人盯人夾擊、搶、斷防守教學初探

李謀遂

【摘要】人盯人夾擊、搶、斷防守是防守中最有效，最富有攻擊性的防守戰術。如何提高運動員的身體素質水平，培養籃球運動員的積極主動，勇猛頑強，以及全體運動員團結協作的作戰能力，是促進防守技術更高層面發展的重要保證。在這里我談談幾年來的教學感想。

【關鍵詞】籃球運動 人盯人 夾擊 錯位防守 搶斷

【中圖分類號】G841 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）50-0196-01

一、問題的提出

近年來，籃球運動迅猛發展，個人進攻技術普遍提高，進攻時集體配合復雜多變，使得進攻能力越來越強，這就對防守提出了更高的要求。就目前狀況而言，防守始終跟不上進攻的發展，明顯地落后于進攻。防守是籃球比賽的重要組成部分，因此，很多人都在研究籃球中的防守。

二、研究對象和方法

為了研究這一問題，筆者查閱了有關這一問題的參考文獻，觀看了國內外的一些重大比賽的實況錄像，走訪了一些高水平的教練員和運動員，進行了初步的分析和研究。同時對自己的多年籃球隊運動員進行了嘗試性的實驗。研究和分析的主要問題如下：

1.人盯人夾擊錯位搶斷的運用

2.人盯人夾擊錯位搶斷防守的訓練方法

三、分析與討論

人盯人夾擊錯位搶斷防守是防守戰術中最有效、最具有攻擊性的防守戰術。在比賽中采用得當，尤其是在危急時刻，可利用對方的弱點，改變場上的氣氛，造成對方打法紊亂，失誤違例增多，爭得比賽的主動，反敗為勝。

四、人盯人夾擊錯位搶斷防守訓練方法

1.基本的防守腳步移動練習：左右滑步、上步、后撤步、交叉步、側身跑等等。練習方法很多在這里就不具體說了。

2.一個人防守兩人的進攻，兩人防守三人進攻的錯位防守。其目的是腳步的移動練習。

3.全場持球一攻一守的腳步練習，持球隊員進行Z形運球行進，防守隊員緊逼運球隊員向兩側45度移動，并要控制與運球隊員的半步距離。教練員應強調防守隊員不許用手推和身體擠等犯規動作，要求防守隊員首先絕對不能被運球隊員突破超越，其次考慮是否能積極搶到球，此種方法本人在訓練中常用。

4.全場半邊（兩籃框連線為中線）二對二緊逼夾擊防守練習，防守隊員4如上述練習，防守隊員必須控制讓運球隊員向兩側邊線或中路45度斜向運球推進，當運球隊員④接近防守隊員5時，防守隊員5突然放棄自己防守的⑤迎上前去與4夾擊運球隊員④，并喊“夾擊信號”，此時夾擊隊員兩人應積極搶斷④的球或破壞干攏④往外傳球（持續反復練習）。

5.聯防區域協防的位置移動變化的練習：進攻持球隊員在不同位置時，防守區域聯防的位置變化時，防守持球隊員應上前一步，兩側防守者應有協防意識，對面前的進攻隊員應產生錯位的防守位置，不斷進行倒球練習，練習防守者的肢步位置移動，當明確位置變化后，再進行進攻者的位置變化練習，這時要求防守隊員人盯人跟蹤，但聯防的位置總位不變，做到即聯防又盯人（持續反復練習）。

五、人盯人夾擊錯位搶斷防守的運用

人盯人夾擊錯位搶斷防守，作為一種防守戰術，不是憑空想象制造出來的，而是在實踐戰斗中產生的，它可以針對對方的進攻特點，在任何時候都可以采用。不論是對方投籃得分，投籃未中還是違例失誤等。

1.當對方發后場界外球時，可以采用主動人盯人緊逼錯位搶斷防守，而后夾擊錯位搶斷練習，防守的基本站位方法如圖1。

進攻隊員④發界外球時，4先干擾破壞④發界外球的視線和發球的路線，當④發出界外球時，4迅速放棄對④的防守，充當夾擊隊員，與5或6配合。如果④發球給⑤，則4迅速移動和5夾擊⑤，并喊“夾擊信號”，這時6移動產生錯位防守⑥與④，并準備搶斷⑤傳給④或⑥的球，而7則向⑦移動靠近產生錯位防守，準備搶斷傳給⑦的球并有二次堵截夾擊的準備，而8則向⑧的位置移動靠攏錯位，準備搶斷給⑧的來球。

2.在中場的夾擊錯位搶斷防守

當球至中場時爭奪最激烈。而人盯人緊逼夾擊錯位搶斷防守可以集中優勢兵力，在近球區對有球隊員形成以多打少，充分利用中場線迫使持球人停球，而形成二夾一的局面，其他人則及時調整位置進行錯位搶斷準備。（如圖2）

防守隊員5采用錯位防守，故意讓進攻隊員⑤沿邊線運球行進，但不要失去防守位置，并控制對方的運球速度。當⑤運球剛過中線時，7突然上前，在中場角與5形成夾擊之勢，并喊“夾擊信號”，這時6放棄對⑥的防守緊逼，向⑦區域疾跑靠攏產生⑥和⑦錯位，準備搶斷⑤傳給⑦或⑥的球，4向⑥區域疾跑移動，產生錯位防守⑥和④，準備搶斷傳給⑥或④的球，8向內⑥區移動疾跑產生錯位，防守⑥與⑧并準備搶斷傳給⑥與⑧的球。

人盯人夾擊錯位搶斷防守是防守中最有效最富有攻擊性的防守戰術。它可以很大程度的破壞對方進攻，可以有效的集中兵力搶斷球，發動快攻。尤其是對于基層學校運動員，身高一般、訓練時間短，基本技術也一般的，采用這種戰術策略，能夠在比賽中得到彌補。

筆者任教于省市籃球項目重點傳統學校，長期組織訓練校學生男子籃球隊，在籃球傳統校比賽中均取得好成績。endprint