挑戰自我?暖心互助

何高升

〔摘要〕本活動設計目的是為了使學生在活動中體驗自我挑戰，感受同伴溫暖。通過簡單設計的椅子橋，讓學生置身一個人為制造的視覺剝奪空間里，學生蒙眼走在其上，在同伴的鼓勵和幫助下進行自我挑戰，通過與同伴的溝通交流、合作互助，深刻體驗同伴情誼，提升學生的信心和勇氣，拉近同學關系。

〔關鍵詞〕走盲橋；高中生；活動設計

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）03-0049-03

【活動目標】

1.培養學生自我挑戰的膽識和勇氣，磨練自己心態。

2.引導學生在摸索中進行自我認識、自我探索、自我肯定。

3.鍛煉學生的交流、表達、溝通技巧。活動中會和對面來的同學相遇，兩個人想順利交換位置通過，在看不到的情況下就必須不停地溝通交流交換信息。

4.培養合作互助精神，拉近學生之間的心理距離、融洽班級同學關系。

【活動準備】

有空間的教室，椅子，蒙眼睛的眼罩用品。

【活動過程】

一、導入

在我們平靜而緊張的復習備考生活中，我們滿懷信心，敢于挑戰，相信自己，信賴伙伴。學習生活中假如能有同伴的手和你緊緊握在一起，相互溫暖、相互扶持、相互幫助，我相信會讓我們高考的路、人生的路，走得更穩、走得更遠。

我們常說人生艱難，想象一下盲人更不容易，讓盲人走在一條未知的道路上是不是更艱難，讓我們來通過一個簡單但不平凡的游戲“走盲橋”來挑戰一下自己。老師熱切地希望每個同學都鼓起勇氣，積極參與，信任自己，信任同伴。

二、活動準備

本次活動需要我們把自己心愛的椅子貢獻出來。同學們一起動手，用椅子在教室的過道里圍成大半圓圈，組成一個椅子長橋，椅子間距20～30厘米，可以適當調整。注意選擇平穩結實的椅子。然后用眼罩把自己的雙眼蒙起來。請同學們現在就地取材好好準備眼罩、口罩、圍巾、紙巾、帽子等。

三、活動規則

1.鼓勵所有同學都積極參與，但是不強制參與活動。

2.同學們蒙上眼睛，從教室后邊長橋的兩端開始，同時相向而行，必須自己摸索著前行，爭取安全平穩地走完全程。注意自己的落腳點的重心，安全第一。

3.充分掌握周圍的信息。注意和對面來的同學溝通交流。互換位置時可以嘗試這樣做，充分溝通、謹慎小心，彼此面對面，雙手扶著對方的肩膀，順次交替腳。信賴你的伙伴，信賴你自己。

4.其他沒走橋的同學，只準給橋上的同學提供語言指點幫助，絕不允許伸手引導扶持橋上的同學。

5.絕對不允許故意使壞，給橋上的同學設置障礙。

四、活動過程

1.討論準備

教師引導同學們按學習小組討論思考下面問題。在討論的同時，教師檢查椅子擺放情況。

第一，如何讓自己站得更穩、更安全。

第二，如何和你遇到的同伴合作安全順利地交換位置。

2.活動引導

請同學們到教室后邊開始的地方，讓同伴幫助你蒙上眼睛。

老師知道此刻不少同學心里有些猶豫、有些拒絕、有些糾結甚至有些害怕，畢竟這個活動看起來有點難度和危險，想一想如果沒有難度還值得勇敢的我們來挑戰嗎？勇士們，相信勇敢的自己，先把無謂的想法拋開，勇敢地走上來啊！拿出青春的熱血和勇氣！

讓我們以熱烈的掌聲歡迎第一批勇敢的伙伴們開始走上挑戰自我的征程！要相信，看起來很艱難的任務，當我們勇敢地踏出第一步后，所有的猶豫擔心都將不是問題了，相信你自己，加油。

3.盲橋行動

引導學生從橋的兩端開始，按順序一個一個走上椅子橋，探索著前進。其他同學在旁邊加油指點。

教師做好鼓勵和引導，注意全體活動同學的狀態，防止意外發生。引導要點如下：

學生落腳點要到椅子的中心，小心踩到椅子邊緣椅子傾斜；

注意旁邊同學的反應，允許語言指點幫助，禁止伸手扶持；

注意椅子的間距，防止太寬影響學生通行；

當相向而來的同學第一次相遇時，引導他們自己探索交流，彼此合作，按照老師的指點相互扶持，彼此溝通，相互配合，相互信賴，完成身體交錯，放下戒備，信賴同伴，明確要求，小心謹慎；

引導學生前后之間相互配合扶持，特別是在轉彎處更需要彼此幫助；

制止身不由己在椅子橋下面提供幫助的同學；

多給學生加油鼓勁，激勵學生；

對于不小心掉下來的學生，鼓勵起來后繼續進行活動；

對順利完成走盲橋任務的學生給予個別祝賀和鼓勵。

當最后一名同學順利完成任務時，全體同學鼓掌慶賀。

五、交流分享

以學習小組為單位，討論活動收獲。重點討論活動前后內心的心理歷程和感受。如下：

活動開始前你的心理感受如何；剛蒙上眼睛時心理什么感覺；

踏上椅子橋時心理感受如何；

開始邁開步子時有何感受；

聽到有人給你指點時心理感受如何；

第一次碰到對面來的同學時有什么想法；

你們是如何配合著完成位置交換任務的；

這次活動最大的收獲是什么。

請部分同學代表上講臺談談自己的感受。

學生A：我從第一步開始走時，便感到無依無靠，完全不知道東西南北。剛走幾步，還完全沒有意識到這只能靠自己，還妄想有別人的指點，以至于走了幾步后，找不到東西南北，一直在那傻站著。

在第一次與別人碰面時，我很慌亂，毫無辦法，都聽從對方的安排，可沒有用，配合不到位，讓別人也跟著我下來。這之后我意識到了交流的重要性，不斷與人交流溝通，終于勉強地通過了。因為我太緊張，在走的時候，我完全忘記了我主動挑戰的初衷，只是在慌亂應對。endprint

學生B：自我感覺最折磨人的不是在路上的時候，而是思考與糾結的過程，去還是不去，這是一個問題，當真正經歷過之后就沒有什么了。在行走的過程中，印象最深刻的便是拐彎的時候了，這正如你當年走上了一條岔路口，可是，自己心中卻不知道向何處走，這個時候如果有人告訴你向左邊走，或許我們會毫不猶豫地向左邊，即使走到沒有路可走，我們也會走下去。

最可怕的便是沒有人可以給你一個方向，仿佛當你被遮住雙眼，沒有人告訴你，你要拐彎，可是前方又無路可走，那時的你心中將別是一番滋味，因此感謝那些給予幫助的人，即使他們帶你走上了一條錯誤的路，即使他們只是提供了一點點的幫助，但他們是衷心的。

當你獨自一個人時，你要學會作出選擇，更要為自己的選擇負責。

學生C：一個人走，走得慢，一群人走，走得穩，這是我最深的體會。其實，在剛開始的那段，我自己一個人摸索著、顫抖著前行，那時真的很害怕，在最害怕的時候是在凳子上站不住，晃得非常厲害，那時我真的想過要放棄，但我還是克服心理障礙，深呼吸，張開雙臂，使自己平穩下來，接著就又顫抖著前行。

到了飲水機那一片，遇到從另一頭走的同學，當我們兩個相互伸出手碰到的那一瞬間，頓時心里就踏實了下來。兩個人相互攙扶過一個凳子時，真的要有一種默契，你先跨左腳，踩在我腳上，好，我過來了，你跨你的左腳踩在我腳上，然后相互用力支撐對方過去，就這樣，我們兩個成功過去。接下來我感覺自己輕松了很多，因為后面有一群人在，就這樣一個一個地扶著隊友走過講臺，這段過程是我感覺最輕松的一段，因為我相信我的隊友能給我支撐，就這樣又順利地度過了一段路程。

在這次體驗活動開始之前，我有點害怕，又有點兒想挑戰一下的感受。害怕是因為，我有過在一個非常晃的板凳上跌下來的經歷，有心理陰影；想挑戰一下，是因為我喜歡冒險，在抬起第一腳時，我腦子里閃現出無數種可能發生的場面，我想大不了就再摔倒一次，就這樣開始了驚險的旅程。

其實人最大的敵人是自己，當你心里害怕某種情況發生時，你就會恐懼顫抖，甚至退縮，但是當你放手一搏，置自己于死地而后生的時候，你就敢于踏上征程，克服那種恐懼，戰勝自己，在我們備考這一年，我們也要放手一搏，有句話是這樣說的，不逼自己一把你都不知道自己多堅強，所以，在我們人生的道路上，要勇于挑戰自我，才能走向成功。

學生D：

最為深刻的是那些扶著我手臂的手，在兩人交叉走過去時，心中空落落的，旁邊那些扶著手臂的手真的像一劑強心劑。有一次快要掉下去，我便拉著前面同學的衣服，穩住了重心。之后，有人一直握著我的手，順利走過了艱難處。當我和別人擦肩而過時，走到了板凳邊緣處，向外傾斜，那個握著我手腕的人也加大了力道，因為有人握著手腕，我特別安心，心里什么都不怕，特別安心，真感謝他。

人生中遇到困難時，我會鼓起勇氣，帶著你給我的溫暖，一直向前。

（作者單位：河南省周口市扶溝縣高級中學，周口，461300）

編輯/左文萍 衛 虹 終校/于 洪endprint