淺析大學生時間管理現狀及策略

（山東傳媒職業學院 山東濟南 250200）

引言

時間是賦予給每個大學生的，在學校中要充分的把握好每一分鐘，這樣才能在最短的時間里完成自己的學習任務，剩余的時間可以豐富自己的大學生活，在大學中不僅要學習，還要學各種本領。因此，大學生學會合理的利用時間，能促進學生的前面發展，進一步的充實自己、提升自己。[1]

一、大學生時間管理的現狀

1.時間觀念、意識比較淡薄

目前，據調察發現，現在的大學生對于時間觀念比較缺乏，不會合理的利用時間。在大學中除了上課，剩下的時間比較充足，但是傳統的中學教育忽略了時間的教育，在中學中，學生一直是處于被動，根本沒有自由時間，從緊張的學習環境中掙脫出來，進入到時間自由的大學，空閑的時間不知道該怎么度過，可能會變得很迷茫。以往的學習環境都是服從老師的安排，對于時間缺乏自主性，這也是導致大學生浪費時間的重要原因，在空閑時間中，缺乏主動的學習能力，只能靠玩手機、打游戲、聊天等來打發時間，大學生對時間沒有正確的認識，也缺乏時間觀念，不懂得怎樣利用時間，久而久之，形成惰性，不愿意去學習，進而荒廢了美好的大學時光。

2.沒有時間管理方法與技巧的指導

在自由的大學中，并不是所有的大學生都不懂得利用時間，有的大學生知道時間的重要性，可以很好地安排自己的課余時間，把空閑時間充分的利用起來，但是有的大學生就比較差一點，對于時間沒有合理的管理，其主要的原因，在中學期間，大部分的時間都是老師安排做什么，導致學生沒有自主安排時間的能力，在中學。老師只重視學生的學習情況，并沒有知道學生應該怎樣的把握時間，也沒有相關的課程教育，所以部分學生面對豐富的自由時間，一時間不適應，不能很好的掌握時間，不知道這樣去規劃自己的時間，變得手無足措。另外，可以看出時間的管理應該得到重視，對于剛踏進大學的學生，老師應該給與其一定的時間管理指導，提高大學生的時間管理能力，讓每個學生都能度過美好的大學時光。[2]

3.自控力與決斷力不足

隨著科技的迅猛發展，各種的娛樂方式越來越多，簡直讓人眼花繚亂，大學生從學習的壓力中解放，面對五彩繽紛的外面世界，又有很大的好奇心，對于自控能力比較差的大學生來說，娛樂消遣活動就像美麗的陷阱，深陷其中不能自拔，從而把自己美好的青春時光都虛度了。另外，學生的學習任務都是被動接受的，從而降低了大學生的自主學習能力，也不利于大學生的時間管理。[3]

4.時間管理中的拖延癥

大部分的大學生身上都有一種壞習慣，那就是拖延癥，拖延癥對于每個人的危害都比較大，大學生也不例外，拖延癥讓學生失去了積極性，成了時間管理中最難解決的問題，同時也是消極心理的一種表現。拖延癥讓大學生不能很好地安排自己的生活，比如：早上懶床不愿意起床，為了上課不遲到，顧不上吃早餐，還經常是踩著上課點趕到教室，這樣不僅不利于健康，還不利于上課聽講；周末，總是拖拖拉拉，等一會洗衣服，等一會洗頭，久而久之，大量的時間都悄悄的溜走了，而你卻還在等一等，可惜時間不等人；在生活中養成了拖延癥，學習中也會出現拖延癥，對待學習總是敷衍了事，沒有恒心耐心，這樣下去怎么會出色的完成自己的學業，現在，大學生都喜歡隨波逐流，受別人的影響，沉迷于網絡游戲、各種電視劇，導致大學生失去了學習的興趣。[4]

二、加強大學生時間管理能力的培養的策略

1.開展大學生心理健康教育

通過研究分析發現，時間管理不僅與學生的學業有直接關系，還和學生的心理健康息息相關，加強大學生的時間管理，有助于學業的進步，有利于學生養成良好的行為習慣。因此，時間管理的好壞直接影響到大學生的學習情況，也對大學生的心理健康有一定的影響。因此，在大學課堂上開展心理健康教育是非常重要的，心理健康教育的許多內容都涉及到了時間管理，比如：大學生心理健康中的職業生涯規劃，可以讓大學生明確自己的職業規劃，避免了因目標模糊不清造成困擾，從而浪費大量的時間；通過開展心理健康教育，可以讓大學生對網癮進一步的了解，網癮只是打發時間的一種手段，沒有任何的好處，因為缺乏對時間的管理而形成的惡習；因此，心理健康教育對大學生而言有很大的意義，讓大學生清楚地知道時間的重要性，并幫助他們提高時間管理的能力，進而全面的提高大學生的綜合能力。[5]

2.加強時間管理教育，加強大學生的時間觀念

時間是最重要的，把時間看作和金錢、生命一樣的重要。因此，學校一定要加強大學生的時間管理教育，通過有效的措施來提高大學生對時間的認識，讓每個大學生都能輕松的駕馭時間，并學會怎樣合理的利用時間，實現時間真正的價值。大學生要有時間觀念，要充分的認識到時間的重要性，在時間管理良好的大環境中，學會管理自己的時間，養成良好的時間習慣，對學業、以后的生活都有一定的好處。

3.明確目標與計劃

大學生剛踏入校園，對于一切都是那么的陌生，難免會有一些迷茫和困惑的情緒，慢慢的適應后，就要學會給自己制定目標和計劃了，可以根據自身的特點以及愛好來安排。在確定目標后，就要認真的執行了，在這一過程中，其實考驗的就是大學生自我時間管理的能力，科學的利用時間，才能逐漸的向目標走進，有利于大學生提高時間管理的能力，并鍛煉其恒心和耐心，從而改善了大學生時間管理的情況，進一步的提高大學生的心理和素質的建立。

4.自我審視與反省

大學生缺乏自我審視與反省，直接影響到時間的管理。有的大學生不會自我反省，不能很快的糾正時間觀念的錯誤，導致時間造成浪費。如果大學生能及時的進行自我反省，就能很快地發現自己的時間分配方案中存在的不足，然后仔細地研究其中的原因，或者找老師幫忙，合理的調整是減肥配方案，這樣才能更好地利用時間，完成自己的目標。另外，通過自我審視與反省，逐漸地改變時間管理模式，從而養成良好的時間習慣，如果自己的目標與時間管理模式產生沖突，要根據具體的情況，改變時間管理方式，使兩者保持一致，這樣才能在有限的時間完成自己的目標，同時在這一過程中，養成的良好時間觀念，將有利于以后的生活以及工作，為自己的發展增磚添瓦。

結語

大學可能是最后認真學習的一個階段了，要珍惜來之不易的大學時光，首先是要學會時間管理，嚴格地要求自己，不能玩物喪志，時間管理可以塑造良好的學習習慣和生活習慣，大學生要充分的利用時間，提高時間利用率，爭取在有限的時間內學會無盡的知識和技能。時間對于每個人都是公平的，大學生要珍惜自己的大學時間，度過一個充實、有理想的大學時光，實現自己的夢想。