青少年近視的比率高家長須重視

王貞虎

一般8至12歲的孩子最易被診斷出有近視問題，視力常在青春期惡化。近視的癥狀常包括頭痛、眼睛感到壓力、看不清遠處的東西等，這時家長應該立刻帶孩子就醫檢查。

孩子一般幾歲最容易近視呢？在近視的初期，孩子又會有哪些癥狀呢？《國際眼科雜志》網站表示，孩子在8至12歲開始近視的比率最高，近視初期的癥狀，學齡前和上學的孩子又會有些不同，該網站專家還建議家長們應該定期為孩子檢查視力，及早發現問題會讓孩子近視的程度不至太深。

緊盯熒幕，近視眼越來越多

隨著科技的迅速發展，一方面為人們提供了便利，另一方面也逐漸改變著人們的生活方式和影響著人們的健康。近十年來在中國乃至全球近視眼人群都越來越龐大，在東亞等國家有近視問題的年輕人甚至達到90%，他們很多人都是從上學時就開始近視的。研究顯示，近視的原因包括遺傳、長時間盯看熒幕和過度用眼、缺乏運動等。

那為什么會有越來越多孩子近視呢？根據英國《衛報》的分析，主要可能有三方面的原因：首先是許多眼科學者都認為過度盯看熒幕會加速近視，特別是看電視、看電腦和打游戲等；其次現在孩子所進行的體育活動遠遠不夠，有研究顯示，體育活動對視力有著積極作用，每五個八歲的孩子會有一個在四年中出現近視現象，通常這個近視的孩子不愛運動或是健身；最后則是飲食失衡的問題。

最近國外還有研究顯示，近視程度和一個人所受的教育水平有關系，一般受教育水平越高，近視的機率就越大。這項發表在“美國眼科學會”網上期刊的研究，就近5000名35至74歲的德國人近視程度和教育水平進行了比較，發現那些沒有受過高中教育或其他培訓的人，近視比率不到四分之一，而有超過一半的大學畢業生有近視的問題；一個人待在學校的時間越是長，其視力損壞的程度就越嚴重。

該研究沒有算入那些患有白內障或是進行過屈光手術的人群，同時也考慮到近視可能受遺傳的影響，但是受遺傳影響的近視比率遠沒有受教育和讀書水平的影響高。

該網站還指出，越來越多人認為周遭環境因素對近視起著重要的作用，這些因素包括大量閱讀和使用電腦，以及越來越多人居住在城市里等。

近視也可能是遺傳的問題，根據美國驗光協會網站報道，許多人是遺傳性近視，如果父母都是近視眼，那么孩子近視的可能性會比較高。不過該協會也指出，雖然有些近視是遺傳的，但是近視程度還是取決于如何用眼，那些花大量時間閱讀、看電腦或是整天需要高度用眼的工作都會導致近視。

還有一些近視問題則是受到環境或其他病癥影響。該協會指出，有些人只是在晚上看不清東西，這主要是因為光度太低，讓眼睛很難正常的聚焦或是在黑暗的情況下瞳孔開始變大；還有一些人則是假性近視，主要是因為過度使用了眼睛聚焦功能；最后一種近視則主要是血糖過高而引起，例如糖尿病患者和白內障初期表現。

經常戶外活動較少近視

受遺傳等因素的影響，不少專家都指出孩子的近視問題很難預防，但還是有一定方法可以減輕或控制孩子的近視程度；另外，家長們也可以通過從小改變孩子的生活習慣，讓孩子多參加戶外活動來降低孩子近視的機率或近視的程度。

根據《國際眼科雜志》網站的建議，出現近視的孩子應該配戴眼鏡，如果年齡夠大，還可以佩戴隱形眼鏡，通常一般不建議還沒進入青春期的孩子配戴隱形眼鏡，家長們最好向眼科醫生咨詢專業意見；如果家族有近視的歷史，家長們最好盡早檢查并注重孩子的視力問題。

《國際眼科雜志》網站還指出，孩子可以考慮配戴閱讀眼鏡，這種眼鏡可以幫助孩子放松眼部，避免近視惡化，但是不要讓孩子過度依賴閱讀眼鏡，該眼鏡主要是在孩子讀書閱讀時起到一種保護作用。

家長們還可以考慮從改變孩子的生活習慣著手，根據英國《每日郵報》的報道，有研究顯示，經常在戶外運動的孩子較少近視。主導這項研究的布里斯托大學威廉姆斯博士指出，該研究找到自然光有助于視力的證據，發現無論家族遺傳史如何，孩子們花多少時間讀書，一般戶外活動時間越多，孩子的視力會越好。

報道指出，這項研究對7000名英國西南部的孩子進行了視力檢查，檢查分別在他們7歲、10歲、11歲、12歲、15歲時記錄，并對孩子的體育活動情況進行了觀察，結果發現那些8至9歲時就經常在戶外運動的孩子們，在15歲時近視的比率會比不愛運動的孩子少了一半。