探討高中心理健康教育的形式多樣化

趙心怡

（甘肅省蘭州市五十二中學）

傳統的教學過于看重升學率，注重學生課本知識學習，常常忽略了學生心理的健康成長。高中學生學習壓力與升學壓力很大，對學習與生活感到迷惘卻又得不到緩解，便會產生心理疾病，不利于其身心健康成長。學校與教師要為學生創造良好的學習環境，向學生灌輸正確心理健康知識，讓學生擁有一個正面向上的學習氛圍，從而全身心投入高中學習中去。本文對高中心理健康教育的形式進行了一些探討，希望對廣大教師有所幫助。

一、以學生為主體，充分了解學生情況，具有針對性

高中學生處于青春發育時期，學生心理情緒很容易受到外界影響而波動，從而產生一系列連鎖效應，因此，心理健康教育具有重大意義。心理健康教育要從學生學習、生活、思想、情感四個方面出發，全面營造良好的心理健康教育氛圍。所以，教師要注意心理健康教育在教學過程中與課余時間的滲透，從學生的日常學習生活入手，逐漸使學生養成良好的行為修養，同時，教師也應該密切注意學生的心理健康狀況，及時發現學生出現的問題，多與家長進行溝通，調解學生家庭與校園生活關系，及時進行心理調解，以免讓學生走入誤區。在心理健康教育過程中，教師要具有針對性地開展工作，從學生的年齡特征與興趣愛好入手，充分了解學生的情況，讓學生敞開心扉，不再抗拒心理疏導，學會正視自身心理健康，主動尋求幫助。

二、多開展心理健康活動，讓學生從實踐中得到教育

隨著心理健康教育逐漸受到重視，學校、教師與家長也加大了對學生心理健康的關注，并開展了一些相關工作。例如，每個班設立心理委員職位，在私下密切關注學生的心理健康狀況并主動報告給教師，使教師能第一時間得知學生的心理健康問題，并及時進行疏導，以免造成更加嚴重的情況；在班級里，常常開展心理健康教育主題班會，反復向學生灌輸心理健康知識，樹立學生重視心理健康相關問題的理念，促使學生主動與教師進行心理健康交流，將一些學生的心理問題扼殺在萌芽狀態；在校園里，學校配置了心理教師與心理工作室，且十分具有嚴密性，保護了學生的隱私與安全，對學生心理問題進行專業疏導，使學生心理問題得到有效緩解。在對學生進行心理教育的過程中，必須向學生傳播相關知識，培養學生相關意識，從而幫助學生在日常學習生活中改變不良習慣，避免身心受損。

我在開展心理健康教育時，講到“抑郁癥”這一心理疾病時，恰巧學校邀請了專業心理學家來校開展講座，且主題與“抑郁癥”相關，便組織全班學生去聽了講座，且與專家進行了提問交流。這種心理專業人員開展的講座相關知識水平十分高，使學生受益匪淺，這種心理活動讓學生從實踐交流中得到教育，能讓學生記憶更加深刻，得到更好的心理健康教育成效。

三、教育過程要體現時代性，根據時代熱點增加教育內容

時代在逐漸發展，帶來了許多新的問題，如環境、早戀、吸毒、交通等。所以教師在高中學生心理健康教育上也要緊隨時代變化，增加相應的教育內容，讓學生學會用更加全面的眼光去看待問題。高中大部分學生缺乏抗挫折性，不會自我調解情緒，遇到一點點打擊很容易一蹶不振，教師應該與學生平等交流，建立和諧溝通的橋梁，用正面的眼光來引導學生走出心理誤區。

例如，我在當班主任時，十分關注學生的心理健康情況。發現班上一名成績優異的女生某段時間成績波動十分嚴重，便在課后私下與學生進行了深入交流，發現學生是因為失戀受到打擊，從而無法靜下心來學習。我并沒有對此學生早戀行為進行批評，反而以《簡·愛》里面的女主為例，告訴學生失戀并非什么大不了的事情，女性要懂得獨立堅強，愛情并非生活全部，女性需要獨立自主，把握好學習機會，提升自身的能力與眼光，未來才能找到真正陪你走完一生的靈魂伴侶。

在對學生進行心理健康教育過程中，教師不應對學生進行批判性教育，心理健康并非課堂學習，學生需要教師進行正面引導，以相互尊敬為前提，用溫柔的眼神與語言來對學生進行教育。

心理健康教育雖然不是理論課程學習的一環，卻具有影響學生學習心境的關鍵作用。學校不但承擔著教學責任，更承擔著育人責任，將學生培養成為一個心理健康的人。教師要提升自身心理健康素養，結合自身閱歷與教育藝術運用正確的方式對學生進行引導，減少學生心理問題的發生，遏制學生心理問題的發展，讓學生擁有良好的學習環境，心智逐漸成熟起來。

參考文獻：

［1］郭艷彪.利用信息技術推進高中心理健康教育內涵式發展［J］.校園心理，2015（3）：203-204.

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