大學(xué)生體質(zhì)健康教育和健康促進(jìn)的策略研究

□ 徐振華（南京中醫(yī)藥大學(xué)翰林學(xué)院 江蘇 泰州 225300）

培養(yǎng)全面高素質(zhì)的人才是我國(guó)高等教育的重要使命。作為國(guó)家發(fā)展的重要支撐力量，大學(xué)生肩負(fù)著國(guó)富、民強(qiáng)的重要?dú)v史任務(wù)，而大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況更是人才發(fā)展的重要保障。然而當(dāng)下我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，很多學(xué)生在耐力、爆發(fā)力、力量等身體素質(zhì)方面呈逐年下滑的趨勢(shì)，學(xué)生肥胖超重情況突出，慢性疾病患者逐漸增多。雖然國(guó)家在近些年在加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提升等方面制定了許多行之有效的措施，但是學(xué)生體質(zhì)健康狀況卻難以達(dá)到理想的狀態(tài)，很多大學(xué)生的體質(zhì)狀況已不如以前的中學(xué)生。面對(duì)這一嚴(yán)峻的事實(shí)，如何改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，提高學(xué)生積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成終生體育的意識(shí)已迫在眉睫。對(duì)此，筆者深入剖析了影響大學(xué)生體質(zhì)下降的因素，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康教育和健康促進(jìn)的提出合理化建議。

1、影響大學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因

1.1、生活水平提高，健康意識(shí)淡薄

隨著中國(guó)改革開(kāi)放的步伐加快，社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，這就導(dǎo)致現(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，再加上缺乏有效的健身鍛煉，大學(xué)生群體出現(xiàn)肥胖等亞健康狀態(tài)的學(xué)生逐漸增多；另外很多學(xué)生對(duì)自身的健康狀況漠不關(guān)心，以為自己年輕身體健康，殊不知現(xiàn)在很多疾病都呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。筆者在從事高校體育工作期間就發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生養(yǎng)成了早餐不吃，經(jīng)常以垃圾食品作為主餐、暴飲暴食、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜等不良生活習(xí)慣，還有的同學(xué)成天手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品形影不離，一方面各種輻射對(duì)身體器官系統(tǒng)造成傷害，另一方面電子產(chǎn)品占據(jù)生活的大部分時(shí)間容易使人沉浸在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)當(dāng)中不能自拔，造成孤立、自私、厭世等不良心理疾病。所以種種不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致現(xiàn)在學(xué)生的健康狀況每況愈下，這也是影響學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因。

1.2、體育與健康教育落實(shí)不到位

眾所周知，學(xué)校是學(xué)生成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，學(xué)校教育對(duì)人一生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。長(zhǎng)期以來(lái)，體育與健康教育伴隨學(xué)生時(shí)代的各個(gè)階段。然而從小學(xué)、初中、高中、大學(xué)，多年的體育課沒(méi)有讓大多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，很多學(xué)校的體育課程被語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等所謂的主課占據(jù)，更有的學(xué)校體育教師師資嚴(yán)重缺乏，體育課教師讓其它學(xué)科的教師擔(dān)任，體育學(xué)科成了邊沿學(xué)科，成了不受重視的學(xué)科，體育老師更是成了邊緣人，體育老師的地位也不容樂(lè)觀。種種對(duì)體育與健康教育的不重視，導(dǎo)致現(xiàn)如今學(xué)生接受體育教育的嚴(yán)重匱乏，很多學(xué)生終其一生都不知道自己到底學(xué)體育都為了什么，所謂的強(qiáng)身健體，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)終生體育的意識(shí)成了教科書(shū)上的冷冰冰的文字。筆者通過(guò)調(diào)查得知，超過(guò)半數(shù)的體育教育工作者都對(duì)自己所從事的職業(yè)產(chǎn)生過(guò)職業(yè)倦怠，很多人也是出于養(yǎng)家糊口不得不從事這一行業(yè)，真正熱愛(ài)本職工作，有崇高的職業(yè)理想的人并不多，這也從一定意義上說(shuō)，體育教育工作者的難以投入工作熱情也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因之一。

1.3、政府責(zé)任意識(shí)的缺失

政府作為國(guó)家權(quán)力的執(zhí)行者，在國(guó)民教育體系中扮演非常重要的角色。長(zhǎng)期以來(lái)，政府在體制機(jī)制，政策法規(guī)的行使中時(shí)刻把握教育發(fā)展的動(dòng)向，影響教育發(fā)展的格局。自新中國(guó)成立以來(lái)，舉國(guó)體制一直占據(jù)高校體育教育的主流，競(jìng)技體育的發(fā)展一度上升到國(guó)家戰(zhàn)略。正是在這種制度的影響下，競(jìng)技體育空前發(fā)展，我國(guó)在歷屆奧運(yùn)會(huì)、世錦賽等世界性的比賽中成績(jī)顯赫，涌現(xiàn)出一大批優(yōu)秀的競(jìng)技體育人才，中國(guó)也因此成為體育大國(guó)，在國(guó)際上的地位得到了顯著的提升。然而我們也看到了中國(guó)群眾體育發(fā)展的嚴(yán)重滯后，體育產(chǎn)業(yè)停滯不前，體育強(qiáng)國(guó)之路步履維艱，在這一點(diǎn)上政府起主要責(zé)任。當(dāng)然這個(gè)也不難理解，很多政府領(lǐng)導(dǎo)在區(qū)域發(fā)展的投入上唯經(jīng)濟(jì)論，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的經(jīng)費(fèi)投入占據(jù)很高的比重，而在教育的投入上明顯不足，更別提在體育場(chǎng)館建設(shè)、體育人才引進(jìn)等等。這也是造成現(xiàn)在學(xué)校體育教育重視程度不夠，體育場(chǎng)館設(shè)施不全，群眾體育活動(dòng)開(kāi)展不足，政策法規(guī)落實(shí)不到位，形式化，本本主義嚴(yán)重等一系列問(wèn)題的根本所在。所以政府在高校體育與健康教育的落實(shí)中發(fā)揮重要作用，應(yīng)當(dāng)在教育為主的前提下，多元發(fā)展，多方面投入，絲毫不能懈怠。

2、高校體育健康教育與健康促進(jìn)的方法和策略

2.1、加強(qiáng)高校體育與健康教育的課程和評(píng)價(jià)體系建設(shè)

高校體育與健康課程的宗旨就是以體育活動(dòng)為基本手段，提高學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作技能，學(xué)會(huì)健康生活的理念，養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終生體育的意識(shí)。因此高校體育與健康課程重在體育教育和健康教育的課程以及評(píng)價(jià)體系的建設(shè)，應(yīng)當(dāng)把體育活動(dòng)作為基本教學(xué)手段，把健康教育的理念滲透到體育課程之中，讓學(xué)生既養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，又能學(xué)會(huì)健康生活的方式。同時(shí)應(yīng)當(dāng)在課程教學(xué)中要求學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，擯棄飲食不規(guī)律，不講衛(wèi)生，經(jīng)常熬夜，不善于交際等惡習(xí)，學(xué)會(huì)積極健康的生活和處事方式。這就要求高校在體育課程設(shè)置上要豐富全面，在人才師資的培訓(xùn)和招聘中也要求更加專(zhuān)業(yè)和全面，在課程安排上更要時(shí)間和內(nèi)容上更加合理；另外高校體育與健康教育課程要建立一定的評(píng)價(jià)機(jī)制，可以從教師，學(xué)生，課程三個(gè)維度進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師可以對(duì)學(xué)生和課程建設(shè)進(jìn)行評(píng)價(jià)和建議，學(xué)生也可以對(duì)教師教學(xué)和課程設(shè)置上進(jìn)行反饋，課程內(nèi)容也要結(jié)合教師的專(zhuān)長(zhǎng)和學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行合理安排。所以學(xué)校相關(guān)教育部門(mén)應(yīng)當(dāng)以此建立一套行之有效的課程評(píng)價(jià)體系，從根本上為高校體育與健康課程的開(kāi)展提供保障。

2.2、完善高校學(xué)生管理辦法和規(guī)章制度

學(xué)生體育與健康教育的促進(jìn)離不開(kāi)學(xué)校嚴(yán)格的管理，學(xué)校應(yīng)當(dāng)在學(xué)生平時(shí)的作息和生活方式上進(jìn)行約束，比如可以按時(shí)熄燈，按時(shí)跑早操，課外活動(dòng)，杜絕校內(nèi)外垃圾食品的銷(xiāo)售，學(xué)生參與體育活動(dòng)可以與學(xué)分掛扣等一系列措施；還有現(xiàn)在很多大學(xué)生都處于生理成熟期，學(xué)生戀愛(ài)情況普遍存在，但是不正確的戀愛(ài)觀也容易導(dǎo)致學(xué)生人身的傷害，再加上一些有效措施的缺乏，學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)不夠，導(dǎo)致很多不良后果的發(fā)生。這在一定程度上也會(huì)造成學(xué)生身心健康的傷害。因此學(xué)校必須出臺(tái)嚴(yán)格的管理辦法，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行正確心理指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確的對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種挫折，在遇到任何問(wèn)題時(shí)都要學(xué)會(huì)冷靜，學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)對(duì)待每一件事情；除此之外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)業(yè)余文體活動(dòng)給予一定的支持，可以從規(guī)范社團(tuán)管理，場(chǎng)館設(shè)施使用辦法，體育健身指導(dǎo)教師配備等方面制定詳細(xì)的管理制度，以制度約束學(xué)生的行為習(xí)慣，以制度切實(shí)保障學(xué)生享受體育和健康促進(jìn)的受教育權(quán)，維護(hù)學(xué)生的利益。只有在制度的約束和學(xué)生自身意志的基礎(chǔ)上，才能讓學(xué)生深刻的認(rèn)識(shí)到健康體質(zhì)的重要性，才能切實(shí)保障學(xué)生的健康狀況。

2.3、引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀和健康觀

高校體育與健康教育要求學(xué)生在受教育的過(guò)程中要明白學(xué)習(xí)體育教育和健康教育的意義，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中難以對(duì)體育和健康有深刻的理解，因此引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀和健康觀至關(guān)重要。學(xué)校可以定期開(kāi)展體育和健康知識(shí)的理論講座，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的進(jìn)行廣泛的宣傳。讓學(xué)生明白體育課不單單是讓學(xué)生參加體育活動(dòng)，更重要的是讓讓學(xué)生明白合理有效的鍛煉才能起到增進(jìn)健康的目的，同時(shí)體育課也能磨練學(xué)生吃苦耐勞的精神，增強(qiáng)堅(jiān)忍不拔的毅力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高心理素質(zhì)和社會(huì)閱歷；而健康觀的樹(shù)立離不開(kāi)健康知識(shí)和健康行為的引導(dǎo)，學(xué)校可以在課程設(shè)置和學(xué)術(shù)講座中滲透健康的理念，讓學(xué)生明白哪些行為是正確的，哪些行為是錯(cuò)誤的，如何摒棄不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式，從飲食、作息、情緒、交際等方方面面加以引導(dǎo)，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，互相監(jiān)督，定期進(jìn)行健康行為總結(jié)，從根本上形成健康的行為方式。

3、結(jié)論

綜上所述，大學(xué)生的體質(zhì)和健康問(wèn)題是高等教育發(fā)展急需解決的首要問(wèn)題，一個(gè)人如果沒(méi)有良好的體質(zhì)，身心的健康，一切都將無(wú)從談起。而通過(guò)本文的分析影響大學(xué)生體質(zhì)健康教育與健康促進(jìn)的因素可以歸結(jié)為現(xiàn)代社會(huì)體育與健康教育的意識(shí)淡薄，體育與健康教育落實(shí)不到位，政府責(zé)任意識(shí)缺失等方面。因此此針對(duì)這一現(xiàn)狀，高校首先應(yīng)該加強(qiáng)自身的體育與健康教育課程和評(píng)價(jià)體系，從課程建設(shè)上為學(xué)生的受教育過(guò)程提供切實(shí)可靠的內(nèi)容保證，另外高校還要完善學(xué)生管理辦法和規(guī)章制度，從制度上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的約束和規(guī)范。除此之外高校還應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀和健康觀，從思想上讓學(xué)生明白體育與健康教育和健康促進(jìn)的意義所在。當(dāng)然，提高大學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況并不能一蹴而就，這需要社會(huì)方方面面的共同努力。