探討高校體育訓練新模式的創建

□ 韋紹華（柳州職業技術學院 廣西 柳州 545006）

1、優化體育教學模式

體育是一項參與性的活動，素質教育離不開體育教學的參與，它是素質教育的基本內容，學校只有把它和思想道德、科學文化、勞動技能等形成有機的統一體，才能體現素質教育的教學宗旨。就體育教學而言，優化體育教學模式，就是使體育教學要重視培養學生對體育的興趣，了解體育的功能和目的，以及體育在人才成長發展和自我完善中的重要性和必要性；使學生確立科學的學習目標和良好的學習動機，端正學習態度，從而養成自覺鍛煉身體的習慣；促使學生根據自己的個性，貫徹全民健身綱要，利用在校時間學會一兩種終身體育鍛煉方法，樹立終身體育鍛煉意識，真正起到增強體質，促進學習的目的。俗話說，興趣是一個人的學習動力來源，有了學習的興趣，那么在進行學習時不會感到疲累，進而處于高效率的狀態，做事情也就很順利，然而興趣不是天生的，是要靠人們的后期培養出來的，正是因為這樣所以我們更應該做到身先士卒，在體育體質鍛煉時可以培養學生們運動興趣，這樣看似是與體質的改變無關，但當學生有了鍛煉的熱情之后，他們的體質會不由自主的得到影響。既可以在教學模式上做出改變，也可以對學生進行思想教育，這樣的話既可以保證學生真正的進行體育鍛煉，同時也可以從思想上培養起鍛煉的意識形態，學生會在未來的學習道路上將其作為緩解壓力的手段，真正的發揮體育的特色，不要抱著守舊落后的教育理念不放，只有大膽革新才能更加培養出健康的人才。

很多體育教師都不關注體育訓練的娛樂性，在體育課上總是強迫學生訓練。對于課上的體育訓練了解的也不夠全面，認為體育訓練無非就是加強體能訓練，平時練習長跑，做好體能訓練。在這種訓練模式下有同學認為體育訓練對體育課并沒有多大作用，自己平時注意鍛煉身體就可以達到提高自身體能的效果?？偠灾瑢W生對體育課的認識還很片面，對總體缺乏有效認知。體育教師要引導學生發揮主觀能動性，去了解各個專業所需要的身體素質和能力，了解實用性體育對自身的幫助，掌握科學的體育訓練模式，才能最終將體育精神傳承下去。

2、運動訓練分析

學生的思想道德素質是全面推進素質教育的一個主要方式，對于體育競技而言，更是如此。由于高尚的思想道德品質對于體育技能的學習是一種動力，有助于形成一個良好的學習氛圍。在體育運動中，學生不僅可以加強道德教育，也能學習一些技術與戰勢。因而，在體育教學中要滲透思想教育，以便提升體育教學的特色，培養學生在成長中需要的堅韌品質。關于體育教學的研究有很多，對學生進行體育教學的目的也漸漸成為一種定勢，即全面提高學生身體素質。但在體育教學思想的認知上，不應再把其仍然停留在公共體育范疇之內，并僅作一般性考察而沒有進行專門性的研究，而是把其應作為一項重要的學科，即健康體育得到高度重視，體育教學的特色全建立在健康的基礎上。當代許多大學生大都缺乏日常體育運動鍛煉的自覺性，對自身身體素質的管理也沒有一個科學的理論知識的指導，在這種情況下，大學體育課程的設置將以一種看似強制性的教育行為潛移默化地引導學生加強日常鍛煉、促進身體機能的活化，并在此過程中可以使一部分學生愛上體育鍛煉并逐漸養成日常鍛煉的好習慣。在日常的體育課程教學中，教師根據學生所選擇的運動項目對其進行專項化的訓練，引導學生做好運動前的熱身工作、進行專項體能訓練、肌肉拉伸活動等教學活動，在一個學期每周的體育課程學習下來，強健了學生體魄，學生的身體素質在一定程度上就得到了提高，這是大學體育課程設置的本質體現。對于高校體育訓練的改革，一方面，教學內容是教學目標得以實現的載體。在不斷適應現代社會發展需要的過程中，教學目標在不斷改革和優化。另一方面，教學目標決定著教學內容的選擇。首先教學內容要根據教學目標和教學任務來確定，充分體現體育教材的針對性和時效性。在課程改革中，教育部對學校的體育課程進行了細致補充，增加了部分體育項目，明確了作為大學生公共課程的重要性。這樣既保證了學生在體育課上的訓練熱情，同時也對于高校體育的教學提出了新的要求和標準，只有在適合社會需求的教學中才能更好的將高校體育發展的更加長遠。

3、體育訓練新模式

教學內容縱向延伸。目前來說，學生的體育教學出個人體質的提升之外，還要注重掌握專業鍛煉技能的基礎。例如，通過體育專業性、針對性的練習來提高同學的身體素質，并側重某一方面的訓練，如注意力、集中力、專注力等，這在日后的職業工作中會產生極好的耐力，更有助于學生提高以后在崗位上的專業能力，更好的適應工作需要。教學內容學科跨越。高校體育課程設置應該與專業產生內在聯系，而不能與其他專業類似單純地強調集體鍛煉、素質提升，應該形成“運動+專業”的組合形式，設立人類基本活動為中心的綜合性課程，讓學生可以了解不同運動對未來工作的益處。

3.1、教師多說一些鼓勵夸贊學生的話語

大學生也有愛玩的心理，而且這時的他們爭強好勝的心也很大，都想成為最好的，都想成為讓教師刮目相看的好學生，這也許就是虛榮心。所以學生會盡自己最大的努力把一些事情做到最好，做到極致，然后想要得到教師的夸贊。然而，如果他們沒有接收到教師喜歡他們或者欣賞他們的信息，他們就會感到一股強烈的挫敗感，進而會失去信心，然后會對周圍的一切感到畏懼，不敢去嘗試，不敢去做自己喜歡的事情，所以，教師要時不時地多說幾句夸贊學生的話，這也就相當于為了培養學生的自信心。學生有自信后，會盡情地綻放自己，去鍛煉自己。

3.2、根據每個學生的特點，教師鼓勵他們去做適合自己的運動

我們都知道，現在的社會有一些人云亦云的趨勢，人們都隨大流。即使是自己不喜歡的東西，如果好多人都喜歡，那這個人也許會降低自己的底線也去試著喜歡。然而這就沒有意義了，一個不適合自己的東西，在怎么將就也不會屬于自己，不會有自己的特色。而且，如今的孩子也是好勝心較強，都想成為同齡伙伴中的焦點，如果有一個人不去接近這個群體，就會顯得不合群，也許會被其他學生孤立，這對學生未來的發展沒有幫助，而且會在一些程度上對學生造成傷害，所以教師應該發揮所具備的作用。教師應該根據觀察每個學生的特點，激勵他們去做適合自己的運動。這樣每個學生都可以在體育課堂上展示自己的強項，有助于學生自信心的建立，進而會對學生的體育鍛煉有幫助，所以，教師要根據每個學生所具備的特點，去激勵學生做一些適合自己的運動。

3.3、采取獎罰制度去激勵學生做好體育鍛煉

學生在體育課堂上一次良好的表現就值得教師夸贊，值得表揚。教師對學生的一句肯定的話語，就會在學生心中蕩起一陣陣漣漪。學生也許會在心中這樣想，今天老師夸我了，我很開心，下次我一定要做的更好，相信自己，我是最棒的。這種教育方式是比較棒的，他不是那種比較瘋狂的教育方式，比較人性化，既不會打擊學生，而且也對促進教師與學生之間的關系有幫助。采取獎勵制度去激勵學生，有益于學生積極性的提高。當然有了獎勵制度，也要有懲罰制度。然而這種懲罰不同于那種體罰，而是用一種比較輕松愉快的語氣，去指出學生所犯的錯誤，或者做的不太理想的地方，然后指導學生去改正。學生面對這種情況，會在心中激起自己的斗志，然后不斷地鞭策自己，爭取做到最好。

3.4、布置課堂訓練任務時激勵學生

在體育課堂上，教師在各學生布置任務時，一般不要用命令的語氣，因為這樣容易激起學生的叛逆心理，學生不易與教師配合。而且如果是比較復雜的任務，學生完成起來也就會很吃力，很困難。如果教師采用強制的語氣，嚴厲的手段，勢必會打擊到學生的自尊心，而且學生的積極性也會下降。所以給學生創造一個比較輕松的氛圍環境非常重要。所以老師可以用朋友的口吻問，今天的知識有些難，大家都學會了嗎，大家都掌握了嗎，這樣說，既可以這樣不僅會讓學生很樂意去完成任務，而且還可以讓那些完成這項任務很困難的學生去和其他同學交流，進而成功地完成這項任務?？梢?，激勵的語氣在教學中發揮了很重要的作用。

高校體育要在教學實踐過程中，加強體育教師對體育課程的研究，結合經驗所得，有針對性地對學生進行體育能力教育，滿足學生發展需要。要結合《體育與健康課程標準》的目標體系，將加強學生身體素質，加強高校體育創新，加強改革教育課程，全面貫徹落實“一人為本”觀念作為重中之重。全面樹立學生對實用型體育的正確認識，努力培育發展好勝任社會工作的能力。開展新的體育教學模式對于我國大學生的發展來說是一件住處保證，在社會改革的大背景下，我國高校的體育訓練也需要進行改革，傳統的訓練方式不再適合當代教育的發展理念，也無法滿足學生對于體育運動的需求，這就要求高校體育教師在課前制定訓練計時，做好新的教學方案，努力提高學生的學習熱情，盡可能的幫助學生解決對運動訓練的反感，這樣才能提高學生的上課水平，提升教師教學質量。

4、結束語

隨著教育的不斷改革，教育部門越來越重視學生的綜合素質，所以體育教學也越來越被重視。教育的改革，就在高校階段表現，所以，大學生的體育也被重視起來了。若要大學生對體育產生興趣，讓體育教師的課堂效率提高，我們選擇用激勵的教育方式教導學生。因為在現在這個年代，學生一般更喜歡表揚。如果體育教師要想和學生有良好的師生關系，我認為太嚴厲不會達到那樣的效果，所以用比較緩和的語氣比較好，這樣會達到事半功倍的效果。而且激勵學生，不僅僅會讓學生對體育這門學科有深厚的興趣，還會增強學生的自信，對學生未來的發展也會有深遠的影響。

[1]任天富.高校體育教學與訓練方法初探[J].重慶師范學院學報(自然科學版),1997,(S1).

[2]張燕,辰月.試論高校體育課程與教學改革的課題[J].體育教學,1996,(03).

[3]周璋斌.普通高校體育教師的激勵策略[J].體育師友,1996,(01).

[4]宋盡賢.對當前學校課余體育訓練幾個問題的思考[J].學校體育,1990,(02).