中學(xué)生實(shí)施心理健康教育有效途徑

王琳

摘要：如今，在快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)和高壓力的環(huán)境下，心理社會(huì)因素對(duì)青少年心理健康正產(chǎn)生越來(lái)越多的影響。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，人們要么恥于談心理問(wèn)題，要么認(rèn)為沒(méi)什么大不了。實(shí)際上，心理問(wèn)題是指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。像我們不能斷言永遠(yuǎn)不會(huì)得軀體疾病一樣，在人的一生中，每個(gè)人都可能在一段時(shí)間里出現(xiàn)心理問(wèn)題，需要得到專業(yè)幫助。心理問(wèn)題是中學(xué)生健康成長(zhǎng)的障礙，影響著基礎(chǔ)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，必須認(rèn)真研究，妥善解決。

關(guān)鍵詞：心理健康；教育；途徑

一、加大心理健康教育重要性的宣傳力度

近幾年來(lái)，中學(xué)生心理健康教育已得到社會(huì)和學(xué)校的一定關(guān)注，但人們對(duì)開(kāi)展心理健康教育的必要性和緊迫感仍認(rèn)識(shí)不到位。因此，要進(jìn)一步加大心理健康教育的宣傳力度，把宣傳重點(diǎn)放在各級(jí)教育行政主管、學(xué)校校長(zhǎng)、各位學(xué)生家長(zhǎng)身上，只有這樣才能形成有人主管、有人督促、有群眾基礎(chǔ)的心理健康教育，從而擺脫目前心理健康教育似“無(wú)水之魚”的局面。

二、引導(dǎo)學(xué)生疏通不良情緒，加強(qiáng)自身修養(yǎng)

教師應(yīng)當(dāng)具備的基本功之一就是溝通的藝術(shù)，這不僅僅表現(xiàn)在課堂上的妙語(yǔ)成珠，而且也表現(xiàn)在課下與學(xué)生的溝通技術(shù)。教師應(yīng)當(dāng)把每一個(gè)學(xué)生看成獨(dú)立的個(gè)體，發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的生活，與學(xué)生進(jìn)行平等的對(duì)話。只有這樣，學(xué)生才愿意與之溝通，對(duì)之傾訴。對(duì)于性格比較內(nèi)向，口頭表達(dá)能力差的同學(xué)，可以采取寫信的方式進(jìn)行交流，事實(shí)證明，相對(duì)來(lái)說(shuō)采用筆談的方式學(xué)生更愿意說(shuō)出自己的心里話。很多中學(xué)生不能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生的消極情緒進(jìn)行自我疏導(dǎo)，但是人生經(jīng)驗(yàn)更為豐富的教師可以給他們提供人生的指導(dǎo)，給他們提供解決問(wèn)題的建議。這一方面可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解除學(xué)生中間存在的隱患，另一方面也可以融洽師生關(guān)系，為心理健康教育提供更加良好的環(huán)境。

三、通過(guò)多種渠道培訓(xùn)家長(zhǎng)，使其掌握一定的心理健康教育知識(shí)

現(xiàn)在許多家長(zhǎng)還沒(méi)有意識(shí)到心理健康教育的重要性，普遍認(rèn)為孩子沒(méi)病就是健康。學(xué)校要通過(guò)多種渠道幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，幫助家長(zhǎng)掌握更多的心理健康教育知識(shí)。首先，要重視每學(xué)期一次的家長(zhǎng)會(huì)，班主任可利用家長(zhǎng)會(huì)的機(jī)會(huì)向家長(zhǎng)傳授心理健康教育知識(shí)，讓家長(zhǎng)更多地知道對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育的重要性和必要性。其次，班主任可以通過(guò)家訪與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，與家長(zhǎng)一起共同商定、共同采取措施解決孩子的心理問(wèn)題。最后，班主任還可以通過(guò)班級(jí)微信群、QQ群或校訊通，與家長(zhǎng)進(jìn)行更多的交流，及時(shí)地把學(xué)生的有關(guān)情況反映給家長(zhǎng)，取得家長(zhǎng)支持，共同提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

四、提高學(xué)生抗壓、抗挫能力

由于受多種因素的影響，如家長(zhǎng)的寵愛(ài)、激烈的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)校教育的欠缺等，少部分學(xué)生存在自負(fù)心理，抗御挫折的能力比較差。對(duì)此，在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，提高學(xué)生的耐挫能力尤為必要。首先要正確認(rèn)識(shí)挫折。學(xué)校教育中應(yīng)通過(guò)多種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折的必要性、隨機(jī)性、兩重性，從而夯實(shí)基礎(chǔ)，降低受挫的損害程度。其次要樹(shù)立信心，勇敢面對(duì)挫折。教師應(yīng)給予學(xué)生必要的信任，讓學(xué)生知道挫折都是可以戰(zhàn)勝的，信心是戰(zhàn)勝挫折的精神力量，勇氣和膽量是克挫制勝的有力武器。例如：對(duì)一些學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，教師應(yīng)采用因材施教的策略，降低學(xué)習(xí)難度和要求，幫助他們逐步樹(shù)立信心，培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣。

五、正確處理男女生之間的交往

中學(xué)生已經(jīng)步入青春期，對(duì)異性產(chǎn)生興趣和好感是很正常的現(xiàn)象，作為教師，應(yīng)當(dāng)正確看待這種現(xiàn)象，不能粗暴地進(jìn)行處理。應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)男女生之間大方、恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行交往，幫助他們理解愛(ài)與好感的區(qū)別，鼓勵(lì)他們互相學(xué)習(xí)對(duì)方的長(zhǎng)處，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。對(duì)于陷入感情誤區(qū)的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)對(duì)他們進(jìn)行耐心的勸導(dǎo)，幫助他們認(rèn)清自己當(dāng)前所處的階段，在班級(jí)活動(dòng)中鼓勵(lì)他們的參與，轉(zhuǎn)移其注意力，幫助其盡快從錯(cuò)誤的情感觀念中走出來(lái)。

綜上所述，只要采取適當(dāng)?shù)摹⒑侠碛行У姆椒ê褪侄危鞣叫纬珊狭Γ瑢?duì)學(xué)生多一點(diǎn)呵護(hù)，多一點(diǎn)寬容，多一份熱情，就能使他們成為身心健康、積極向上的人。

（作者單位：遼寧省朝陽(yáng)市建平縣第二高級(jí)中學(xué)122400）endprint