長壽的秘密：盡在希臘海島

瑪麗莎·特哈達

? ? ? 伊卡里亞島的島民中有1/3能活到90歲以上。百歲老人約安娜·普洛伊奧繼續(xù)編織袋子和衣服在商店出售

約安娜·普洛伊奧一頭稀疏花白的頭發(fā)，一側別著頭發(fā)夾，鼻梁上戴著一副厚厚的眼鏡。她的手指滿是褶皺和陽光斑點，輕輕滑過沉重的木制織機上的淺藍色羊毛。她一遍遍地向前撥動手工機器上的控制桿，這個她已經操作了90年，如今已非常嫻熟。

普洛伊奧使用織機編織了很多袋子和衣服，在赫里斯托斯·拉什村的小店里出售。村莊位于希臘伊卡里亞島，擁有常駐居民300人，從雅典穿過愛琴海坐渡輪九個小時即可抵達。這位105歲高齡的織女一邊有節(jié)奏地輕輕擺動著雙臂，一邊向我訴說她對這份工作的熱愛。

“你一定要在生活中做一些激情四射的事情，”她向我建議，“幾十年前，丈夫去世了，但我一直繼續(xù)從事自己喜歡的事情。后來有人向我求婚，我沒有答應，因為我早已心有所屬，就是我的織機。”

距普洛伊奧商店的不遠處是赫里斯托斯·拉什村的中央廣場，環(huán)境安靜平和。當地人有的坐在枝葉繁茂的懸鈴樹蔭下休憩，品嘗著香氣四溢的咖啡，有的在赤陶屋頂的房屋外談笑風生。所有商店運營沒有規(guī)定的時間，而且許多還實行誠信制度：顧客自取心儀之物，自覺把錢款留在柜臺。

這一幕在希臘島嶼上相當普遍，但在伊卡里亞島卻截然不同：伊卡里亞島的島民中有1/3能活到90歲以上。與意大利的撒丁島、哥斯達黎加的尼科亞島、日本的沖繩島和加利福尼亞州的洛馬琳達一樣，伊卡里亞島是一個藍色地帶，是公認的五大人類生活長壽地之一。

通常，專家指出要想長壽，必須堅持健康飲食和積極鍛煉的生活方式。與藍色地帶項目有關的醫(yī)學專家和人類學家也強調，親密的家庭關系和加入以信仰為基礎的社區(qū)至關重要。伊卡里亞島民努力保持與家人和鄰居的緊密聯系，而且老年人在社區(qū)中發(fā)揮重要作用。祖父母經常幫助撫養(yǎng)孫子孫女或經營生意。但普洛伊奧認為她之所以長壽是因為對編織的熱愛和積極的人生觀。“知足常樂，滿足真正所需即可，不要嫉妒他人，否則只能徒增壓力，”她告訴我。

克里斯托杜勒斯·西納基斯是一位退休醫(yī)生，提出了另一套關于伊卡里亞島民如何避免不必要焦慮的理論。在我剛上島的一小時里，我們匆匆相見，同意再見一面，但追查他的下落并不容易。

抵達村莊幾天之后，我向這位81歲的老人打招呼，按照伊卡里亞的標準他屬于年輕人一列，西納基斯不屑一顧地說：“這里沒有人會真正定下見面時間。"他的解釋是在伊卡里亞的生活中扮演重要角色，但這并不是大多數人的想法。”這更像是一種話語結束時的客套用語，如“下次再見（早上、下午或晚上），我們不會當真。”

西納基斯說，究其原因，是因為伊卡里亞島民的每一天都過得非常有目的性。說著說著，他非常興奮，向我介紹他最近組織的伊卡里亞老年船賽。這是一場帆船比賽，船長的最低參賽年齡為70歲。參賽的20名船員從鄰近的薩摩斯島駛往伊卡里亞島，然后返回，全程航行距離一共14海里。

“這不是一場真正的比賽，”西納基斯說，“舉辦船賽的目的是證明我們仍然有能力并且可以劃船。”

“人的一生中總要做些事情，”他補充說，“若是你能從中感受到快樂，或者給別人帶來快樂，那你也定會身心健康，心情舒暢。”（摘自英國廣播公司新聞網）（編輯/多洛米）