常戴耳機(jī)聽力會(huì)下降？

有讀者來(lái)信稱，自己現(xiàn)在26歲，平時(shí)經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂(lè)。感覺(jué)聽力似乎比正常人要弱一些，別人稍微低聲說(shuō)話，就會(huì)聽不清。而且，在夜深人靜的時(shí)候，還會(huì)有耳鳴。

問(wèn)：經(jīng)常戴耳機(jī)會(huì)聽力下降嗎？

答：手機(jī)不離身，戴耳機(jī)聽音樂(lè)、看視頻已成為年輕人上下班路上的標(biāo)配。帶上耳機(jī)，遠(yuǎn)離嘈雜，世界一切與我無(wú)關(guān)。殊不知，長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)疲勞，甚至?xí)茐亩伝啄ど系拿?xì)胞。臨床上經(jīng)常能碰到一些患者甚至晚上睡覺(jué)時(shí)也佩戴耳機(jī)聽音樂(lè)，睡著之后忘記關(guān)，結(jié)果一夜醒來(lái)，就出現(xiàn)了耳鳴、耳聾等。

問(wèn)：這種聽力下降要治療嗎？

答：面對(duì)這種突發(fā)性的聽力下降，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行聽力檢查。聽神經(jīng)受損的黃金治療期是癥狀發(fā)生后的72小時(shí)內(nèi)，越早治療效果越好。有很多人就是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)治療，導(dǎo)致聽力不能恢復(fù)，最后只能選配助聽器。

問(wèn)：中醫(yī)如何治療此類聽力下降？

答：對(duì)于聽力下降的治療，要在耳科相關(guān)檢查的基礎(chǔ)上，根據(jù)耳聾病的不同類型和中醫(yī)分型，結(jié)合突發(fā)性耳聾的治療指南，進(jìn)行針對(duì)性治療。其中，若出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)在診斷時(shí)詳細(xì)詢問(wèn)病史，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度看，耳鳴是許多全身疾病及局部問(wèn)題的一種癥狀，其促發(fā)及影響因素很多，與患者的心理狀態(tài)也有著密切關(guān)系。

可以選擇針灸結(jié)合推拿治療耳鳴、耳聾病，配以病因治療，因人施治，共奏通經(jīng)脈、清耳竅的作用。針灸療法主要選取手少陽(yáng)經(jīng)、足少陽(yáng)經(jīng)、足少陰經(jīng)等經(jīng)脈的穴位，配合腹針、電針等進(jìn)行治療；推拿療法主要是“鳴天鼓”法，即分搓耳前（耳門穴、聽宮穴、聽會(huì)穴等），點(diǎn)揉翳風(fēng)穴等。

問(wèn)：日常生活中應(yīng)該如何保護(hù)聽力呢？

答：平時(shí)聽音樂(lè)，耳機(jī)音量最好不要超過(guò)播放器最高音量的2/3，控制在60分貝以內(nèi)，每次聽30～40分鐘后，就要讓耳朵休息一下。

此外，平時(shí)應(yīng)盡量少用耳機(jī)聽音樂(lè)、接電話，少去噪音大的公共場(chǎng)合，如酒吧、KTV等。同時(shí)，不要亂挖耳朵，以免造成耳道損傷，甚至引起感染。在洗頭、洗澡時(shí)，注意不要讓耳朵進(jìn)水，一旦不慎進(jìn)水，應(yīng)該讓耳朵朝下，將水排出，隨后用棉棒擦拭干凈。

在飲食方面，要少食油膩的食物，尤其是高脂肪食物如肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等；多食用含鐵豐富的食物如紫菜、木耳等；可以常服食有活血作用的飲食，比如韭菜、紅葡萄酒等。