關注抗衰老

多年前，在國外的電車上看到白發的老年人，我總會習慣性地起身讓座，不過十有八九是換來對方禮貌的拒絕。后來才明白西方社會的老年人非常傲嬌，他們心態普遍年輕，認為自己不需要被當做“老年人”來看待。白人老年男性尤其如此，女性給他讓座，簡直是間接對他說：你老了。他會腰板挺得更直，來掩飾他稍稍受傷的男性自尊。

據我觀察，六七十歲的西方人群，普遍比我們中國同齡人看著要年輕些，或者說更有活力。很符合大家的普遍認識：衰老速度和心態有關，心態年輕的人身體也更好。

但這個說法科學嗎？因果關系很難論證。可以說，那些所謂“心態年輕”的人，正是因為他們身體好，才有好的心態。

所以，關鍵問題是：如果刻意保持一個年輕的心態，是否就能延緩衰老？

每個人肯定都會衰老，但在一定程度上，出生日期代表的年齡就是一個數字而已。

思想會影響身體，這從科學界普遍認可的“安慰劑效應”就可推斷出，但這背后究竟是什么樣的機制，我們無從知道。可以肯定的是，大腦是可塑的，它隨著我們的整個人生不斷改變著，我們可以通過刻意練習去重塑大腦。真正的衰老在大腦，腦科學的研究將重新定義大腦和衰老。

另外，我認為亞洲傳統文化中的“尊老”，已經不適應現代社會了。看到老人上公交車就讓座，各種義務為老人服務，從表面上看是尊重老人，可從今天的科學研究來看，這等于是在加速老人的衰老，因為老人的意識會越來越接受：我真的老了。

為了抗衰老，為了永生，人類從沒有停止過探索……

誰不想永葆青春呢？但是時間的流逝總是無情的，我們能做的就是讓時間在臉上留下的痕跡，少一點，再少一點。但是，歲月對誰都不曾優待，青春能夠一直都在，在于會更好的呵護自己的健康，更好的保護自己的健康生命。

流逝的青春，始終是人們無法抗拒的一種生理趨勢，但是現如今早已不是“年輕只有一次，青春不能重來”的時代！

衰老實際上是人身體各個器官系統功能開始逐漸衰退的一個過程，日常生活中，養成良好的生活習慣和保健措施，還有要保持一個良好的心態，這樣一定可以適當延緩衰老、預防疾病發生率，從而讓衰老的腳步來的更慢一些，再慢一些……