維具有極大的提升作用。在探索和學習有關茶的精神境界中，體育教師的精神境界得到了豐富。由此可見，在鼓勵體育教師學習茶文化相關知識的同時，將茶文化融入到體育教育中，不僅能夠激發學生的學習熱情和興趣，使教師和學生充分領略到我國茶文化的精神內涵，還能豐富教學內容，增強民族自信心，提升學生的審美水平。茶文化是我國傳統文化的一部分，講求貴真、尚和、崇儉、尚德，古代文人雅士將茶視為自我情感的寄托，對茶具有非常高的評價，他們借助茶修身養性。因此，在現代體育教育中，體育教師應轉變思想觀念，通過多種實踐活動，使學生潛移默化地受到茶精神的熏陶，幫助他們樹立起正確的體育思想。另外，要通過一些的文化習俗來促進體育教育了解茶文化，提升整個教師隊伍的建設，如：鼓勵體育教師從閱讀相關茶文化作品中去了解茶文化的精神內涵，在感受引人入勝的故事情節同時，促進對茶的含義理解，并結合我國茶文化和體育教學實際，豐富和創新現代體育教育[3]。

2.2 開展多樣的茶文化教育活動，鼓勵體育教學課堂交流茶飲

目前，將茶文化融入體育教育的實效性并不理想，很多教師不知道該如何做，因此，在開設課程的時候，學校要注意理論和實踐的結合，不但要有理論知識課程，還要有實踐課程，從而潛移默化地影響學生。并且學校可以定期組織茶文化活動，定期組織專家來學校開展講座，讓學生在實踐過程中慢慢體會茶文化的魅力。另外，茶飲具有清熱解毒的功效，芳香四溢，具有解渴的功效，在某種程度上，茶飲料是茶文化的延續。在訓練完一項目，或完成一個體育活動的空隙，可以鼓勵體育教學課程交流茶飲，一方面能夠促進學生對茶文化的理解，使學生養成良好的生活習慣，還能促進體育課程的創新。茶飲具有保健功能，將其融入到運動員的生活中，可以充分消除運動員運動過后的疲憊。這樣可以在體育比賽中，為學生提供相應的茶飲。如：體育賽事在高校內隨處可見，對于體育賽事來說，運動飲料在一定程度上能夠增強運動員的運動能力，茶飲料中含有符合健康標準的少量咖啡因，不會傷害到人體，對支撐運動員體力和增強免疫力具有重要作用，能夠保證人體機能的恢復，從而促進運動賽事的進行和運動員本身成績的提升，也促進對茶文化的傳承和保護。

[1]唐緒明.茶文化融入現代體育教學的實踐探索[J].福建茶葉.2018（03）.

[2]王凱；楊??；宋金莊.淺談中國傳統文化對現代體育的影響[J].湖北體育科技.2018（01）.

[3]朱志敏.探尋傳統體育文化之根傳承現代“以人為本”的現代體育教育觀構建[J].當代體育科技.2017（01）.