青少年體質健康現狀及致因分析

肖軼

（吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

1 關于目前我國青少年的身體素質介紹

人的身體素質，由很多方面組成，其中包含靈敏度、速度、柔韌性以及力量等等。同樣，身體素質的好壞，也和這些方面相關。這些細節表現在人們正常生活中的方方面面：工作中、學習中、生活中。同樣，體育活動也會體現細節。人體素質的好與壞，和父母遺傳有一定的關系。但這只是一方面，遺傳是先天的，后天的身體養成也有一定的關系。后天的因素大概有：日常飲食習慣、日常飲食種類、日常運動情況、鍛煉情況等等。其中不是說運動，就可以改善身體素質。要通過正確的運動方式、運動量，來進行身體素質的提高。不管是男生還是女生，身體素質的提高，都會伴隨著年齡的變化而變化。這兩者的身體素質變化速度，是可以理解為同步進行的，沒有快慢之說。但是絕大多數的男生身體素質，要比女生偏好一些。7～12周歲的年齡段，身體素質的變化是比較突出且明顯的。13～15周歲年齡段的身體素質基本會趨于穩定。根據身體素質所有外界因素的影響，不難看出，之前城鄉青少年的身體素質會有較大的不同，但是隨著經濟社會的發展和人們生活水平的提高，現在基本保持一致。

2 關于青少年視力的現狀

目前，我國青少年視力問題，已經成為家長重點關注的問題。同樣，視力問題，也是青少年體質健康的一種表現。全世界已經把視力問題所帶來的病癥現象稱之為“現代文明病”[1]。一些高度近視的父母，會把近視不同程度的遺傳給孩子。其他導致青少年近視的因素，還有很多。像是不衛生用眼、日常學習工作坐姿不正確、長時間觀察近距離實物、沒有適當緩解眼部疲勞、長時間閱讀較密集的文字、視線范圍光線太強或者太弱等等，都會影響視力，包括日常學習壓力、學習量，也會導致青少年視力受影響。當前教育壓力，日漸增長，據往期數據顯示，每年的青少年近視比例和人次，都在逐年提高。其中中小學近視增長幅度是最大的，中學生排名第二。可見，青少年視力問題將會在以后的生活和工作環境中，引起更多部門和人員的關注，從而得到緩解和改變。

3 關于青少年肥胖問題的介紹

肥胖的標準，是根據年齡、身高、性別、體重而測出的比例，從而和同樣條件下健康的身體數據所對比，得出的是否肥胖的結論。根據肥胖程度，也會有不同的分類。現在人們生活水平越來越高，肥胖癥的現象也逐漸增多。伴隨著肥胖的日益影響，會給身體本身帶來其他的影響。肥胖帶來的并發癥，在成人后會發展成高血壓、肥胖癥，這些都是比較常見的[2]。嚴重者，甚至有冠心病和糖尿病。所以在青少年時期的肥胖，就該引起家長注意。做好身體健康預防：合理飲食、合理運動、合理規劃生活學習時間。通過一些體檢數據表明，女生的肥胖率這幾年是有所緩和且下降的，但是男生的肥胖率增長較為嚴重且問題突出。根據不同的性別，對美的定義的不同，從而也會導致男女肥胖比例不一。但是不管如何，還應該保證身體健康成長。前文提及的飲食問題，暴飲暴食、油炸食品等等，會對肥胖的產生，增加概率。俗話說，少年強則國強。在當下國家迅猛發展的今天，青少年的身體健康將是多么的重要。青少年的身體健康，不單單是學校問題，家庭問題，更有可能引起各個層級和領域的高度關注。健康層面、教育層面、國家發展層面，等等，缺一不可，都要關注。且必須要制定出合理的解決方案、改善策略，從而杜絕此類問題和現象的發生。

從目前我國各校教育體制層面進行剖析，近幾年國家一直在倡導教育理論的改變。之前是應試教育，現在要改成素質教育。盡管已經提出新的教學理念，但是長期以來的教育模式、教育習慣、教育背景已經養成，很難短期內從根本上按照此教育理論進行下去。應試教育，在我國教育里程碑上歷程如此，這種轉變，在學校層級、家長層級，都很關注青少年成績、升學等問題，因此很難改變，是現狀也是當前各方各面所無法改變的一些情況。就目前學習課程安排，很多地區的體育課程、戶外運動課程等都被陸續取消或者其他課程占用，用來補課、上補習班等等。

從教育因素來看，健康教育是指通過信息傳播和行為干預，幫助人們掌握衛生保健知識和技能，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康的行為和生活方式的教育活動與過程。我國對青少年體質健康的教育始于20世紀80年代，而真正把青少年體質健康教育列入課程計劃的是國家教委、衛生部1990年共同頒布的《學校衛生工作條例》，1995年，《中華人民共和國體育法》從國家層面對青少年兒童的體育活動提出了特殊保障，增進青少年兒童的身心健康；2001年，確立了“健康第一”的指導思想；2007年，“全國億萬青少年學生陽光體育運動”正式啟動。隨著國家及各省市關于青少年體質健康文件的不斷頒布，學校也越來越重視青少年體質健康的培養，學校的運動場館及教師的業務水平也在不斷提升，體育教學人員的業務水平提高，有助于提高青少年學生體質健康水平[3]。

從家庭環境因素來看，家庭教育是孩子成長中最初的環節，家庭教育理念很大程度上影響著青少年成長發展的軌跡。父母是孩子的第一任老師，青少年參加體育活動的積極性與家庭對于體育價值的認知息息相關，家庭教育對于青少年體育健康有著不容忽視的作用。隨著城市化、現代化城市的不斷深入，家庭結構也發生了變化，逐漸呈現小型化、核心化的新型家庭模式，教育理念也隨著發生了新的變化。但是，家長對孩子的關心更多的是體現在物質生活和家庭環境的創造上，而忽略了對孩子意志品質的培養，“溫室的花朵們”怕苦怕累，缺乏吃苦耐勞的精神，很多體力勞動家長都舍不得讓孩子做，大包大攬地代勞了，甚至連最基本的體育活動都怕累到孩子。很多家長對體育運動的理解存在一定的偏差，覺得體育運動耽誤孩子的學習時間，徒勞無功，不如去培養一些藝術特長更有價值。正是家庭的這種錯誤的體育觀念干預和阻礙了學生的體育鍛煉，致使青少年的體質越來越差。家長一味加強智力教育和投資，而忽略了對孩子身體素質的培養，即使孩子沒有輸在起跑線，但是也很難堅持到終點線。我們經常說，身體是革命的本錢，體育鍛煉才是提高各方面綜合素質的有效途徑。。

4 結語

在我國全面深化改革、全面建設社會主義和諧社會的時代背景下，我們全社會各階層要齊心協力，切實改善青少年體質健康狀況，逐漸形成健康、科學的體育生活方式，讓體育健身真正融入青少年的日常生活當中，真正達到強身健體的目的，為建設富強、民主、文明、和諧的社會主義現代化國家、實現中華民族偉大復興中國夢奠定堅實的人才基礎。