心理班會課與學生健康成長

一、心理班會的內涵及特點

（一）心理班會的內涵

心理班會又可稱為心理輔導班會或心理主題班會，是滲透心理健康教育理念、以心理健康為主要內容的班會課，教師運用團體輔導、心理劇和心理游戲等形式，重視學生在班會過程中的體驗，并對體驗進行概括、總結和分析，最終引導學生尋找解決問題的方法。

（二）心理班會的特點

1.滲透心理教育理念。

心理班會運用心理教育的理念和理論，在班會課中滲透心理學原理，發揮班主任以人為本的教育意識，運用團體輔導、角色扮演、心理劇、心理活動體驗等心理教育的方法傾聽學生心聲，為學生排憂解惑。

2.針對性。

心理班會具有針對性，根據班級現階段的情況隨時變更活動目標。心理班會更加貼近班級個體，更加有利于建設良好的班級環境，促進班級的長足發展。

3.時效性。

心理班會少了傳統班會的說教，充分發揮學生的主體性，以學生為中心，讓學生在班會中產生情感共鳴和思想碰撞，旨在幫助學生提高內省力和自我探索能力，達到自我反思、自我教育的目的。

二、心理班會課的實施意義

心理班會課更能體現心理教育和輔導的針對性，從學生自身學習和生活中尋找并確立教育主題，有助于提高學生自我觀察、自我發現、自我激勵的能力。心理班會在形式上體現了學生的自主性、參與性，教學環節更能體現多樣性和趣味性，通過熱身活動導入班會主題，再輔以游戲活動、校園心理劇、小品等形式，讓學生在自編、自導、自演的過程中，自然地進入心理輔導的情境之中，在互動中體悟自己的心理感受，較好地發揮活動的激情、明理和導行的作用。

探索心理班會，既是對心理教育活動的拓展，也是對班集體心育功能的強化，使團體心理輔導獲得了較好的活動載體。心理班會的開展，為班主任開展班級心理教育和指導提供了有效的工作形式，為提高班主任的專業能力特別是心育能力，增加了新的實踐路徑。

三、心理班會課的選題

（一）根據學生常見心理問題來選擇內容

1.青春期心理指導。幫助學生了解自我，學會互相幫助，克服青春期的各種煩惱。

2.學習心理指導。幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，改善學習方法，營造良好的班級學習風氣。

3.情感調控指導。教學生學會調節和控制自己的情緒，營造積極向上的班級情緒氛圍，引導全班學生共同對抗壓力。

4.人際適應指導。指導學生加強自我認識，學會客觀地評價自己，積極與同學、老師、家長進行有效溝通，營造和諧的班級氛圍。

5.審美心理指導。對學生進行審美教育，指導學生形成良好的個人形象和班級形象，拓展健康的審美活動。

6.現代生活心理指導。引導學生逐步適應生活和社會的各種變化，包括如何支配自己的閑暇生活、如何建立正確的消費觀念，以及如何面對升學、擇業等現實問題。

（二）根據學生的年齡特點來選擇內容

作為初中階段的起始年級，初一年級學生要實現從小學生到初中生的角色轉變，因此初一年級輔導的內容包括：學會適應——指導學生正確面對新環境的適應、學習方法的銜接、心理上的適應等一系列問題；學習管理——指導學生學會時間管理，培養良好的學習習慣，提高記憶力。

由于性心理的發展，初二年級學生正確處理男女生交往十分重要，因此初二年級輔導的重點內容和目標包括：青春美好——指導學生正確認識青春期的生理和心理變化，妥善處理同學交往帶來的情感問題和行為問題，學會自我保護；情緒調節——指導學生學會情緒調節的方法，培養學生穩定健康的情緒和積極樂觀的心態；性格分析——指導學生分析自己的性格特點，增強完善性格的意識，并能在日常的學習生活中完善個體性格。

初三年級輔導的重點內容和目標包括：生涯導航——指導學生了解自己的能力、特長、興趣和性格特點，探索這些因素與未來就業的關系，增強生涯規劃的意識；中考心理——指導學生學習增強自信、調節情緒的方法，提高承受挫折、應對挫折的能力。

四、心理班會的實施途徑

心理班會的實施途徑包括：故事、問題討論、心理劇、心理游戲、藝術情境活動。

（一）故事

故事是心理班會實施過程中很重要的一種形式。在班會開展過程中，給學生有針對性地講一些故事，再從故事引申出輔導的主題，往往能取得很好的效果。

（二）問題討論

學科教學中經常會用到討論法，學生在教師的指導下，就某一問題討論、交流、爭辯，得出結論。學生在討論時有時會天馬行空、不著邊際，有時又會無話可說。只有讓學生迫切想要發表自己內心的想法和感受，討論才能達到實效。筆者在心理班會課“我的前后左右”中對此做了探索，設計了一個環節“我內心的小秘密”，在課前請學生匿名寫出自己在同學交往中遇到的困惑，并把它們歸為“我的壓力好大”“我不喜歡坐在這里”“對不起，我錯了”“難以啟齒的話”“我真的看不慣”五大類。這些問題都是學生關注的問題，也引發了他們的深入思考和討論。

（三）心理劇

心理劇是把學生中出現的心理問題、心理現象搬上舞臺，讓學生自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者都得到啟發。心理劇為學生提供真切的體驗，并為他們應對生活中的心理問題和困惑提供直接經驗和感受。如心理班會“我為父母做了什么”，以真實的學生與父母的沖突為題材，學生自編自導自演。在該心理劇中，學生首先表演生活中與父母相互不理解并發生沖突的場景，然后請現場的家長和學生分別談談自己的想法，最后讓學生表演換位思考后的處理方法。

（四）心理游戲

心理游戲是通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，自我認識，探討自我，接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，實現心靈成長。心理班會“當挫折來臨時”設計了一個團體活動“一日護蛋”：讓每個同學在一天時間內隨身攜帶一個生雞蛋，誰能將蛋保護到放學就算勝利。活動中用多臺攝像機記錄下同學的言行舉止，并在班會現場用投影的形式展現出來，學生對此展開討論。最后揭示活動的真實意義：蛋象征美好的事物，每個人都想珍惜它、呵護它。護蛋的過程就是一個人對待挑戰、經歷挫折的心路歷程，面對挑戰，我們不能逃避、不能緊張，應該保持一顆平常心。

（五）藝術情境活動

心理班會可以采用藝術情境活動的形式，起到烘托情感、加深學生體驗的作用。如《我要一步一步地往上爬——如何面對挫折》心理班會，以周杰倫的歌曲《蝸牛》作為結束語。在音樂聲中，全班同學一起做出一步一步向上爬的手勢，認識到挫折是人生的必然經歷；面對挫折要積極樂觀、沉著冷靜；身邊的溫暖是我們戰勝挫折的動力。