以課說話，構建培養核心素養的體育課程新模式
——以《單腳跳起，雙腳落下》教學為例

江蘇揚州市邗江區美琪學校（225012）

2017年12月21日～23日，“中國健康體育課程模式教學研討暨第四屆全國學校體育聯盟（體育教育）”大會在西南大學召開，全國學校體育聯盟（體育教育）主席季瀏教授在開幕式上對中國健康體育課程模式進行具體闡述，重點強調了中國健康體育課程模式的理念和三個關鍵要素。

“培養學生的健康意識和行為，促進學生全面發展；提高學生的運動能力，引導學生學會運動；尊重學生的學習需求，激發學生對運動的喜愛。”這是中國健康體育課程模式的理念，該理念與《體育與健康課程標準》的理念是一致的。三個關鍵要素為運動負荷、體能練習、運動技能，其中運動負荷是指每節課要有適宜的運動量，每一節課的運動密度應在75%左右，運動強度要達到140～160次/分鐘；體能練習注重補償性、趣味性，方法和手段靈活多樣，即每節課進行10分鐘左右的體能練習，促進學生體能和水平的協調發展；運動技能，指每節課保證20分鐘左右的練習時間，技能的學習主要以活動和比賽為主，在應用中提高技能水平，使學生對運動項目有完整的體驗和感受。

例如，江蘇省揚州市邗江區美琪學校楊衛華老師執教一年級體育《跳躍與游戲》單元中的第七課《單腳跳起，雙腳落下》時，引導學生在活動和比賽中學習、運用運動技能，于傳統的體育教學方式與方法而言有很大的創新。季瀏教授給予評價：“本節課很好地詮釋了中國健康體育課程模式的教育理念和三個關鍵要素，有利于培養學生的運動能力、健康行為和體育品質。”下面，筆者從課程理念出發，用課例說話，談談如何構建培養學生核心素養的體育課程新模式。

一、培養健康行為，促進學生全面發展

“體育為健康”，這是中國健康體育課程模式的實施要求，強調從轉變教師的教育教學觀念開始，關注學生間的個體差異，使每一位學生都受益，擁有強健的體魄和健康的身心。

本課例中，從開始環節的安全教育到準備環節的小組合作、基本環節的分組輪換教學，再到體能練習“搬運墊子”和結束環節的分層布置作業，每個教學環節均是在“健康第一”的思想指引下展開的。在學生進行小組合作時，教師提出“對組長的獎懲有異議的，可與組長溝通或向老師匯報”，積極營造了和諧民主的學習氛圍；在分組練習“跳繩梯”中，教師鼓勵學生自由發揮，學生展現了二十多種過繩梯的方法，如側手翻、側身跳、高抬腿等，培養了學生的創新思維能力；在分組教學中，教師給學生創建了多種展示、提升自我的平臺，讓每個學生都體驗到了進步及成功的快樂；在體能練習“搬運墊子”的游戲比賽中，教師適時提醒學生“等等他（她）”，使學生學會合作……整堂課，在運動中培養學生健康行為的價值得到充分體現，有助于培養學生良好的體育鍛煉行為，使學生學會自我管理和溝通合作。

二、提高運動能力，引導學生學會運動

運動能力主要包括體能和技能，兩者相輔相成，互為促進。學生運動技能的學習以游戲活動和比賽為主，運用結構化的技能解決復雜情境中的問題，每節課技能練習時間為20分鐘左右。

本課例的主要教學內容是單腳跳起、雙腳落下，技能教學從“單腳起跳、雙腳落地的原地練習”“上一步單腳起跳、雙腳落地”“上三步單腳起跳、雙腳落地”“走或跑幾步單腳起跳、雙腳落地”等循序漸進的練習開始，學習該內容可為以后蹲踞式跳遠、跳高和籃球、排球等運動項目的學習打好基礎。因此，教師精心設計了四個運動情境：繩梯練習，讓學生既能很好地運用本課所學的技能進行運動，又給學生預留了想象、創新的空間；籃球扣籃、排球扣球的練習極具挑戰性，學生的斗志被激發，百練不厭；跳墊子練習，讓學生在無意識中初步體驗蹲踞式跳遠動作，為將來的項目學習預熱。

本課例，體現了學生在活動情境和比賽情境中對運動技能的學習與運用，并以學生的自主體驗、練習為主，突破了技能教學的重、難點。同時，教學的連貫性設計，讓學生在規定時間內輪換體驗各種運動，使學生在持續、不斷的運動中嘗試不同的練習方法，改變了以往同類課例中運動負荷上不去和課堂氣氛死氣沉沉、單調乏味的情況。體能練習部分，注重練習的補償性、趣味性和多樣化，采用趣味性強的“搬運墊子”比賽和“爬行”游戲，發展學生的上肢和軀干力量。經過測試，本節課學生的平均心率為165次/分鐘，運動密度為85%。如此大的運動負荷是否合理？我們來看看學生的表現。12月份的重慶，天氣寒冷，學生清一色著短褲、T恤。在教師手舞足蹈、眉飛色舞、抑揚頓挫的引導下，學生汗流浹背，情緒激昂，持續運動。這堂嚴寒下的體育課，不僅培養了學生不畏嚴寒、頑強拼搏的體育品質，而且說明這樣的運動負荷是適宜的。經觀察發現，展示時所有學生跳的遠度都較學前有大幅度提升，有效提高了學生的運動能力。

三、尊重學習需求，激發學生喜愛運動之情

如何讓小學生喜愛運動，并養成運動的好習慣呢？體育教師在尊重學生需求的基礎上，應以引為導，讓學生“流連忘返”。

本課教學由以教為主轉變為以學為主，同時教師大膽創新、精心策劃，設計了學生喜愛的內容，用“青蛙跳”“兔子跳”“袋鼠跳”“馬兒跳”及“過小河”“扣籃”“排球扣球”、兒歌《大王叫我來巡山》等學生喜聞樂見的游戲、動畫片人物和流行兒童歌曲，有效激發了學生的練習興趣。如在扣排球后發出鈴鐺的響聲、用小腳丫標簽貼作為起跳點等的設計，也符合一年級學生的心理，激發了學生的練習興趣。另外，教師根據實際情況進行生成性教學。由于場地所限、球網所掛高度的原因，一些學生跳起的高度不能在最高點扣球，于是教師給予示范，并告訴學生可以用前額去進行頭球，同樣達到練習單跳雙落的要求。因為是借班上課，學生沒有把墊子放在指定的位置，于是教師及時調整教學，把在墊子上爬行變成繞墊子爬行，既體現教師的教學機智和應變能力，又體現了教師對學生學習需求的尊重。

值得一提的是，本課是上午的第三節課，學生在第一節課時已經上過一節體育展示課。教師考慮到學生體能下降，特地在課前準備小點心給學生充饑，這小小的舉動體現了教師對學生的關愛。從學生出發，愛學生是我們教育教學的出發點和落腳點。

華東師范大學體育與健康學院的董翠香老師進行現場點評時說：“楊老師非常有教學激情，而且能夠引導學生進行有效的學習活動，能夠做到讓學生喜歡上體育，積極參與體育活動。”中國健康課程模式就是要求教師能引導學生快速進入學習狀態，讓學生主動參與教學活動。讓學生從喜歡到興趣、習慣，再到形成健康的意識，這就是我們體育教學追求的目標。

通過《單腳跳起，雙腳落下》的課例，展示中國健康體育課程新模式，為我們教育教學提供具有可操作性、實踐性的思路。其中，三個關鍵要素的實施，對培養學生的運動能力、健康行為和體育品質體育學科三大核心素養具有極強的針對性。學生課中歡呼雀躍、課后流年忘返的表現，說明中國健康體育課程新模式下的體育課很受學生歡迎。

培養學生的核心素養，需要教師及時更新自身的教學理念，構建新的課程模式。同時，體育教師要學習新的《體育與健康課程標準》，實踐、運用好中國健康體育課程新模式，把學生培養成體魄強健、身心健康的人。