配合音樂(lè)運(yùn)動(dòng)可防老年人摔倒

有研究結(jié)果表明，配合音樂(lè)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)加強(qiáng)多任務(wù)處理的能力等，尤其是可以防止老年人摔倒。

瑞士日內(nèi)瓦醫(yī)科大學(xué)研究組將134名實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為兩組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。一組是每周進(jìn)行1小時(shí)與鋼琴曲相配合的鍛煉，另一組則是進(jìn)行單純的運(yùn)動(dòng)。他們大部分是平衡感差或曾經(jīng)在運(yùn)動(dòng)時(shí)摔倒過(guò)的女性，平均年齡75歲。

研究組于6個(gè)月后對(duì)比了兩組中摔倒的人數(shù)。調(diào)查結(jié)果顯示，單純的運(yùn)動(dòng)小組中有54人摔倒，是普通人在一年內(nèi)摔倒次數(shù)的1.6倍。在配合鋼琴音樂(lè)的組中有24人跌倒，僅占普通人在一年內(nèi)摔倒次數(shù)的70%。

研究小組表示，此次研究結(jié)果將有助于老年人療養(yǎng)設(shè)施的建設(shè)和制訂老年人療養(yǎng)訓(xùn)練計(jì)劃，并有助于制定受傷兒童的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。