高校健美操運(yùn)動(dòng)對促進(jìn)校園體育文化建設(shè)的研究

李雪萍 安虹

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出“發(fā)展群眾健身休閑活動(dòng)，豐富和完善全民健身體系。大力發(fā)展群眾喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)開發(fā)適合不同人群、不同地域特點(diǎn)的特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”。 健美操運(yùn)動(dòng)以其自身獨(dú)特的體育功能、藝術(shù)功能和教育功能，深受大學(xué)生喜愛，在優(yōu)化育人的環(huán)境、實(shí)現(xiàn)高等教育培養(yǎng)目標(biāo)中發(fā)揮著重要的作用，已成為建設(shè)大學(xué)校園文化的重要內(nèi)容，校園體育文化是校園內(nèi)呈現(xiàn)的一種特定的體育文化氛圍,它對廣大青少年學(xué)生的健身意識和健身習(xí)慣的影響具有潛移默化的影響。因此，在健康中國的背景下研究高校健美操運(yùn)動(dòng)對校園體育文化的促進(jìn)作用具有重要意義。

1. 校園體育文化的界定

校園體育文化是校園文化和體育文化兩者相互影響、融合、滲透、促進(jìn)而發(fā)展起來的,是在一定社會政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、體育等條件依托下,由學(xué)校廣大師生在實(shí)踐過程中共同創(chuàng)造的體育精神和財(cái)富的總和。[1]從廣義上講,校園體育文化是學(xué)校廣大師生員工在學(xué)校現(xiàn)存的環(huán)境中,在學(xué)校體育教育、學(xué)習(xí)和活動(dòng)等過程中創(chuàng)造出來的物質(zhì)與精神的所有內(nèi)容。從狹義上說,校園體育文化是指在學(xué)校教學(xué)環(huán)境下,以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo),在各種體育活動(dòng)中相互作用創(chuàng)造出來的學(xué)校文化形態(tài)之一,包括體育精神、體育的價(jià)值觀念、體育道德和體育能力,是學(xué)校這一特殊社區(qū)的體育群體意識。高校校園體育文化作為高等教育發(fā)展的一個(gè)重要組成部分，一方面對于學(xué)生陶冶情操、磨練意志、塑造自我具有積極作用；另一方面，高校校園體育文化通過多種形式和傳播載體，對家庭體育、社區(qū)體育乃至全社會的內(nèi)容、形式及風(fēng)貌產(chǎn)生不可或缺的影響。[2]

2. 健美操運(yùn)動(dòng)及其在高校的發(fā)展歷程

健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動(dòng),是在音樂的伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。健美操作為一項(xiàng)追求時(shí)尚的學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它是融體操、音樂、舞蹈、美于一體通過身體練習(xí)達(dá)到健身、健美和健心的目的，其內(nèi)容豐富,簡單易學(xué),變化繁多。近年來,隨著健身運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展,人們對健身的理解進(jìn)一步深化,知識水平和健身的科學(xué)化程度不斷提高,健美操運(yùn)動(dòng)成為高校大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)初期至70年代末，自上世紀(jì)80年代傳入中國后由于健美操運(yùn)動(dòng)的自身特點(diǎn)，很快得到了廣大中國人民群眾的喜愛，并迅速向全國蔓延開來，尤其受到廣大青年大學(xué)生的喜愛。健美操運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展大體經(jīng)歷如下幾個(gè)階段：第一階段(起步發(fā)展期)20世紀(jì)80年代中期到90年代初期是健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的起步階段，受當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)條件和社會環(huán)境的影響，健美操課程的開展比較困難。當(dāng)時(shí)高校教學(xué)條件簡陋、培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)緊張，并且健美操又是集音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的新型體育項(xiàng)目，作為一門新課程的開設(shè)難免有阻力。后來北京體育學(xué)院率先成立了健美操研究組，創(chuàng)編了“青年韻律操”， 迅速傳遍全國各大高校使得健美操這一運(yùn)動(dòng)在全國高校體育普修課程中得到了廣泛普及，致使健美操真正完成了由社會運(yùn)動(dòng)向?qū)W校課程的轉(zhuǎn)變 ；第二階段(規(guī)范發(fā)展期)20世紀(jì)90年代中期到2000年是健美操運(yùn)動(dòng)的規(guī)范發(fā)展期。隨著社會的進(jìn)步，教學(xué)改革的不斷深入，健美操運(yùn)動(dòng)得到了蓬勃發(fā)展。為推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在全國的普及，適應(yīng)健美操市場發(fā)展的需求，為大眾提供更多、更好的科學(xué)健身方法，充分發(fā)揮健美操在全民運(yùn)動(dòng)中的作用，國家體育總局于1998年頒布了《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，，從此各高校按照此《標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)計(jì)的一至六級規(guī)定套路動(dòng)作組合為基礎(chǔ)，進(jìn)行教學(xué)部署；第三階段(創(chuàng)新發(fā)展期)2000年至今，是健美操運(yùn)動(dòng)的提高、創(chuàng)新階段。新世紀(jì)是信息知識的時(shí)代，新的觀念、新的知識不斷沖擊著傳統(tǒng)的健美操教學(xué)。2004年1月起，在全國執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》第二套，且于2010年又新頒布了第三套，高校對教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評估等進(jìn)行了一系列改革，不斷完善健美操的課程設(shè)置，形成了一套較為獨(dú)特的健美操課程教學(xué)體系。[3]

3. 健美操運(yùn)動(dòng)的文化傳播方式

3.1 健美操課程

體育課程是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本組織形式,是對學(xué)生進(jìn)行有目的、有組織的教育過程,是校園體育文化的基本組成部分。通過健美操體育課程傳播體育文化思想,學(xué)習(xí)體育文化的基本理論知識和實(shí)踐能力,介紹開展體育文化活動(dòng)的各種內(nèi)容和方法。

3.2 健美操課余體育活動(dòng)

健美操課余體育活動(dòng)主要包括早鍛煉、課間操和課外俱樂部。它鍛煉的空間廣闊,內(nèi)容豐富、形式多樣,能吸引廣大學(xué)生積極參與。它的靈活性和選擇性可較好地滿足不同年齡、性別、興趣愛好以及不同體育基礎(chǔ)學(xué)生的不同要求,這對發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、提高鍛煉積極性、自主性和創(chuàng)造性、形成學(xué)生個(gè)性心理特征有著積極的意義。

3.3 校內(nèi)健美操競賽

健美操競賽活動(dòng)是健美操體育文化傳播的主要形式。健美操比賽項(xiàng)目多種多樣,內(nèi)容豐富,既有個(gè)人項(xiàng)目,也有集體項(xiàng)目,能激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭意識。健美操多姿多彩的展示形式,體現(xiàn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)、健康、向上的精神風(fēng)貌。

3.4 健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練

學(xué)校在業(yè)余時(shí)間組織的健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì),不僅可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,而且還可以培養(yǎng)出一批的體育骨干,對學(xué)校群體活動(dòng)起到了指導(dǎo)和畫龍點(diǎn)睛的推動(dòng)作用。健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建立,要以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主,確保訓(xùn)練水平,以爭取更好成績，發(fā)揮學(xué)校對外宣傳的功能為重點(diǎn)。[4]

4. 健美操運(yùn)動(dòng)對校園體育文化的促進(jìn)作用

4.1 健美操運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生的教育功能

健美操運(yùn)動(dòng)作為高校體育教學(xué)、課余體育活動(dòng)的主要內(nèi)容，它通過有計(jì)劃、有組織、有目的的訓(xùn)練、競賽和課外俱樂部等活動(dòng)內(nèi)容而形成一種有意義的校園體育文化氛圍。通過健美操教學(xué)和課余體育活動(dòng)能夠培養(yǎng)大學(xué)生對音樂韻律的掌握和促進(jìn)學(xué)生的體育知識、體育技術(shù)、體育技能的學(xué)習(xí),拓展學(xué)生的知識領(lǐng)域,鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、身體機(jī)能、體育能力、自我鍛煉能力及獨(dú)立思考能力,也為展現(xiàn)學(xué)生個(gè)性創(chuàng)造了理想的環(huán)境和條件,有利于增強(qiáng)學(xué)生的自信心和社會活動(dòng)能力。

4.2 健美操運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生的體質(zhì)健康促進(jìn)功能

健美操是在輕快的音樂節(jié)奏中,通過一定的身體練習(xí)方式,對身體各關(guān)節(jié)、韌帶、及各主要肌群和內(nèi)臟器官施加合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高心臟的功能,對提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能也有良好的影響。同時(shí)，健美操是塑造形體的有效手段,通過長期的練習(xí),能矯正不正確的身體姿勢,培養(yǎng)正確端莊的體態(tài),提高人的文化素養(yǎng)和氣質(zhì)內(nèi)涵。

4.3 健美操運(yùn)動(dòng)的娛樂功能

健美操運(yùn)動(dòng)是在音樂的伴奏下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng),它能給人一種朝氣蓬勃,健康向上的感覺,大家在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中一起跳、一起鍛煉,共同歡樂、互相鼓勵(lì),有些人甚至因此成為終身的朋友。因此,健美操鍛煉不僅能強(qiáng)身健體,同時(shí)還具有健康,活潑,高雅的娛樂功能,使人在鍛煉中得到一種精神享受,滿足人們的心理需要。給大學(xué)校園生活注入了新鮮空氣,提高了大學(xué)生休閑娛樂活動(dòng)的品味。

4.4 健美操運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心理活動(dòng)的功能

當(dāng)今大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)的壓力，難免產(chǎn)生焦慮、煩躁的負(fù)面心理。而大學(xué)生進(jìn)行的健美操鍛煉使人在輕快的音樂中,充分的自由伸展和跳躍,讓人的整個(gè)身心情不自禁地陶醉在美的韻律當(dāng)中,忘記所有煩惱和憂郁,使疲憊的身心得到有效的放松,盡情享受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來的歡樂。并且給學(xué)生拓寬了自我表現(xiàn)和心理宣泄的環(huán)境,使學(xué)生得以從學(xué)習(xí)壓力,心理失衡等方面得到放松,成為消除情緒障礙,緩減和治療心理障礙的重要手段之一,使人具有更強(qiáng)的活力和最佳的狀態(tài)。[5]

4.5 健美操運(yùn)動(dòng)對團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)功能

集體意識和協(xié)作精神是未來人才所必須的品質(zhì),[6]健美操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作多是以團(tuán)體形式出現(xiàn),在動(dòng)作編排、隊(duì)伍變換形式方面隊(duì)員之間之間要求有一定的默契與合作的關(guān)系。健美操運(yùn)動(dòng)在編排、訓(xùn)練階段需要前期的精心設(shè)計(jì)、組織與實(shí)施,在此過程中促使了學(xué)生加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)同配合、互相支持和鼓勵(lì),有利于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體意識。

5. 高校健美操運(yùn)動(dòng)促進(jìn)校園體育文化建設(shè)的對策

5.1 完善高校健美操課程建設(shè)

進(jìn)步完善大學(xué)生體育選項(xiàng)課的課程模式，充分體現(xiàn)體育課程的“三自主”原則，在自主擇師、自主擇時(shí)方面體現(xiàn)出自由度，要讓喜歡健美操運(yùn)動(dòng)的學(xué)生盡可能都選上健美操課程。并且，在健美操課程的教學(xué)過程中要充分體現(xiàn)因材施教的原則，鼓勵(lì)開展分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生健美操的基礎(chǔ)，開設(shè)不同層級的選項(xiàng)課，使基礎(chǔ)好的學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程得到更快的發(fā)展，使基礎(chǔ)較差，但又對健美操十分熱愛的學(xué)生的技術(shù)水平能夠得到不同的提高，為學(xué)生終身體育奠定技能基礎(chǔ)。

5.2 提升健美操教師隊(duì)伍的專業(yè)能力

健美操教師隊(duì)伍是健美操運(yùn)動(dòng)在校園開展的重要保障，健美操教師的專業(yè)水平、教學(xué)理念對校園健美操運(yùn)動(dòng)開展的質(zhì)量與水平有著較大的影響，因此，要想健美操運(yùn)動(dòng)在高校要迅速健康地發(fā)展, 必須具備一批高水平的教師隊(duì)伍。高校應(yīng)從理論和實(shí)踐兩方面提高教練員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，創(chuàng)造機(jī)會為他們營造學(xué)習(xí)、深造的機(jī)會，本著走出去、請進(jìn)來的思想，加強(qiáng)健美操教師隊(duì)伍的業(yè)務(wù)提升能力，廣泛開展教學(xué)研討活動(dòng)，加強(qiáng)組織引導(dǎo),不斷提高教師隊(duì)伍的業(yè)務(wù)水平。

5.3 加強(qiáng)健美操場館設(shè)施建設(shè)

體育場館設(shè)施是體育項(xiàng)目開展的重要保證，從目前高校總體情況來看高校健美操場館設(shè)施缺乏，嚴(yán)重影響大學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的參與熱情，很多高校健美操教學(xué)場地十分擁擠，很多高校場地都是其他廢棄建筑物的再利用，教學(xué)環(huán)境十分簡陋。因此，要想健美操運(yùn)動(dòng)在高校蓬勃開展就必須要加強(qiáng)場館設(shè)施建設(shè)，加大對健美操教學(xué)及課外鍛煉場地設(shè)施建設(shè)的投入，使健美操運(yùn)動(dòng)場館與場地的建設(shè)更加規(guī)范化與標(biāo)準(zhǔn)化。

5.4 不斷完善課余健美操競賽機(jī)制

課余體育擁有廣泛的時(shí)間與空間，定期舉辦校園內(nèi)健美操競賽可以進(jìn)一步活躍校園體育氛圍，而且，通過競賽的舉辦可以吸納越來越多的學(xué)生參與其中，通過運(yùn)動(dòng)競賽促使運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的不斷更新，而且舉辦更多的健美操賽事可以提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力。在課余時(shí)間舉辦校際間、院系間的比賽也是對一個(gè)健美操隊(duì)的整體實(shí)力和學(xué)生組織水平等方面的綜合水平的一個(gè)檢閱。同時(shí),也對鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)是必不可少的。因此，應(yīng)在不斷完善比賽機(jī)制，宣傳健美操運(yùn)動(dòng),充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性。

5.5 加快大學(xué)生健美操社團(tuán)(俱樂部)的組建

在健美操體育社團(tuán)(俱樂部)中大學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間長、鍛煉強(qiáng)度大,每周鍛煉頻率高,鍛煉效果好，因此，高校應(yīng)加大對健美操體育社團(tuán)(俱樂部)的宣傳力度，通過宣傳創(chuàng)造良好的體育鍛煉氛圍,吸引更多的學(xué)生加入健美操體育社團(tuán)(俱樂部)。同時(shí)，體育管理部門應(yīng)加大對社團(tuán)或俱樂部的扶持力度，在人力、物力方面加大投入，引導(dǎo)社團(tuán)向著正規(guī)化方向發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健美操社團(tuán)(俱樂部)自我管理、自我約束、自我發(fā)展。