“分階體驗式”心理健康教育校本課程的實施
——以江蘇省宿遷市宿豫區第一實驗小學為例

在學生學習過程中，如果直接告訴學生答案，學生是難以完全掌握知識的，只有通過親身體驗，才能從根本上認識這一知識，而且也更易于記憶這部分知識。因此，實施“體驗式”心理健康教育校本課程是塑造小學生積極心理品質的重要路徑。江蘇省宿遷市宿豫區第一實驗小學（下文簡稱“區一實小”）一直重視學生的心理健康教育和管理工作，力圖通過“分階體驗式”心理健康教育校本課程提升小學生積極心理品質。

一、“分階體驗式”心育校本課程的實施路徑

1.建立學生參與體驗的目標。

只有貼近學生的最近發展區，設計學生參與體驗的目標，逐步引導學生有感有悟，學生才能從中獲得新的認知。區一實小各項體驗活動均以探究知識、獲得技能為基本出發點，力求讓學生通過“體驗”提升“求知力”。如區一實小在心理健康教育校本課程中研發了一系列指向團結合作的深度體驗課，其中有一堂主題為“急速競猜”的心理體驗課，教師出示30張卡片，卡片上印有圖畫或者文字，分別代表數字1~30，要求學生以小組為單位，按照順序依次找出卡片所代表的數字。任務既充滿趣味又富有挑戰性，需要學生團隊合作，各自奉獻智慧來解開圖形背后所代表的數字。學生在體驗獲取知識的成就感同時，更能在活動中體驗到信任、團結的重要性。

2.設計多層次的體驗環節。

區一實小的“體驗式”心理健康教育校本課程設計分三步走。首先，進行“體驗式”情境引入，提供引人入勝的情境。區一實小打造了孔子廣場、孝道廣場、國學文化墻和《弟子規》主題教育園，旨在發揚中華民族優秀傳統文化。其次，學校建校初期就成立了“心靈綠洲”成長中心，順應國家趨勢和要求配備了個體咨詢室、溝通交流室、沙盤室、宣泄室等，通過多角度創設體驗情境，刺激學生各種感官，引導學生去體驗、去思考。最后，通過模擬拓展訓練進行應用體驗，以任務驅動學生去體驗，做到學以致用，實現“體驗”的螺旋式上升。

在心理體驗活動“信任之旅”中，區一實小根據小學生身體發育條件及心理發展特點，將傳統的戴眼罩盲行中的戴眼罩改為小伙伴幫忙遮住雙眼。體驗的一方在感到害怕、不舒服的時候，可以通過溝通讓搭檔將遮著的手稍微打開一點縫隙，漏出一絲光線，以防體驗者感到不適。活動中，教師發現，搭檔們會鼓勵小伙伴，仔細解說路況和障礙，并用口頭語言和肢體語言傳達信任和陪伴。在這一過程中，學生感受到人際交往與溝通中“信任”帶給他們的幸福感，這不僅增強了學生的體驗，也加深了學生之間的友誼，讓學生在交往中銘記這種心理體驗。

3.發揮反思交流的積極作用。

體驗過程中最重要的是反思，反思不局限于學習發生的某一階段或某一對象，它是體驗的內化階段、關鍵階段。反思不僅能對事物、知識進行內化，同時可以把情感體驗內化為學生自己的觀念。體驗有時是淺表的、片面的、易逝的，因此，在課程實施中教師要注意引導學生及時把體驗表達出來，并強化他們的體驗，以達到更好的教學效果。對體驗的表達，也可以讓學生的感受更清楚、更明確，加深他們對內容的理解。先進的技術設備也為虛擬體驗提供了可能，我們可以借助視頻、文字、圖片等載體讓抽象的概念生動起來，使虛擬體驗與現實體驗有效結合。

針對反思交流活動中部分學生不團結同學、以自我為中心的問題，在小學低年級教學中，教師通過在比賽游戲中邀請所謂的“拖小組后腿”的學生分享交流他們的努力和付出，讓學生意識到解決問題原本可以不用那么“斤斤計較”；在小學高年級教學中，教師采用組織學生觀看影片、角色扮演的方式緩解學生間的矛盾，學生通過自編、自導、自演情景劇展現沖突、解決沖突，獲得現實體驗，學會寬容。

4.提供適切的引導。

區一實小“體驗式”心理健康教育校本課程注重體驗的層次性，情境體驗、活動體驗、應用體驗逐級上升的“分階體驗式”課程，讓學生從情境體驗到思維體驗，最后到情意體驗，從而有效提升學生的積極心理品質。課程的指引和設計起著至關重要的作用，其中最重要的是提出好問題，有效控制時間。教師在提出問題時，應根據學生的最近發展區及身心發展特點，逐層提高問題的難度，達到學生通過解決問題自己建構知識的目的。

二、構建校內外“分階體驗式”心理健康教育課程支持系統

1.班主任約課制度，提高校內心育校本課程的針對性。

小學生的個性發展差異性較大，不同年齡、不同年級、不同班級的學生心理發展水平也不同。因此，區一實小創造性地實施小學生心理健康教育定制課程。班主任根據本班學生普遍存在的問題，向心理健康教師提出某一主題的心理課程申請，在提交該班學生近期動態、存在的問題等詳細資料后，心理健康教師會為該班打造心理健康教育課實施方案，有針對性地提升學生心理健康水平。

2.改革學校心理健康評價體系，提升學生的自我認同感。

關于學生心理健康水平的評價，區一實小沒有采用問卷測試方式，而是采用更加人性化、個性化、非指標類的評價方法與體系，即星級評價體系。通過每周評比“寬容之星”“樂觀之星”“感恩之星”“智慧之星”“助人之星”等活動，不斷強化學生在積極心理品質提升道路上的自我認同感、自我實現感。同時，在每周升旗儀式上，政教處也會公開表揚“感恩之星”“助人之星”等，并在榮譽欄張貼受表揚學生的照片和事跡以示褒獎，向全校傳遞榜樣的精神。

3.多通道加強家校互動，幫助家長形成科學的家庭教育理念。

各班級充分利用網絡資源，搭建平臺，發揮班級QQ群、微信群、“作業盒子”App、“一起作業”App的作用，多通道加強家校互動。家長群除了處理學生的在校事務，也可以適當補充家長課堂內容，教師和家長可以在群內分享家庭教育課程和學習心得。

學校每學期還會舉辦2次心育系列活動，邀請教育局相關人員及家庭教育專家到校做心育系列講座，幫助家長形成科學有效的家庭教育理念，糾正思想和行為方面的偏差。還可以指導和組織一些家庭開展戶內戶外活動，潛移默化地提升學生的積極心理品質。