“空調病”到底是什么病？

阿笨常說，入夏之后，命就是空調給的！但是，使用空調不當可是很容易得“空調病”的哦！那么，“空調病”到底是什么病？

為什么會得“空調病”？

這得從空調制冷過程中的一些特性說起。空調制冷是靠室內機（蒸發器）吹出冷卻的空氣來實現的。在這個過程中，室內空氣中的水蒸氣在空調的室內機中凝結成水滴，再順著排水管排到室外，這樣，室內的空氣就會變得干燥。另外，為了保證空調的制冷效果，一般開空調的時候我們都會緊閉門窗。空氣干燥、氣溫過低、空氣不流通和室內空氣污染，是引發“空調病”的“四大金剛”。

其實，在當代醫學中并沒有“空調病”這個說法，平時我們說的“空調病”是長期使用空調后出現頭痛、頭暈、乏力、口干、皮膚干燥、鼻塞、流鼻涕、發熱、咳嗽等癥狀。而鼻塞、流鼻涕、發熱、咳嗽等癥狀一般是不同程度的上呼吸道感染引起的——也就是平時我們說的感冒。感冒是著涼或者病毒感染導致的，所以使用空調后出現了那些癥狀也不能全賴在空調頭上。

（選自養生健康、知乎，有刪改）

知道了引發“空調病”的緣由，我們便可以對癥下藥，預防“空調病”了！

1.要多喝水；2.室溫不宜過低，室溫保持在26攝氏度到28攝氏度之間；3.如果是在公司、學校、醫院等公共場所使用空調，最好定時出去透透氣；4.如果是在家里使用空調，要定時開窗通風。

大嘴：做到這幾點，還是能緩解使用空調時產生的不適。當然，使用空調雖涼快，但也莫貪涼，我們在享受空調帶來的清涼時一定要有個度哦！