群策群力 談體育教研組發展之路

龔芹

隨著教學研究的深入發展，個人的力量是有限的，教研團隊的力量是不可估量的。我校體育教研組本著“健康第一”的指導思想，全組教師分工合作，以發展學校體育工作為己任，努力提升教學理論素養，提高自身教學能力，優化課堂教學，從而實現促進學生全面發展的目標。

一、落實教研活動，加強團隊建設。

1.堅持理論學習

沒有理論支撐的教學是盲目的、膚淺的。利用教研活動開展理論知識學習是我校團隊建設的一貫傳統。我們堅持學習了《體育與健康課程標準》《中國學校體育》《體育教學》等教學刊物中關于學校體育特色建設、學生身體素質發展途徑研究、籃球、足球、田徑的教學方法與案例等內容。我們了解到國家與社會都非常重視學生體質健康發展，現階段我國大中小學的學生體質下降現象非常嚴重，因此抓好課堂教學，發展我校特色項目，提高學生身體素質是我們現階段的主要任務。

2.做好教材分析

現目前我們課堂使用的教材主要有人民教育出版社的體育教材、重慶市出版的體育鍛煉綱要、《國家體質健康標準》三部分組成。因此我們在研讀課程標準的基礎上，具體分析了三種不同的教材。分析三種教材的共同之處，找到各個教材的特點，結合學校及學生的特點，有針對性地進行教材分析。并根據教材特點，制定適合我校學生的具體教學內容開展教學活動。

3.開展課例研討

教學過程是一個檢驗教學設計是否合理的過程。在這個過程中，可以看到我們的成功與進步，也能看到我們的失敗與不足。因此，課例討論是執教者與參與者共同提高的過程。針對我組教師執教研討課的過程，我們進行熱烈的討論。如何設計開課的小游戲，如何檢驗小游戲是否合理，如何分層教學，如何保證課堂的運動量，如何有效放松，如何提高學生的學習興趣，都是討論的話題，年輕教師在這樣的討論中一次次有所收獲，有所提高。

4.加強教學反思

我校的教學要求是“功在課前、精在課堂、思在課后”。正是這樣的教學要求時時刻刻提醒我們要善于做自我反思與自我提高，這也是教師專業發展和自我成長的核心因素。一節課結束，我們從課堂教學設計、課堂教學組織、安全預案、課堂練習密度與強度、學生的參與表現等方面積極反思，從多方面觀看自己的課堂，及時作出教學反思，對下節課做出有效地教學設計，不斷地提高課堂教學質量。

二、著眼課堂教學，優化教學過程。

課堂是教學的主戰場，是提高學生身體素質的主陣地，是提高教學質量的關鍵所在。課堂教學過程是實現教學目標的根本途徑。怎樣的教學過程才能滿足學生的需要，促進學生的發展，提高學生的身體素質呢？這是我組教師經常思考的問題，在優化教學的過程中我們做了以下嘗試：

（一）激發運動興趣，養成鍛煉習慣。

我們在教研活動中提出，要將體育課上成既有趣又有效的體育課，不要采用單一的訓練方式，讓學生在積極的情緒下主動參與是我們理想的目標。

新老師在快速跑教學中用一張報紙做道具，全課采用游戲教學法，既關注了學生的學習興趣與年齡特點，又在游戲中有效地傳授了快速跑的動作技能。整節課設計了一系列的游戲，從捉尾巴——頂著報紙跑——春種秋收——打氣球等游戲內容的串聯，利用一張報紙貫穿始終，有效地激發和調動了學生學習的積極性和主動性，學生在快樂學習中掌握了快速跑的技能，又科學巧妙地發展了體能，潛移默化地培養了鍛煉習慣，較好地實現了提高學生身體素質的目標。

有些枯燥單一的教學內容，一旦賦予興趣的元素，它就會變得很有生命力。例如在提高學生腰腹力量的教學中，長期采用的練習就是仰臥起坐。如今我們結合現代體育的一些元素，“平板支撐”學生們也敢于接受挑戰。再根據腰腹力量練習的要求，設計仰臥舉腿、仰臥兩頭起、俯臥一頭起、俯臥兩頭起等內容，大大激發了學生們的練習興趣，練習效果不言而喻。

（二）培養意志品質，促進適應能力。

體育課有一個重要的使命，那就是培養學生勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質，促進其身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展。體育課上培養學生意志品質最有效的項目就是耐久跑。在本學期初，我們重點發展了學生的耐力素質，摸索到提高耐久跑能力的一些方法。

1.數量階梯變化，消除畏難情緒。以50米乘8為例，開始練習時每次只跑15米乘2，逐步遞增到15米8；然后又從30米乘2遞增到30米乘8；最后從50米乘2遞增到50米乘8的完整練習。通過跑的距離與數量的變化，學生一步步克服了畏難情緒，從不適應到到適應，對耐久跑的害怕心理逐步淡化。

2.場地循環變化，保持良好心態。每次都選擇相同的場地練習，會讓學生看到這個場地就聯想起跑步時難受的狀態。因此耐久跑每次練習盡量選擇不同的場地，有時是籃球場、有時是足球場、還有時在跑道，不一樣的練習場地，情緒和心態都有所不同。在輕松的狀態下能保持較好的練習狀態，對發展耐久跑的能力有較大的幫助。

3.節奏遞進變化，掌握正確方法。耐久跑節奏的把握是提高耐久跑的重要方法之一。從單個計時到完整計時都引導學生關注呼吸節奏與跑步節奏，體會節奏變化時體能的變化，再到體能變化時意志力的變化。一步步的練習讓學生體驗極點的出現，掌握克服極點的方法，掌握沖刺階段加速擺臂的方法。正是這些方法的掌握，學生的耐久素質提高了，意志品質也得到了極大的磨練。

（三）提高技能技巧，形成體育能力。

課程標準強調“以身體練習為主要手段，通過體育與健康課程的學習，體育鍛煉以及行為養成，提高學生的體育與健康實踐能力”。作為一門“以身體練習為主要手段”的實踐性很強的課程，只有通過技能技巧的提高，才能形成體育能力，才能促進學生全面的發展。

例如，健身街舞是學生非常喜歡的內容之一。但從技術動作上來看，對協調性、靈敏性的要求較高。我校骨干老師執教的“酷炫節拍”一課，以時尚音樂為主流，“大容量、高密度、小強度”的練習模式，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵手段，調動學生練習熱情，通過斗舞、展示、創編等組織形式，使學生逐漸掌握了動作要領，提高了街舞表演的能力。老師通過一系列的舞蹈編排與學習，讓學生輕松愉悅地體驗、展示、小組合作、相互競爭，不僅提高了運動技能，更幫助學生樹立了自信，達到了提高身體素質的目的。

體育教學與教研的發展之路，不僅要發展教師個人的專業素質，更要發展教師的集體教研意識，用集體的智慧來帶動教育教研的發展，這樣我們的體育專業化發展之路才可能走得更遠更穩。