“功能區”課外體育活動的實驗研究

莊宏遠

（廣州市增城區增城中學，廣東 廣州 511300）

面對學校實施陽光體育運動的若干問題，筆者對課外體育活動的組織形式進行了積極的探索與嘗試，以學生體育鍛煉行為作為切入點，分析學生在參與“功能區”課外體育活動過程中的體育意識、動機和行為等因素，并從中尋找有效解決的路徑，為落實“強化體育課和課外體育活動”的精神，深化陽光體育運動的實施提供參考依據。

“功能區”課外體育活動核心概念界定：根據學校的體育運動資源（包括運動場地器材、體育師資、學生運動技能和體育興趣、校園體育文化特色）的具體情況，在課余時間進行的、以開展的運動項目命名的活動區域為“功能區”課外體育活動。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

“功能區”課外體育活動的實驗研究。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法本實驗研究為期1個學年。將實驗對象（2012級高一年級20個班的全體學生共1 120人）分為2個組，1～10班為實驗組，11～20班為對照組。采用整群抽樣的方法，抽取實驗組和對照組學生各110人，男女生各半。實驗組按每周1次“功能區”課外體育課的進度進行實驗，對照組仍按照原有的體育課外集體活動模式進行鍛煉。其余時間2組學生自行鍛煉。

1.2.2 問卷調查法采用毛榮建《青少年鍛煉態度—行為九因素模型的建立及檢驗》（2003）問卷以及自編《“功能區”課外體育鍛煉情況調查》問卷。

1.2.3 比較分析法采用比較、邏輯歸納等方法，對回收的問卷建立數據項目表，對調查取得的數據進行對比分析得出結論。

1.2.4 數理統計法應用SPSS17.0統計軟件，對實驗前后測得的數據進行處理和統計分析。

2 結果與分析

“功能區”課外體育活動的實驗研究測試內容為《國家體質健康標準》的測試項目，毛榮建《青少年鍛煉態度—行為九因素模型的建立及檢驗》（2003）、自編《“功能區”課外體育鍛煉情況調查》等。為了確保測試數據信度，每次測試后都采用抽樣檢驗法對部分學生進行重測，并將測試數據與重測數據進行比較分析，確保沒有顯著性差異（P＞0.05），如果測試數據出現有顯著性差異時，全部進行重測。

2.1 實驗結果

2.1.1 實驗后學生體育鍛煉認知干預后的體育鍛煉行為認知指標表明（表1），參加“功能區”課外體育活動模式的學生在“鍛煉可以緩解焦慮煩躁情緒”“我認為鍛煉越來越被人所接受”和“鍛煉可以增強人的意志”3個維度的比較中具有非常顯著性差異（P＜0.01），同時在傳統的課外體育活動模式中也具有統計學意義?！拔屹澇扇巳藚⑴c鍛煉”“鍛煉可以使人得到宣泄”和“提倡全民健身是明智的”指標方面也有顯著提高（P＜0.05）。在“鍛煉于己、家、國都有益”維度方面，組間差異不顯著（P＞0.05）。

2.1.2 學生《國家體質健康標準》項目測試結果由表2可知，“功能區”課外體育活動效果明顯優于傳統的課外集體活動。特別是肺活量和握力維度的實驗測試效果優于對照組，項目的測試差異非常顯著（P＜0.01）。對照組學生的耐力素質也有一定的提高，但提高幅度沒有實驗組大，這也說明2種課外體育活動方式對提高學生身體素質均有良好的效果，但是實驗組優于對照組。在下肢力量素質方面實驗組測試成績優于對照組，效果顯著差異（P＜0.05），說明2種體育活動形式都能提高下肢力量。從身體形態上看，2組學生差異沒有統計學意義（P＞0.05）。

2.2 分 析

2.2.1 從關注學生的角度出發“功能區”課外體育活動的實質就是要讓更多的學生更多地進行以身體活動為主的體育活動。對于“以身體活動為主”的活動形式，學生在鍛煉過程中能夠更容易獲得成功的體驗，有利于增進學生自信心。實驗組學生在“鍛煉可以緩解焦慮煩躁情緒”“我認為鍛煉越來越被人所接受”和“鍛煉可以增強人的意志”維度方面則具有非常顯著性差異（P＜0.01）（表1）?！肮δ軈^”課外體育活動對于以身體運動為主的體育學習而言，確有其特殊的作用。它在學生進行身體鍛煉的同時，已經觸及到傳統課外體育活動無法觸及的學生情感、人格及社會性的發展領域。這就使得“功能區”課外體育活動深入人心，成為學生喜歡的、效果明顯的課外體育活動模式。

2.2.2 形成正確的體育價值觀在“功能區”課外體育活動中，學生良好的體育意識、動機和行為的具體表現決定了課外體育活動的質量。以“增強體質，促進健康”作為體育鍛煉目的，引導和指導他們將具體的體育活動內容與自身生命的發展和完善建立必要的聯系，通過真實的運動情境實現身體的發展，能夠讓經常參加鍛煉的學生比鍛煉不足的學生的主觀幸福感更加強烈，長期性的身體鍛煉可以提高學生的主觀幸福感等因素。就中學階段的學生而言，只有切實減輕他們過重的課業負擔，才能確保他們有充足的時間進行體育鍛煉，才能使他們有充足的精力進行學習，才能有效促進教學質量的提高，才能增加學生的主觀幸福感。

2.2.3 營造良好的校園體育氛圍影響學生課外體育活動的因素有很多，當學生處在一種秩序井然、合作和諧的良好運動氛圍中時，其鍛煉必定是高效的。表2顯示學生體重和跳遠維度差異明顯（P＜0.05），耐力素質和握力水平具有非常顯著性差異（P＜0.01）。良好的校園體育氛圍，不是與生俱來的，而是需要營造和維護的。首先，教師要充分認識到體育的重要性，各學科之間要統一課外作業的協調安排，要留給學生足夠多的空余時間進行體育鍛煉。其次，必須要大力改善體育場地器材設施。這就需要確實增加學校體育經費的投入，體育教師也應最大限度地開發和利用場地器材資源。最后，體育教師要重視學生體育團隊和體育俱樂部的建設，形成人人參與運動的校園體育氛圍，實現“人人有項目、班班有比賽”。這樣就形成良好的運動氛圍，就會有更多學生投身到運動中，享受到體育的快樂。

表1 實驗前后學生體育鍛煉行為認知指標

表2 學生《國家體質健康標準》項目測試結果

3 結論與建議

3.1 按“功能區”課外體育活動的操作方式，通過達成進行“功能區”課外體育活動的思想共識，制訂具體的課外體育活動目標，優化學校體育運動資源，合理布局“功能區”課外體育活動的運動項目，構建學生參與“功能區”課外體育活動的組織形式，形成學生參與“功能區”課外體育活動的運行方式，并對“功能區”課外體育活動的開展情況進行評估，及時進行改進，不斷進行完善。建構的“功能區”課外體育活動，符合學生的體育活動實際需要，達到了“功能區”課外體育活動的目標，使學生形成了良好的體育鍛煉意識，積極的體育鍛煉行為和良好的心理感受。

3.2 “功能區”課外體育活動的操作實施，需要學生有一定的體育知識、運動技能和方法作為基礎，因此必須通過體育課堂教學，讓學生學習和掌握鍛煉身體的體育知識、運動技能和鍛煉方法，再通過運動競賽、集體體育活動、自主鍛煉等為內容的“功能區”課外體育活動形式，來進行內化和拓展。因此，體育課是課外體育鍛煉的基礎，課外體育活動是體育課的拓展和延伸。學生在體育課中學習和掌握的知識、技能和方法，必須通過課外體育活動的實踐才能內化，它們是相輔相成的一個整體，缺一不可。

3.3 “功能區”課外體育活動是一個課外鍛煉方式的創新，對落實“強化體育課和課外鍛煉”精神的具有重要的實踐指導意義。建議廣大同仁關注，并作進一步的研究和探討。

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