青少年體育鍛煉習慣養成的教育干預研究

周 旺 張 濤

（湖南工業大學 湖南株洲 412000）

一、概念界定

1．教育干預

關于“教育干預”，我國學術界并沒有明確的概念，僅是由educational intervention翻譯而來。國外詞典對“干預”的解釋是：“一切用來消除學習者在適應時社會與物質環境所遇困難的辦法。”國內學者張筱良在《論教育干預》文中，對教育干預的理解是：“基于社會責任和正義感的教育活動參與者，通過多種不同的形式，自發參與到社會的生活中，推動社會良性發展和正義的教化活動，是社會干預中的一種[1]。”而教育是社會生活的重要方面，是人類不斷發展中的必要手段，是人類社會生產和創造性的實踐活動，并且具有不可取代的先進性、教導和持久的影響力[2]。因此，對身心各方面尚未完全成熟青少年進行教育干預，對其一生的發展都有重要的影響。

2．體育鍛煉習慣

我國學者對體育鍛煉習慣的研究最早于開始于上世紀80年代初，但對體育鍛煉習慣的概念至今并沒有統一的定義。顏軍從心理學的角度認為習慣在是后天獲得的穩定的心理定勢。以此類推，我們可以將體育鍛煉習慣認為是人們在參與體育鍛煉中多次重復強化形成的，是較為穩定的行為。它包括對身體鍛煉的作用和特點的認識，以及了解基本體育鍛煉知識和掌握參與鍛煉的運動技能，對自身身體情況的了解和參與體育鍛煉的自覺性等方面[3]。翁孟遷對諸多學者關于體育鍛煉習慣各種定義進行了歸類，他將其分為兩類：一類認為體育鍛煉習慣形成的過程是多次重復形成的，與內在需要有著密切聯系的自動化行為方式或行為模式；另一類認為體育鍛煉習慣是通過多次重復練習，與內在需要密切聯系的鍛煉行為或鍛煉行為方式，不強調行為的自動化[4]。

二、青少年體育鍛煉習慣影響因素分析

1．家庭因素

當今社會的家長對孩子的文化成績更為關注，一直以成績優秀作為培養孩子的首要目標，對孩子的身體素質方面的提高關注較少，而父母作為孩子的第一任老師，應該有教育孩子養成健康鍛煉習慣的義務，但目前大多數青少年學生都缺乏家庭體育鍛煉文化的熏陶，這與我國經常參加體育鍛煉的人口比例較低有一定聯系，這就導致了大部分家長都沒有經常參與鍛煉身體的習慣，多數家庭都不具備促使青少年學生主動參加運動健身的體育環境。對于較少參與體育鍛煉和體育鍛煉行為還不夠穩定的學生來說，家庭的支持的缺失對其體育鍛煉習慣的養成十分不利。

2．學校因素

我國政府對青少年體質健康問題十分重視，為鼓勵與保障青少年參與體育鍛煉之中頒布了諸多政策，并明確提出實施素質教育的要求，但現實卻是在素質教育的口號下，堅定的推行應試教育，這阻礙了學校體育工作開展，導致學校體育鍛煉氛圍難以形成，而良好的校園體育氛圍是影響參與青少年體育鍛煉的因素，心理學研究中認為，當受周圍環境的影響，每個人都有從眾的行為傾向，而良好的體育鍛煉氛圍能夠使處于該氛圍的學生在耳聞目染中逐漸產生認同感，從而影響自己對體育活動參與冷淡的態度行為，以與周圍的環境想適應。

3．個人因素

從青少年所處的年齡特點來看，他們總體上對事物的認識不足、缺乏正確的判斷，由于社會生活經驗的缺乏，在面對現實復雜多變的環境，往往憑直覺做事；另外，青少年正處于自我意識覺醒期，情感波動大，容易被環境影響，自我的控制能力較差。這些特點很容易導致青少年在成長的過程中受到各種不良的因素影響，從而難以形成健康的生活方式及良好的體育鍛煉行為。

4．社會因素

有學者認為由于在中國傳統觀念中，與體力勞動相比，通過學習、考試等腦力勞動方式，人們能夠較為容易獲得更高的社會地位和勞動報酬，所以人們更加會傾向于腦力勞動。目前我國各主流傳播平臺都設有體育欄目，這對我國體育事業的發展起到了促進作用，但多為競技體育與相關方針政策的報道，但對大眾體育和學校體育方針政策推行和實施情況的相關報道較少[5]。

三、青少年體育鍛煉習慣養成的教育干預對策

1．個體干預

（1）課堂教學

通過課堂教學，使學生了解基本的體育鍛煉知識，掌握基本的運動技能，再通過各種體育競賽或游戲的開展，使學生體會到運動中的樂趣，強化青少年體育鍛煉意識，促進其習慣的養成。

（2）課余體育

在課余活動時間開展體育鍛煉活動，有利于在學生中樹立一個正確的導向與參與體育鍛煉氛圍的形成，此外，還應為學生提供參與體育鍛煉的場地與器材資源，以保證學生參與鍛煉的物資條件，并且為課余體育活動的提供必要的醫療保障。

2．環境干預

（1）家長干預

每學期開展家長體育知識講座，以提高家長對孩子身體健康重要性的認識，此外，邀請家長加入到學校體育活動的策劃和競賽中，加強學校體育與家庭體育的聯系，以改善家庭體育鍛煉的氛圍。

（2）同伴干預

培養學校體育鍛煉氛圍，通過多媒體、廣播等手段在校園中向學生宣傳體育鍛煉中的基本知識、健康生活的常識等等；表彰在參與體育鍛煉中表現較好的同學，表揚會給予學生正向的激勵，影響其周圍的同學，以此增加學生參與體育鍛煉的興趣。

3．整體干預

社會干預

新聞傳播媒體增加大眾體育和學校體育方針政策推行和落實情況以及促進青少年身體素質的提高、運動習慣的養成的習慣報道，加強對體育教育改革進行監督。

[1]陶西平.教育評價辭典[M].北京：北京師范大學出版社.1998:520.

[2]孟凡納.大學生逃課行為的意義障礙及其教育干預研究[D].西南大學,2011.

[3]顏軍.體育鍛煉習慣形成的心理學思考[J].上海體育學院學報,1995,(02):64-67.

[4]翁孟遷.體育鍛煉習慣的本質及運動健身信念模型[J].體育學刊,2014,21(03):36-39.

[5]周迎春.影響大學生運動習慣養成的因子分析[J].教育與職業,2013,(27):190-192.