茶文化對大學生心理健康自我教育的啟示

閆 琳

（常州信息職業技術學院，江蘇常州 213164）

現在不只是學校對大學生的心理健康狀況引起了足夠的重視，我們國家和社會都已經將實現大學生心理健康自我教育放在了第一位上，在此基礎上，我國各大高校也開始設置了多種心理健康教育的培訓課程，但是，這一方式對于大學生實現心理健康自我教育的效果不太明顯。經過我國相關專業工作人員的了解和研究，我們不難發現茶文化在此過程中發揮了至關重要的作用，茶文化以其博大精深的內涵和極為悠久的歷史與心理健康教育發生了極為密切的聯系，在此基礎上，要想實現大學生對心理健康自我教育能力的提高，就必須要加深大學生對于茶文化的具體了解，并且將茶文化中積極向上的生活觀念和人生哲理灌輸進課程內容當中，促使學生能夠在這一過程中形成正確的三觀，繼承和傳播我國傳統的優秀茶文化。

1 茶文化與大學生心理健康自我教育的具體概況

1.1 茶文化與大學生心理健康教育的具體聯系

毫無疑問的是，茶文化在我國有著極為悠久的發展歷史，而且茶文化也早已成為我國文化體系中最為重要的一部分，其中包括的具體內涵和內容對于社會生活的各個方面都有至關重要的影響，其中最不可否認的就是茶文化與大學生心理健康教育有著極為密切的聯系。除此之外，茶文化作為我國文化體系甚至是世界文化體系中最為關鍵的一個環節，其具體的內涵與魅力可以為大學生心理健康教育活動的開展提供理論依據和基礎，同時茶文化也是大學生實現心理健康自我教育的重要記錄者和見證者，其代表著我們國家和社會文明的進步。而大學生作為我們國家和民族的未來與希望，必須要增強進行心理健康自我教育的具體能力，既要擁有超強的學習知識的能力，更為重要的是要具備超強的調節心理和情緒的能力，實現對自身心理健康的自我教育[1]。而在這一過程中，茶文化扮演的角色是極為重要的，其中的人生哲理和具體魅力都吸引著大學生去學習關于心理健康的具體知識，陶冶學生們的情操與品格，促使學生們早日形成正確的三觀，在日常生活中重視禮儀和道德的培養，最重要的是提高學生利用茶文化來實現對自身心理健康教育的能力，最終能夠實現學生德智體美勞全面發展的目標，為我們國家和政府培養全面發展的綜合型人才。

1.2 大學生心理健康教育的發展現狀

經過我們國家相關專業的工作人員的調查和研究，我們不難發現大學生在對于自身心理健康教育的自我教育方面存在很多問題，尤其是在當今社會背景和趨勢下，很多高校都只注重學生的專業知識和技能，反而會忽略學生的心理健康狀況和自我調節情緒的能力，這一不平衡性使得我們國家和社會缺少綜合素質過硬的人才，所以在這一背景下，我們必須要重視起學生的心理健康自我教育，。很多高校在國家和政府的鼓勵和號召下都開設了心理健康教育課程，但是卻忽略了它與茶文化的具體關聯性，使得當代很多大學生的價值取向都發生嚴重偏差，并且也無法培養出既具備完整的專業知識和技能又有超強的心理素質的綜合型人才，由此可見，茶文化的應用和融入對于大學生心理健康自我教育具有極為關鍵的影響力。同時，我們國家和社會在高校內有一整套固有的教學模式與體系，而心理健康自我教育課程暫時還難以融入到這一體系當中去，這就需要我國相關的工作人員將茶文化積極融入到大學生心理健康自我教育課程和活動當中去，實現高校教育模式的優化，最終實現培養高素質綜合人才的教學目的。

1.3 大學生進行心理健康自我教育的重要性與必要性

不難發現，我國各大高校的大學生在心理健康自我教育方面能力較為薄弱，而且對此的重視程度也遠遠不夠，很多大學生都存在自身的認知障礙問題，尤其是極其缺乏對自身的管控和約束力，同時在此基礎上也難免出現情感障礙，很多人都無法正確判斷是非對錯，在權衡利弊方面存在很多問題，這一切都源于大學生在心理健康自我教育方面存在很多問題，這方面的知識存在漏洞和欠缺，能力還有待提升。尤其是大學生一旦心理健康自我教育能力不夠過硬，就難免會容易受到外界的干擾，最終會難以實現自身的全面發展[2]。尤其是在當今時代，我們國家和社會對于大學生人才的要求越來越高，不僅需要學生具備超高的專業素質和技能，還需要有著過硬的自我調節情緒的能力，所以茶文化在大學生心理健康自我教育過程中的融入就顯得極為必要，尤其是茶文化中的具體內涵對于大學生三觀的重塑和自我教育能力的提高都有著極為重要的意義。由此可見，將茶文化融入到大學生心理健康自我教育過程中是極為必要的，其重要意義和影響是極為深遠的。

2 茶文化對大學生心理健康自我教育的具體啟示

2.1 利用茶文化完善教學體系

我國各大高校已經認識到了培養學生心理健康自我教育能力的重要性，因此也開設了各種活動與課程來提高學生在這方面的能力，但是我國各大高校在教學體系方面存在很多需要改進的漏洞，面對這一情況，就需要我國專業的研究人員加深對于茶文化的研究與了解，加強對于茶文化和大學生心理健康自我教育的聯系，明確我國的大學生在實現對自身心理健康自我教育的過程中所存在的具體問題，找到學生全面發展的綜合目標，將某些思想元素融入到學生的心理健康自我教育過程當中去，利用茶文化形成合理的機制與系統加強對于學生這方面的管理與監控，在此基礎上也要實現學生的積極主動進行心理健康自我教育，利用茶文化的豐富性和兼容性來形成合理的評價機制，這一平臺可以幫助我國的大學生實現心理健康自我教育能力的提高。

2.2 利用茶文化為大學生創造良好的自我教育環境

要想實現提高我國大學生心理健康自我教育能力，就必須要為我國的大學生創造一個良好的自我教育環境，不僅是內部環境還包括外部環境都需要得到凈化，使得學生能夠盡快適應大學校園里這一教育模式，實現對自身情緒和心理狀態的調節。基于這一情況，我國的大學校園必須要加深對于茶文化具體內涵的了解，利用茶文化的具體內涵作為理論基礎來實現對于學生心理健康自我教育的引導，在潛移默化中凈化校園的風氣和環境，使得學生能夠保持良好的心理健康狀態，校園的和諧型可以促使學生得到心靈上的寧靜與平和，能夠正確從容的面對生活中遇到的各種困難，這對于實現學生心理健康自我教育能力的提高具有極為關鍵的作用[3]。尤其是在當今物欲橫流的時代，當代大學生正經受著各類誘惑和文化的沖擊，而我國的茶文化作為優秀傳統文化之一必須要肩負起凈化大學校園的歷史重任，促進學生能夠積極主動地了解茶文化，并且要學會運用茶文化的具體知識來解決生活中或者心理上遇到的各種困難，妥善的解決各類困擾，為自己搭建起和諧的交流平臺，能夠在日常生活中實現與他人與生活的和諧相處。

2.3 利用茶文化實現學生自控能力的調節

調查研究顯示，我國的當代大學生目前最為缺乏的就是對自我的控制與監督，因為心理健康自我教育的過程中最為關鍵的內容之一就是自控力，而很多學生在這方面都極為薄弱。所以基于這一狀況，我國高校的主要任務就是開設各類課程和活動來增強學生的自我約束力，使得學生能夠在約束力的基礎上實現對自身的心理健康自我教育能力的提高，并且能夠形成對自我的合理的認知，在這一過程中增強自身的心理素質和調節情緒的具體能力。除此之外，大學生還應該為自己樹立一個科學合理的具體目標，在內心形成一個屬于自己的自我激勵機制，這一環節離不開茶文化的具體內涵的引導，所以學生對自我的約束與監督就顯得極為必要。

3 結束語

綜上所述，我國的很多高校已經開始對大學生心理健康自我教育的能力重視起來，同時也明白了茶文化對于這一能力提高的重要意義，只有將茶文化融入到具體的教育過程中，才能夠促使大學生切身體會到茶文化的靜心功能，為學生營造一個良好的心理狀況調節環境，使得學生能夠在了解茶文化具體內涵的基礎上增強自控力和約束力，最終實現與社會與他人的和諧相處。由此可見，茶文化的具體內涵對于大學生實現心理健康自我教育能力提高具有極為重要的現實意義。

[1]楊韶輝.淺析茶文化教育與高校藝術類學生心理健康發展[J].福建茶葉,2017(2)：164-165.

[2]李慧惠.以茶文化理念引領高校學生心理健康教育的研究[J].福建茶葉,2016(11)：226-227.

[3]王海濱,謝小英.茶文化對體育學生心理健康的影響[J].福建茶葉,2016(11)：256-257.