小學(xué)體育教學(xué)如何幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)

畢明偉

（威海市文登區(qū)澤庫(kù)小學(xué) 山東威海 264404）

引言

目前全國(guó)中小學(xué)的體測(cè)結(jié)果很不理想，在體測(cè)的過(guò)程中學(xué)生由于身體素質(zhì)不高，往往不能夠很好的完成體育測(cè)試的目標(biāo)和任務(wù)。這就意味著在小學(xué)階段增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)勢(shì)在必行。[1]

一、小學(xué)生體質(zhì)下降的普遍原因

1．學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)負(fù)擔(dān)重

現(xiàn)階段的小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力非常大，課業(yè)負(fù)擔(dān)很繁重，父母的殷殷期望使得學(xué)生不得不花費(fèi)整天的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，除了正常的上課以外，學(xué)生還被家長(zhǎng)送去各種補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)習(xí)文化知識(shí)，或者是學(xué)習(xí)各種特長(zhǎng)，這就使得學(xué)生原本繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)更加的繁重，沒(méi)有多余的時(shí)間來(lái)鍛煉身體。[2]

2．日常營(yíng)養(yǎng)不均衡

小學(xué)階段的學(xué)生正處在長(zhǎng)身體的階段，學(xué)生日常營(yíng)養(yǎng)的攝入量對(duì)學(xué)生的發(fā)展具有重要的影響，目前，人民的生活水平不斷地提高，學(xué)生在飲食上更多的是喝沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的飲料或垃圾食品，這些外來(lái)的食品雖然能夠刺激學(xué)生的食欲，但是對(duì)學(xué)生的體質(zhì)影響非常大。

3．學(xué)校體育設(shè)施不完善

國(guó)家對(duì)小學(xué)生的體育鍛煉提出了明確的要求，讓學(xué)生每天都要有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，但是在實(shí)際的教學(xué)中學(xué)生不能夠保證每天都有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。除了學(xué)生繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)不允許的情況外，即使學(xué)生有充足的時(shí)間，但是學(xué)校沒(méi)有體育配套的設(shè)施，學(xué)生們可以使用的設(shè)置寥寥無(wú)幾。部分學(xué)校有配套的體育器材，但是在實(shí)際的教學(xué)中由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視，不能充分地利用起來(lái)，導(dǎo)致無(wú)法讓全部學(xué)生得到練習(xí)。[3]

4．專業(yè)教師匱乏

小學(xué)階段的體育教學(xué)存在著一個(gè)最大的問(wèn)題就是專業(yè)的體育教師非常匱乏，有一些體育教師是由其他專業(yè)的教師兼職擔(dān)任的，專業(yè)的教師非常少，這就使得小學(xué)的體育課非常不專業(yè)，經(jīng)常將體育課上成活動(dòng)課，學(xué)生應(yīng)該有的鍛煉不能夠按照規(guī)定有效的開(kāi)展，直接導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)量少，體質(zhì)下降。

二、增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)的措施

1．合理安排小學(xué)教學(xué)課時(shí)

小學(xué)階段的學(xué)生文化課課時(shí)很多，但是體育課課時(shí)非常少，這就使得學(xué)生在學(xué)習(xí)之余沒(méi)有專門(mén)鍛煉自己身體的機(jī)會(huì)，或者是這樣的機(jī)會(huì)非常少，這對(duì)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)是極為不利的。這就需要在小學(xué)的教學(xué)中合理的進(jìn)行課時(shí)的安排，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育課時(shí)。同時(shí)，要在適當(dāng)?shù)脑黾芋w育課時(shí)的基礎(chǔ)上保證體育課程的落實(shí)，有很多的學(xué)校只是安排了體育課程，但是在實(shí)際的教學(xué)中根本不上或者是不能夠按照安排的課時(shí)執(zhí)行，這對(duì)學(xué)生的體育發(fā)展也產(chǎn)生了消極的影響。因此，在實(shí)際的教學(xué)中需要教務(wù)部門(mén)合理地安排教學(xué)課時(shí)，教師要嚴(yán)格按照規(guī)定的課時(shí)展開(kāi)教學(xué)，確保教學(xué)的質(zhì)量。

2．均衡學(xué)生日常飲食

學(xué)生日常飲食對(duì)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)具有重要的影響，學(xué)生在日常的生活中需要注意要吃健康的食品，這就需要學(xué)校家長(zhǎng)和學(xué)生共同努力。首先，學(xué)校要定期開(kāi)展食品安全的講座，讓學(xué)生知道食品安全對(duì)于身體健康的重要性，引導(dǎo)學(xué)生拒絕垃圾食品，養(yǎng)成吃健康食品的習(xí)慣。同時(shí)，可以開(kāi)展相應(yīng)的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)游戲活動(dòng)認(rèn)識(shí)到飲食健康的重要性，進(jìn)而積極的開(kāi)展鍛煉。此外，還可以通過(guò)演講的方式讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到飲食健康對(duì)體制增強(qiáng)的重要性，進(jìn)而在生活中均衡飲食。其次，家長(zhǎng)也要認(rèn)識(shí)到小學(xué)階段對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，小學(xué)階段的學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段需要格外注意學(xué)生的體質(zhì)，因此，在生活中家長(zhǎng)要盡可能地避免帶著孩子吃垃圾食品，要均衡學(xué)生的飲食，讓學(xué)生吃健康的食品。

3．完善小學(xué)體育設(shè)施

小學(xué)體育教學(xué)最大的障礙就是學(xué)校缺乏完善的體育設(shè)施，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中只是教師講解一些理論知識(shí)，然后讓學(xué)生們跑步做操，接下來(lái)就自由活動(dòng)了，這是很多學(xué)校體育教學(xué)的現(xiàn)狀，在這樣的體育教學(xué)環(huán)境中又如何增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)呢？這就需要學(xué)校要完善體育教學(xué)設(shè)施，通過(guò)體育教學(xué)設(shè)施的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)。首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要重視體育教學(xué)，通過(guò)體育教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。要有資金的支持，即在學(xué)校教學(xué)中，領(lǐng)導(dǎo)要撥出專門(mén)的資金用于體育設(shè)施的建設(shè)，建立完善的小學(xué)體育教學(xué)設(shè)施。如，要建設(shè)操場(chǎng)、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)等等，并準(zhǔn)備好跳繩、籃球、足球等體育器材，讓學(xué)生能夠得到充分的鍛煉，這樣學(xué)生逐漸的形成鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，學(xué)生的身體素質(zhì)才能夠真正的提升；其次，要根據(jù)體育場(chǎng)館的設(shè)置合理地安排體育教學(xué)的內(nèi)容，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的實(shí)際情況和實(shí)際的教學(xué)需求，安排不同年級(jí)的學(xué)生開(kāi)設(shè)不同的課程，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求合理地開(kāi)設(shè)相關(guān)的課程。[4]

4．構(gòu)建專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)

小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的提升對(duì)學(xué)生的發(fā)展具有重要的意義，只有體育教學(xué)質(zhì)量提升了，學(xué)生的體質(zhì)才能夠逐漸的增強(qiáng)，只有學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育學(xué)習(xí)和鍛煉的習(xí)慣，學(xué)生的積極性才能夠真正的得到激發(fā)，才會(huì)努力的積極的進(jìn)行體育鍛煉，這就需要構(gòu)建一支專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，通過(guò)專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育學(xué)習(xí)的重要性，進(jìn)而不斷地參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。首先，小學(xué)體育教師必須是體育專業(yè)畢業(yè)的教師，這樣教師在教學(xué)中就會(huì)有很強(qiáng)的針對(duì)性，教師就能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求合理地制定教學(xué)計(jì)劃并能夠引導(dǎo)學(xué)生積極的進(jìn)行鍛煉；其次，專業(yè)的教師更能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣，因?yàn)閷I(yè)的教師懂得體育教學(xué)的方式和方法，也懂得學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中或者是鍛煉過(guò)程中的困惑，這樣就能夠更有針對(duì)性的展開(kāi)教學(xué)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中也會(huì)積極主動(dòng)地參加體育鍛煉，這對(duì)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)是幫助極大的。此外，在實(shí)際的教學(xué)中，專業(yè)的教師還具有很強(qiáng)的研究能力，能夠根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況開(kāi)展相應(yīng)的研究，這對(duì)于學(xué)生鍛煉積極性的提高和體質(zhì)的增強(qiáng)都是很有幫助的。

結(jié)語(yǔ)

總之，在實(shí)際的教學(xué)中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重使得小學(xué)活動(dòng)量減少，體質(zhì)下降，加之學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)不重視小學(xué)的體育教學(xué)，使得體育教學(xué)缺乏經(jīng)費(fèi)，很多的體育活動(dòng)不能夠很好的開(kāi)展。學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)的積極性和熱情，這就使得很多的教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味。因此，需要在實(shí)際的教學(xué)中充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]孟繁瑞.小學(xué)體育教學(xué)中關(guān)注學(xué)生體質(zhì)提升的教學(xué)方法與意義分析[J].新課程(上),2017,(05)：39.

[2]王明義.淺談小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題[J].中華少年,2017,(07)：209-210.

[3]汪長(zhǎng)青.小學(xué)體育教學(xué)中如何增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)[J].考試與評(píng)價(jià),2016,(05)：131.

[4]翁婷.小學(xué)體育課堂提升學(xué)生體質(zhì)的有效途徑[J].新課程導(dǎo)學(xué),2016,(03)：21.