農村小學教師心理調適與教師職業幸福感研究

田莉

【關鍵詞】 農村小學;教師心理;調適;職業幸福感

【中圖分類號】 G625.1

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2018）23—0028—01

農村學校教學資源較匱乏，很多物質條件較為落后的農村地區，教師的職業認同和職業幸福感較差。農村教師的生存狀況和職業幸福感是直接關系到農村基層教學質量的重要前提。因而，重視農村教師的心理調適狀況以及職業幸福感是必要之舉。

一、 農村小學教師的心理自我調適

（一）教師個人自我調節

教師可以自己了解心理健康知識，掌握科學合理的心理調適方法。當前中國的心理健康事業已經進入到飛速發展的新時代，網絡上、影視報道上以及報紙雜志上面有關心理健康的內容鋪天蓋地。教師作為知識的擁有者，就應在觀念上重視心理健康，學習心理健康的知識和技能，從而運用心理健康調節自己的身心發展，并努力服務自我成長。

（二）運用“行為-認知-精神分析”的綜合療法，減緩焦慮

1.自我認識

首先，作為農村小學教師，應該先了解自己所處的位置和環境，正確地認知自己，了解學生的身心發展狀況。其次，清楚地認識到自己學習中的缺點和不足之處，準確地找出自己的優點和長處，并對自己有良好的認知能力，適度地給學生留有學習空間，學會放手。

2. 放松訓練 調節情緒

調節自我情緒也能緩解壓力，并能更好地保持身心舒暢。比較常用的方法是：借助音樂，做有氧呼吸，逐步放松自己的心態，不要思考過度。農村教師可以利用自然環境時刻陶冶自己的情操，多看看大自然，感受大自然，特別是豐收的季節，能看到忙碌的人們以及金黃的麥穗，心情會得到較好的舒緩，壓力也能得到釋放。

（三） 強有力的學校支持系統

1.以人為本的教師管理模式

學校的管理主要是人的管理，學校中的人主要是教師和學生這兩大主體。故此，學校要以教師的成長和學生的發展為主要出發點，并引導教師制定適應自己發展的關鍵性工作目標和工作要求，盡量減少不切實際的工作內容。并用發展性的眼光評價學生，不把成績當成評價教師的唯一標準，因而對教師的工作業績認定最好精細到知、情、意、行這四個方面。

2. 優化學校的物質環境

農村學校有著優美的自然環境，這是其他學校所不具備的優勢，但在這個過程中也要為老師營造物質文化和精神文化環境，發揮物質環境潛移默化影響的作用。物質環境的創設應與學校的需求相一致，滿足育人的要求的同時，有意開展美學環境設計。學校的各項基本建設都要從設計到布置，遵循自然、和諧和美觀的功能性要求，教師生活在其中能真正體會到環境帶給人的愉悅。

二、 提升農村教師職業幸福感的最佳方式

（一） 教育管理部門

1. 提升農村教師的薪酬，完善考核評價機制

學校管理部門需要結合當前的發展形勢，在合理與合法的范圍內提高教師的福利報酬，調動教師的工作積極性。完善教師隊伍管理制度，并做好考評，不但要支持農村優秀教師，更要讓他們愿意去教，用心去學。提升自身職業素養的同時，將自己的外在變化需求變成教師的內在修養。這不但有助于提升教育的長遠發展，更有利于教師自身幸福感的提升。

2. 減輕教師的工作壓力

教師選擇教育職業的原因是通過該職業能獲得成功體驗。很多教師將 “桃李滿天下”看成是人生的一大快事。但教師工作具有較大的心理壓力和工作壓力。當前，教師一方面要背負升學壓力，教育改革和實踐模式的推行，要求教師必須積極參與其中，比如素質教育、新課程改革等。另外一方面，教育出現問題后，大部分矛頭全部指向教師，教師還要不斷提升自己的業務能力，以適應新的教學方法。基于此，各項問題帶給教師大量的壓力，學校的管理部門需要結合實際狀況為教師開展各類有效的減壓措施，讓教師在輕松的環境中傳授知識。

（二） 社會方面

社會對教師的支持是教學幸福感的來源途徑之一，由于社會輿論以及價值觀對教師的職業認同產生較大的導向作用。公共的信任和支持讓教師這一行業獲得尊重，教師會將教學看成是自己追尋的事業，并保有積極、肯定的看法。但如果社會長期以來質疑和抨擊教師，導致教師的士氣低落，甚至對學習產生厭倦感，懷疑自己的職業選擇方向，那么投入到教學中的熱情和精力會逐步減少。基于此，社會就要積極宣傳優秀教師的教學成果和先進事跡，并讓全社會對教師這一職業有良好的認同，提升教師的職業幸福感。

農村小學教師群體是我國基礎教育中十分重要的力量，社會要更加關注他們的整體幸福指數，也期待通過社會、學校和教師自身的努力，逐步提升他們的職業幸福感。