探析高校瑜伽教學中情感型教學模式的應用

□ 馬增妍 賈樹波（廣東理工學院基礎教學部 廣東 肇慶 526114）

引言

在近些年來，有關高中院校瑜伽授課模式革新的呼聲都比較高，相關的人員給了的眾多的革新方案，一時間人高中院校難以取舍。當中，情感型授課模式得到了高中院校的高度重視。情感型授課體系是根據情感心理學提出的一種全新的教學方案，在當前瑜伽授課當中起著較為重要的作用。情感型授課可以很好的讓學員們的心理發生變化，而且可以將此類變化進行放大，將傳統的授課體系進行改進。當前，大部分的高中院校相當重視素質教育，那么瑜伽就是一種很好的選擇，因為，瑜伽是一項對身體內外和心理都有著較好影響的運動。

1、高中院校瑜伽教學當中存在的問題

（1）瑜伽教學加入到高中院校體育課程中以來，很好的達到了瑜伽授課的預定目標，高中院校體育授課的水平和學員的學習能力都獲得更好的提升。瑜伽教學的相關方式和師生之間的關系，仍然還存在著較大的問題。

（2）現有的瑜伽教學仍然還在使用傳統死板的教學方式，從而使得授課模式沒有靈活性，授課模式上沒有任何的創新。此外，授課的方式也比較的單一，一般就是老師教一個動作學生就跟著做一個動作，課堂上的整體教學氛圍較差學員們缺少積極性和主動性。此類流程化的教學模式包括一下三類：①進行相關動作的準備，精神放松，注意力集中；②強化呼吸訓練，進行體位動作準備；③相關的動作重復進行，直到熟練于心。

（3）需要增強教學老師與學員之間的關系，如上文所講，授課老師在瑜伽教學期間，一般都是使用傳統的教學模式和使用較為死板的教學方法，從而使得師生之間的感情關系不是很強師生之間感情關系的發展空間比較有限。每一次課堂的學習人數較多、課程應為時間較短等關系，從而使得老師不能很好的實現學員們的要求，那么這樣就會讓學員們失去深入了解瑜伽的機會。老師在日常的授課時間內，很可能將瑜伽的授課當做一個硬性的任務來完成，從而讓學員們在這種教學環境下顯得非常的被動，對瑜伽教學的積極性和主動性都會慢慢的降低。老師和學員們的關系通常知識簡單的師生關系，沒有進行深入了解和溝通的基礎，所以需要強化師生之間的關系和感情。

2、構建情感型授課體系，讓情感授教學在高中院校瑜伽授課當中發揮重要作用

（1）授課老師需要營造一個良好的授課環境，強化與學員們的感情關系，將此方針作為長期的計劃，此文通過對相關教學模式的分析。如果有一個良好的教學氛圍這樣可以很好的提升學員們的學習積極性和主動性，同樣也可以提升授課老師教學模式的革新能力。所以，授課老師必須要為學員們營造一個良好的授課環境。比如在進行瑜伽基本動作的演示時，授課老師可以先播放瑜伽基礎知識的介紹視頻，隨后在播放瑜伽的相關教學視頻。視頻播放完畢之后，授課老師需要圍繞這個話題來今天提問來調動學員們對瑜伽教學的興趣，讓學員們提出各自的意見來活躍整個課堂。然后，授課老師可以將學員們提出的問題進行詳細的解答，并且做出示范。

（2）強化和學員們的情感交流，授課老師和學員們必須要建立起一個互相聯系的關系，那么這樣就需要去尋找授課老師和學員們的共識之處，只有授課老師和學員們有著相同的共識，授課老師的授課方式才能夠得到很好的發揮。授課老師和學員們要建立這種共識，授課老師就需要給學員們更多的關愛，對學員們每一次的成功都給予坑定。比如學員們在進行動作訓練時授課老師給給予語言上的鼓勵，從而來營造一個良好的氛圍，讓學員們的每一個動作都能達到標準。

（3）需要將情感型授課模式在瑜伽授課當中發揮的實際效果進行觀察，那么這樣就需要授課老師及時的進行課堂數據的收集和觀察情感性瑜伽教學的實際效果，這樣可以為下一步的教學方式改進打下良好的基礎。需要確保教學方式的可行性，授課老師同時也需要從學員們的反應來收集數據，列如學員們接不接受此類教學方式，學員們練習瑜伽時是否游刃有余。此外、授課老師們也需要進行相關授課模式的探討和分析，老師之間應當取長補短，這樣才能更好的提升教學的質量。

（4）高中院校必須要按照學員興趣愛好為目標來進行瑜伽教學方案的制度，讓授課老師和學員們更加的貼切，從而才能使得情感型授課模式能在瑜伽授課當中得到很好的利用。

（5）瑜伽授課教師也需要擯棄傳統的瑜伽教學模式，為學員們創建一個活躍的授課氛圍，讓學員們感受到授課老師是真真為他們好，這樣可以也可以很好的讓情感型教學模式的作用發揮出來。

（6）為學員們講述瑜伽的發展歷史和相關的知識，讓學員們更加的去了解瑜伽的起源和好處，這樣可以很好的避免在授課期間學員們出現不了解瑜伽相關知識的尷尬問題發生，從而讓師生之間的關系更加的貼切，讓學員們更加的愛上著個運動項目。

3、瑜伽運動的特征

（1）瑜伽是注重形體和呼吸的運動。瑜伽通常使用不同的體式訓練、呼吸練習和冥想等來達到身心健康的目的。在進行瑜伽訓練時，身體的每一個部位都和呼吸息息相關，那么就必須要隨時保持平和的心態。瑜伽不僅可以讓身形完美，同時也可以提升身體的柔韌度，還可以鍛煉自身的精神意識，讓自身的心態保持平穩，從而讓整個身體保持在一個平衡點。瑜伽通過對身體的每一個部位進行柔韌度的鍛煉，來對整個肌肉群和韌帶進行提升，從而也讓身體的協調性更好，瑜伽運動對身體的每一個器官都有著很好的影響。

（2）瑜伽是誕生印度，是一項古老的健身運動，從相關理論上來講瑜伽是一門哲學；從基礎認知上來講瑜伽是以及鍛煉精神和身形的一項運動。與此同時瑜伽也將精神、智慧和身體進行了很好的結合，達到身心平穩的狀態。

（3）瑜伽是一項動作和音樂融為一體的運動。授課教師在進行瑜伽運動授課期間，需要根據不同的動作使用不同的音樂，這樣才可以讓瑜伽鍛煉的效果達到最佳，同時也可以很好的讓學員們在音樂當中體會到瑜伽在動作上的美，從而也能提升學員們對瑜伽鍛煉的熱情。瑜伽授課老師也需要利用自身不同風格的教學模式來進行授課，但是使用自身風格的教學方式來進行授課就需要授課老師采取學員們的意見，從而達到滿足每一個學員的要求，讓瑜伽教學更加的貼切學員，讓情感型教學模式得到最好的發揮。

（4）高中院校開設瑜伽課的目的，是為了增強高中學員的身體素質，增強學員的運動技能，提升學員們的積極性和培養師生感情的科目，從而讓學員們運動時間穩定和形成優良的運動習慣，同時也可以很好的提升授課老師與學員們之間的感情，讓瑜伽授課中情感型教學效果更加的突出。

（5）瑜伽練習，是通過深呼吸和柔和的按摩來進行身體上的伸展，這樣可以很好的讓學員們釋放壓力、平緩心態、調節身體內部環境、塑身。

4、瑜伽運動教學當前存在的問題

（1）高中院校因為受到實際情況和授課條件的影響，瑜伽授課需要一個祥和的學習氛圍，這樣才讓學員們一心一意的進行瑜伽運動的理論學習和鍛煉，因為高中院校瑜伽教學場館有限，和并的體育教學項目混雜在一起進行教學。和別的運動科目同時進行學習，整個場館都比較嘈雜，沒有單獨、寧靜的教學環境來保證瑜伽授課環境，這樣就會使得瑜伽授課不能得到最初的目的。在想到嘈雜的場館內進行授課，寧靜祥和的音樂不能很好的進入學員們的腦子里，從而導致不能很好的達到瑜伽鍛煉的目的。

（2）傳統的瑜伽授課，通常都需要一個寧靜祥和的教學環境，這樣才可以使得學員有效的進行調息、放松、冥想。瑜伽訓練主要是對學員們身心上進行和改善，從而達到提升整體身體素質的目的，平穩心態、平和雜念都有著不錯的效果。所以，進行瑜伽授課時需要一個寧靜祥和的教學環境，而不是在極其嘈雜的場館內進行練習。此外，冥想放松對心態、大腦等的都有著極好的刺激作用。瑜伽運動的內容廣受現代年輕人群的喜愛和關注，因此，授課老師就需要針對不同的人群使用不同的教師方式，從而來增進與學員之間的情感，從而得到情感型教學模式的最終目的。

5、結束語

如上文所述，高中院校需要認可瑜伽訓練對學員身體和心理的好處，讓瑜伽運動成為高中院校體育項目發展的重要組成。還需要確保情感型授課體系能在高中院校瑜伽授課中得到很好的利用，給予情感型瑜伽授課的發展一定的支持，為此項運動創造一個良好的教學環境，授課老師和學員們也應當建立起和諧的關系。往后、瑜伽運動會更加的大眾化，高中院校體育科目的教學也必定帶來新的挑戰，大部分的授課老師還需要提升自我能力和教學模式的革新能力。這樣可以為高中院校瑜伽運動的普及打下堅實的基礎。所以使用情感型教學模式來進行授課，可以很好的提升師生之間的感情，那么就使得情感型教學的應用顯得尤為重要。