孩子換牙，別怕吃“硬”

文麗

孩子5～7歲時(shí)，恒牙會(huì)逐漸長(zhǎng)出，替換掉原來的乳牙。新長(zhǎng)出的恒牙幾乎會(huì)伴隨孩子一生。所以，孩子換牙期間，媽媽們總會(huì)絞盡腦汁，想盡辦法幫助孩子保護(hù)牙齒。不過，很多媽媽容易走進(jìn)誤區(qū)：孩子乳牙松動(dòng)，新牙未出，不方便咀嚼，于是替孩子準(zhǔn)備質(zhì)地較軟的食物。其實(shí)，換牙期孩子的飲食不能遵循“吃軟怕硬”的原則。

媽媽為照顧孩子換牙期間口腔的不適，而給孩子做較軟的食物，甚至連水果都榨成汁給他們喝，孩子確實(shí)吃得舒服，但是問題也隨之出現(xiàn)。孩子進(jìn)食過于精細(xì)，牙齒的咀嚼功能得不到發(fā)揮，容易形成“雙層牙”。而咀嚼能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育，并促使乳牙按時(shí)脫落。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)該讓其多吃海蜇、花生等耐嚼食物，以保持對(duì)乳牙良好的刺激。

長(zhǎng)期吃軟食，對(duì)寶寶的健康沒有好處：

1.對(duì)智力的影響

孩子只吃軟食，大腦得不到刺激，會(huì)影響大腦發(fā)育。咀嚼運(yùn)動(dòng)可使流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦的發(fā)育。

2.對(duì)視力的影響

視力是由晶狀體與睫狀肌來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，如果它們的肌肉力量不發(fā)達(dá)，會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期吃軟食，面部肌肉力量變?nèi)?，晶狀體的調(diào)節(jié)機(jī)能就不能很好發(fā)揮，自然會(huì)導(dǎo)致視力減弱。

3.對(duì)牙齒的影響

從考古發(fā)掘的化石來看，古代猿人普遍牙齒排列整齊。這是因?yàn)樗麄兂缘煤堋吧汀?，每天用牙撕、拉、啃、咬，顎骨得以充分發(fā)育。而現(xiàn)代人食物相對(duì)精致，所需的咀嚼力量較小，顎骨也就相對(duì)較小。顎骨與牙齒的關(guān)系就像樹苗與土地，有充足的土地空間，樹苗才可能排列整齊。古代猿人的“土地”足夠，所以“樹苗”整齊有序；而現(xiàn)代人的“樹苗”不變，“土地”卻不足，牙齒不免相互擁擠沖撞，發(fā)生上下牙齒咬合錯(cuò)位現(xiàn)象。

牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育以及牙槽骨的發(fā)育。所以媽媽們要注意了，一旦發(fā)現(xiàn)孩子恒牙錯(cuò)位萌出，就要搖搖孩子的乳牙，另外平時(shí)讓孩子多吃一些堅(jiān)果、粗糧及粗纖維食物。

我們總結(jié)一下，就是孩子“不怕硬”，牙齒才會(huì)棒。家長(zhǎng)朋友，你記住了嗎？endprint