理工科碩士研究生抑郁現(xiàn)狀及其干預(yù)對策研究
——以YZ大學(xué)7所理工科學(xué)院為例

陳 燕

(揚(yáng)州大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225127)

習(xí)近平總書記在十九大上強(qiáng)調(diào)，青年興則國興，青年強(qiáng)則國強(qiáng)，更對一代代青年接力奮斗實現(xiàn)中國夢提出重大戰(zhàn)略要求。其中，碩士研究生作為青年群體的重要組成部分，是最中堅的力量，擔(dān)負(fù)著國家和民族的希望。隨著時代的發(fā)展，高等教育普及化，教育規(guī)模不斷擴(kuò)大，研究生隊伍日益壯大的同時趨向低齡化，95后應(yīng)屆本科畢業(yè)生成為研究生的主體，而面臨著社會閱歷和人生經(jīng)歷較少的他們不僅要承受來自科研以及就業(yè)及深造上的壓力，更要面臨來自經(jīng)濟(jì)、家庭和社會責(zé)任的日益增加的壓力，導(dǎo)致其心理健康的問題尤為凸顯。其中，抑郁情緒是影響研究生心理健康的主要原因之一。

總體上，我校理工科類研究生心理健康狀態(tài)良好，多數(shù)研究生思想積極、健康，能樂觀向上、堅強(qiáng)穩(wěn)定地面對成功與挫折，因此本文探討的是指學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中體驗到的以心境低落和興趣喪失為主要特征的抑郁情緒，不包括程度已達(dá)到臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥。

一、我校理工科碩士研究生抑郁現(xiàn)狀

YZ大學(xué)現(xiàn)有全日制碩士研究生1676名，分布在數(shù)科、物理、化工、環(huán)境等7所理工科學(xué)院。理工科研究生除了研究生公有屬性外，他們承受的科研任務(wù)繁重，需要花大量的時間精力在實驗操作、學(xué)術(shù)研究上，因此其學(xué)習(xí)、生活、與娛樂與文科研究生相比略顯單調(diào)枯燥，普遍具有人際交往缺乏，思維嚴(yán)謹(jǐn)而刻板，遇到問題容易鉆牛角尖等特性。

本次發(fā)放問卷1676份，回收有效問卷1510份，回收率為90.1%。

問卷包括兩個部分：一、學(xué)生的基本信息；二、從食欲減退、睡眠質(zhì)量差、興趣喪失三大抑郁情緒表現(xiàn)著手進(jìn)行抑郁現(xiàn)狀的調(diào)查。

問卷結(jié)果：

食欲減退的116人，一個月失眠在十天以上的173人，出現(xiàn)興趣喪失情況的169人，三種情況同時出現(xiàn)的研究生僅為28人，說明我校理工科研究生心理狀態(tài)良好，無明顯抑郁情緒。導(dǎo)致心理問題的原因集中在科研不順利(30.4%)，情感問題(25.2%)，軀體不健康(19.2%)；50.3%的研究生對現(xiàn)在的生活不滿意；17.2%的研究生反映后悔讀研；4.6%的研究生害怕，并且難以適應(yīng)新環(huán)境；值得關(guān)注的是：37.8%的研究生遇到心理問題，覺得沒必要咨詢心理專家。

二、原因分析

分析問卷的調(diào)查結(jié)果，引發(fā)我校理工科研究生心理問題的原因集中表現(xiàn)在以下幾個方面：

(一)學(xué)業(yè)及就業(yè)壓力

理工科研究生課程安排緊，科研任務(wù)重，論文發(fā)表要求高，而且研究生的學(xué)習(xí)模式主要以“自學(xué)-研究”為主，這與本科生時期“模仿-理解”的學(xué)習(xí)模式大不相同[1]，用來理解掌握專業(yè)知識的時間和精力遠(yuǎn)大于本科階段，這會對學(xué)習(xí)能力弱、適應(yīng)能力差的低年級研究生產(chǎn)生較大的消極影響，一旦其在學(xué)習(xí)過程上遇到負(fù)面事件，自信心易受到打擊，產(chǎn)生挫敗感，引發(fā)心理問題。

隨著社會發(fā)展，高校會通過在科研論文方面設(shè)置硬性指標(biāo)來提高對研究生培養(yǎng)質(zhì)量，但不可避免，會存在部分研究生攻讀研究生學(xué)位主要是為了提高就業(yè)平臺，找到一份理想的工作，對專業(yè)卻興味索然，抱著順利畢業(yè)即可的心態(tài)，對于學(xué)術(shù)研究并沒有迫切的欲望，往往帶著功利性學(xué)習(xí)，高年級研究生隨著畢業(yè)的臨近，如不能完成相關(guān)畢業(yè)要求指標(biāo)，便會產(chǎn)生思想負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致心理問題。

高校對研究生持續(xù)擴(kuò)招，研究生隊伍逐漸壯大的同時，也意味著就業(yè)競爭壓力同步上升。社會對研究生期待值較高，用人單位對于理工科研究生更是提出了高要求，就業(yè)前景不容樂觀，特別是女性理工科研究生。在面臨完成畢業(yè)要求的同時，還要為找工作煩惱，極容易引發(fā)其心理問題。

(二)情感人際問題

大多數(shù)理工科研究生都處于適婚年齡，對于愛情或多或少有所憧憬，希望能找到一個在學(xué)習(xí)、生活中皆可彼此依靠的靈魂伴侶。但是，由于理工科研究生長期專業(yè)性培養(yǎng)，性格比較刻板、不懂浪漫，朋友圈相對狹窄，經(jīng)濟(jì)不獨立等原因，使得部分研究生很難找到合適的伴侶，而父母長輩、親戚朋友對其個人問題的關(guān)心、催促無形中增加了研究生的壓力，特別是那些戀愛經(jīng)歷較少甚至為零的研究生，在生活、學(xué)習(xí)中遇到困難挫折沒有對象可以傾訴、告白，而長時間處于壓抑、郁悶的心境。

與本科階段不同，研究生的校園生活更趨向于社會接觸，需要頻繁地與社會上的單位，人員聯(lián)系，不再僅限于同學(xué)之間、師生之情，需要處理的人際關(guān)系更加復(fù)雜。良好的人際關(guān)系有利于保持其健康積極的心理狀態(tài)，如果人際關(guān)系長時間出現(xiàn)問題，也會引發(fā)研究生心理問題。

(三)經(jīng)濟(jì)壓力

目前，研究生的年學(xué)費(fèi)高達(dá)萬元，學(xué)業(yè)獎學(xué)金雖然可以補(bǔ)償一部分，但是對于家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，高額的學(xué)費(fèi)及生活費(fèi)依舊使其有壓力。大多數(shù)研究生已達(dá)到法定年齡，普遍認(rèn)為自己應(yīng)為家庭減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，承擔(dān)起部分家庭責(zé)任，也使得他們背負(fù)著巨大的經(jīng)濟(jì)包袱。近年來，高校的獎助體系逐漸完善，但研究生的獎助力度及覆蓋面遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于本科生，再加上戀愛、找工作等都是一筆大開銷，因而，大部分研究生在學(xué)習(xí)的同時，還要花大量的時間、精力去做兼職補(bǔ)貼生活費(fèi)，留給放松心情，娛樂自我的時間非常有限。

三、干預(yù)對策

(一)繼續(xù)重視，加強(qiáng)心理教育

當(dāng)前我國大部分高校都已充分認(rèn)識到心理健康教育的必要性與重要性，但還未能徹底做到將研究生心理健康教育貫穿和落實于整個研究生教育工作中，部分高校仍存在“研究生不需要過多的教育和管理”這樣的錯誤理念。為加強(qiáng)研究生心理健康，如①廣泛開設(shè)相關(guān)心理健康教育主題選修課，在培養(yǎng)方案中要體現(xiàn)心理健康教育；②完善心理咨詢機(jī)制，開通專為研究生咨詢綠色通道；③每學(xué)年開展一次心理健康普查與測量；④建立研究生以年級分類的動態(tài)心理測評檔案等。

(二)豐富活動，促進(jìn)朋輩互助

校園文化對于研究生的心理健康有潛移默化的作用，高校要大力開展喜聞樂見、豐富多彩的校園文化活動，保證研究生的負(fù)面情緒可以在活動中宣泄出來，緩解精神壓力，同時也擴(kuò)大人際圈，改變其兩點一線的枯燥生活模式，營造出利于研究生成長成才的學(xué)習(xí)及生活氛圍。針對研究生中廣泛存在的就業(yè)擇業(yè)、人際交往問題、環(huán)境適應(yīng)等問題可組織各種喜聞樂見的心理健康教育活動，如邀請心理專家開展系列專題講座、會議、沙龍等。同時，利用朋輩生活背景相近、易接受性等特點，以研究生心理協(xié)會或朋輩心理輔導(dǎo)小組為依托，培養(yǎng)協(xié)會或小組成員、學(xué)生干部和黨員作為心理健康宣講員[2]，組織開展心理知識培訓(xùn)，以研究生自我教育為目的，普及心理健康相關(guān)知識，增強(qiáng)心理保健意識，提高對心理咨詢的認(rèn)同程度，引導(dǎo)對心理咨詢存在偏見的研究生進(jìn)行合理正確的認(rèn)識。在其遇到應(yīng)激事件時，會及時到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助，避免問題進(jìn)一步惡化。

(三)加強(qiáng)引導(dǎo)，發(fā)揮導(dǎo)師作用

2010年11月7日，教育部出臺的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)研究生思想政治教育的若干意見》指出：“導(dǎo)師負(fù)有對研究生進(jìn)行思想政治教育的首要責(zé)任”，因此，高校要充分發(fā)揮導(dǎo)師的育人功能[3]。首先，要逐漸改變導(dǎo)師在研究生培養(yǎng)中重科研指導(dǎo)、輕思想教育的思維，提高導(dǎo)師對研究生心理健康教育重要性的認(rèn)識。其次，要建章立制，明確導(dǎo)師職責(zé)，導(dǎo)師作為研究生教育管理的第一責(zé)任人，要定期與研究生開展思想情感交流，積極關(guān)注其心理狀態(tài)。鑒于導(dǎo)師長期從事某項專業(yè)研究，對心理健康教育缺乏系統(tǒng)掌握，所以，高校要致力于提高導(dǎo)師心理健康知識的水平、掌握常見心理問題識別、輔導(dǎo)技巧和危機(jī)干預(yù)。