素質拓展訓練在高職體育教學中的應用分析與研究

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(山東理工職業學院)

一、素質拓展訓練的意義分析

高職體育教學在現階段的發展中，開始在很多的新內容上努力，其目的在于更好的培養學生的綜合體育能力，促使他們在成長過程中，能夠取得更好的進步，鞏固自己的身體素質、心理素質，為將來的持續進步，提供更多的幫助。結合以往的教育經驗和當下的教育標準，認為素質拓展訓練的意義，主要是集中在以下幾個方面：第一，素質拓展訓練的實施過程中，能夠更好的提高學生的身體鍛煉效果。在高職體育教學當中，不同學生所展現出的體育素質具有很大的差異性，素質拓展訓練的操作，能夠讓很多學生按照自己的特長和學習特色來完成，從而不斷的改善教學的隱患。第二，素質拓展訓練的內容更加豐富一些。傳統的高職體育教學，完全是讓學生按部就班的鍛煉，并沒有對學生給予較多的參考和指導，對學生的內心想法考慮不足。通過在素質拓展訓練上積極的應用，能夠讓學生在訓練過程中，保持多元化，彌補自身不足的同時，塑造更加顯著的體育特長。

二、素質拓展訓練在高職體育教學中的應用對策

(一)加強身體素質訓練

對于高職體育教學而言，素質拓展訓練的執行，想要在今后取得較好的效果，必須在身體素質訓練上積極的操作，只有讓學生擁有一個強健的體魄，才能在未來的鍛煉上，不斷地取得更好的成績。首先，身體素質的訓練過程中，必須充分考慮到學生的具體身體素質情況。例如，部分高職學生天生素質較差，因此在訓練過程中，需要通過循序漸進的方法來完成，不能對高職學生造成太大的訓練壓力。其次，身體每一個組成部分的訓練，都要按照科學的方法來完成，要尊重學生自己的選擇。例如，協調性訓練是高職體育拓展訓練的核心內容，能夠促使高職學生在未來體育事業發展中，適應更多的項目。在協調性訓練中，跳繩訓練是最有效的訓練方式，在跳繩過程中，教師可以讓學生積極發揮自己的創造能力，不斷豐富跳繩活動的內容，讓訓練過程不再顯得過于單一，這對大學生提高素質能力有很好的促進作用。

(二)加強心理素質訓練

從主觀的角度來分析，高職體育教學過程中，對于素質拓展訓練的應用，倘若僅僅是在身體上完成，則不能對學生產生完全激發作用，有可能造成學生的心理素質缺失現象。因此，在今后的素質拓展訓練過程中，心理素質的加強，也是必要性的組成部分。例如，部分學生比較害羞，人際交往能力不強，在比賽過程中難以取得較好的成績。針對這樣的學生，需要邀請2～3名學生，與其共同開展心理素質的訓練，讓其擁有一個過渡期，可以嘗試在課堂動作演示的過程中，讓害羞學生做出展示，多多鍛煉他們的內心穩定性，促使其能夠在體育動作的展示上更加完美，獲得同學的認可與鼓勵，從而在人才培養上取得更好的進步。另外，心理素質的訓練過程中，必須加強與高職學生的溝通、交流，應該讓他們意識到，自身的心理素質需要持續性的提升，不能總是停留在固有的層面上，要積極地去應對挑戰。

(三)加強賽事訓練

經過前幾項教育工作的而開展，素質拓展訓練的成果是比較顯著的，能夠對相關問題的解決，提供較多的幫助。建議在未來的素質拓展訓練當中，賽事訓練也需要不斷的加強，這樣才能更好地提高教育的綜合效果。首先，賽事訓練過程中，能夠讓高職學生的體育特長獲得更好的展示，不僅推動了學生的綜合進步，還能在很多方面減少固有教育的不足，幫助學生在賽事上更好的表現自己，從而了解到自身的缺失和優勢，在日后的體育學習上，擁有更強的針對性。其次，賽事訓練還可以鍛煉學生的合作能力，要讓高職學生明白，任何工作和學習任務，都必須不斷的依靠團隊力量來取勝，單純依靠自身的努力，難以在未來得到良好的成績。第三，賽事訓練過程中，需要做出階段性的合理安排，不能對高職學生造成太大的心理壓力；在賽事的參與上，盡量按照自愿原則來完成，部分教師對高職學生強硬安排比賽項目，不僅沒有實現良好的素質拓展訓練效果，還影響到了學生的綜合進步，產生的矛盾、沖突較多，這一點需要在今后的教學中，保持高度的關注。

三、總結

本文對素質拓展訓練在高職體育教學中的應用展開討論，現階段的教育工作開展，在很多方面都取得了不錯的成績，整體上的教育可靠性、可行性快速鞏固。日后，應繼續在高職體育教學方面深入研究，完善素質拓展訓練的體系，要讓學生在提升自己的過程中，可以獲得更多的幫助與鼓勵，加強自信心，在身體素質上獲得更好的提升。